Empfehlungen zur Vermeidung der Auswirkungen der Luftverschmutzung auf die öffentliche Gesundheit

Zum proaktiven Schutz der öffentlichen Gesundheit vor den Auswirkungen der Luftverschmutzung hat die Abteilung für Krankheitsprävention (Gesundheitsministerium) am 1. Dezember 2025 Empfehlungen zur Prävention und Bekämpfung der gesundheitlichen Folgen der Luftverschmutzung erarbeitet. Diese Empfehlungen sollen der Bevölkerung grundlegende Kenntnisse vermitteln, um präventive Maßnahmen umzusetzen und ihre Gesundheit zu schützen. Sie basieren auf den Werten des Luftqualitätsindex (AQI) des Ministeriums für Landwirtschaft und Umwelt.

1. Allgemeine Gesundheitsschutz- und Präventionsmaßnahmen

a) Die Luftqualität sollte regelmäßig auf den Webseiten des Ministeriums für natürliche Ressourcen und Umwelt sowie der Abteilungen für natürliche Ressourcen und Umwelt der Provinzen und Städte überwacht werden, um geeignete Präventions- und Gesundheitsschutzmaßnahmen zu ergreifen.

b) Tragen Sie beim Verlassen des Hauses stets eine hochwertige Maske und achten Sie darauf, dass diese korrekt sitzt.

c) Reinigen Sie Ihr Zimmer und Ihr Haus regelmäßig und sorgen Sie für eine saubere und gut belüftete Wohnumgebung. Tragen Sie beim Reinigen eine Maske und eine Schutzbrille, wenn viel Staub vorhanden ist oder die Luft stark verschmutzt ist.

d) Die Verwendung von Wabenkohleöfen, Brennholz und Strohverbrennung sollte eingeschränkt oder durch Elektroöfen, Induktionsöfen oder Gasöfen ersetzt werden.

d) Das Pflanzen von Bäumen hilft, Staub zu vermeiden und die Luft zu reinigen.

e) Für Zigaretten- und Tabakraucher: Sie sollten mit dem Rauchen aufhören oder es einschränken; sie sollten nicht in Innenräumen rauchen. Nichtraucher sollten Zigarettenrauch meiden.

f) Achten Sie regelmäßig auf Ihren Gesundheitszustand und lassen Sie regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen durchführen.

g) Für Personen, die empfindlich auf Luftschadstoffe reagieren (Kinder, Schwangere, Menschen mit Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ältere Menschen) :

- Vermeiden Sie den Aufenthalt in der Nähe von Quellen von Luftverschmutzungsemissionen wie Fahrzeugen, Baustellen, Kochstellen, an denen Kohle, Brennholz oder Stroh verwendet wird, oder anderen Bereichen, in denen ein Risiko der Luftverschmutzung besteht .

- Bei Auftreten von Symptomen oder akuten Erkrankungen wie Fieber, Rhinopharyngitis, Bronchialpneumonie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. sollten Sie sich während Zeiten der Luftverschmutzung unverzüglich in eine medizinische Einrichtung begeben, um sich untersuchen, beraten und behandeln zu lassen.

- Verbesserung der Ernährung zur Steigerung der körperlichen Verfassung und Widerstandsfähigkeit.

- Achten Sie im Winter darauf, Ihren Körper warm zu halten, um plötzliche Erfrierungen zu vermeiden.

Menschen mit Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen müssen die vom Facharzt verordnete Behandlung genau befolgen und fortsetzen. Bei Beschwerden oder einer Verschlechterung des Zustands sollten sie sich umgehend in eine spezialisierte medizinische Einrichtung begeben, um sich untersuchen, beraten und behandeln zu lassen.

Ältere Menschen und Menschen mit Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen müssen regelmäßige Gesundheitschecks durchführen lassen.

2. Präventive Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit bei einem durchschnittlichen Luftqualitätsindex (VN_AQI bei 51 - 100)

a) Für normale Menschen: Teilnahme an Aktivitäten im Freien ohne Einschränkungen.

b) Für sensible Personen

- Reduzieren Sie Aktivitäten im Freien und anstrengende körperliche Aktivitäten.

- Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand. Sollten akute Symptome wie Atembeschwerden, Husten oder Fieber auftreten , begeben Sie sich umgehend in eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung, Beratung und Behandlung.

3. Präventive Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit bei schlechter Luftqualität ( VN_AQI liegt zwischen 101 und 150)

a) Für normale Menschen

- Verkürzen Sie die Zeit, die Sie im Freien verbringen, insbesondere für Menschen mit Symptomen wie Augenschmerzen, Husten oder Halsschmerzen.

- Aktivitäten in Gebieten mit hohem Risiko der Luftverschmutzung (wie Straßen, Verkehrsknotenpunkte, Baustellen, Industriegebiete, Handwerksdörfer und andere belastete Gebiete) einschränken oder vermeiden.

- Die Schüler können an Aktivitäten im Freien teilnehmen, sollten jedoch körperliche Anstrengung oder Aktivitäten, die über einen längeren Zeitraum anstrengende körperliche Betätigung erfordern, einschränken.

b) Für sensible Personen

Beschränken Sie Aktivitäten im Freien und anstrengende körperliche Betätigung. Verlängern Sie Ihre Ruhezeiten und unternehmen Sie mehr leichte Aktivitäten. Reduzieren oder beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Symptome wie Husten, Engegefühl in der Brust oder pfeifende Atemgeräusche bemerken.

- Reinigen Sie morgens und abends die Nase und gurgeln Sie mit Kochsalzlösung, insbesondere nach dem Ausgehen.

- Spülen Sie Ihre Augen abends vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung aus.

- Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand. Sollten akute Symptome wie Atembeschwerden, Husten oder Fieber auftreten, begeben Sie sich umgehend in eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung, Beratung und Behandlung .

4. Präventive Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit bei schlechter Luftqualität ( VN_AQI bei 151 - 200)

a) Für normale Menschen

Beschränken Sie Aktivitäten im Freien und anstrengende körperliche Betätigung. Wenn Sie arbeiten oder Aktivitäten im Freien nachgehen müssen, wählen Sie eine Tageszeit mit geringerer Luftverschmutzung. Ruhen Sie sich ausreichend aus und treiben Sie Ihre Aktivitäten mit mäßiger Intensität.

- Vermeiden Sie Aktivitäten in Gebieten mit hohem Risiko der Luftverschmutzung.

- Falls Sie am Straßenverkehr teilnehmen müssen, sollten Sie vermehrt öffentliche Verkehrsmittel nutzen und die Nutzung von Motorrädern und Fahrrädern einschränken, um die Belastung durch verschmutzte Luft zu verringern.

- Bei starker Luftverschmutzung sollten Sie das Öffnen von Fenstern und Türen einschränken, insbesondere Familien in der Nähe von Verkehrswegen oder Gebieten mit Luftverschmutzung .

Reinigen Sie morgens und abends, insbesondere nach dem Aufenthalt im Freien, Ihre Nase und gurgeln Sie mit Kochsalzlösung. Spülen Sie Ihre Augen abends vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung aus.

b) Für sensible Personen

Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien oder solche, die anstrengende körperliche Betätigung erfordern. Sport und körperliche Aktivität sollten in geschlossenen Räumen stattfinden. Öffnen Sie Fenster und Türen bei starker Luftverschmutzung möglichst wenig.

Reinigen Sie morgens und abends, insbesondere nach dem Aufenthalt im Freien, Ihre Nase und gurgeln Sie mit Kochsalzlösung. Spülen Sie Ihre Augen abends vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung aus.

- Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand. Sollten akute Symptome wie Atembeschwerden, Husten oder Fieber auftreten, begeben Sie sich umgehend in eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung, Beratung und Behandlung .

5. Vorbeugende Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit bei sehr schlechter Luftqualität ( VN_AQI 201 - 300)

a) Für normale Menschen

- Vermeiden Sie längere Aktivitäten im Freien oder anstrengende körperliche Aktivitäten. Aktivitäten in Innenräumen werden empfohlen.

Vermeiden Sie die Arbeit in Gebieten mit hohem Risiko der Luftverschmutzung. Sollten Sie in solchen Gebieten arbeiten müssen, tragen Sie Atemschutzmasken, die Feinstaub ( Staub mit einem aerodynamischen Durchmesser ≤ 2,5 μm) filtern.

- Falls Sie am Straßenverkehr teilnehmen müssen, sollten Sie vermehrt öffentliche Verkehrsmittel nutzen und die Nutzung von Motorrädern und Fahrrädern einschränken, um die Belastung durch verschmutzte Luft zu verringern.

- Fenster und Türen bei starker Luftverschmutzung möglichst nicht öffnen.

Reinigen Sie morgens und abends, insbesondere nach dem Aufenthalt im Freien, Ihre Nase und gurgeln Sie mit Kochsalzlösung. Spülen Sie Ihre Augen abends vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung aus.

b) Für sensible Personen

Vermeiden Sie alle Aktivitäten im Freien, verlagern Sie diese stattdessen in Innenräume oder wählen Sie einen anderen Tag mit besserer Luftqualität. Schließen Sie bei starker Luftverschmutzung das Öffnen von Fenstern und Türen ein.

Wenn Sie das Haus verlassen müssen, sollten Sie sich möglichst wenig im Freien aufhalten und eine Maske tragen, die vor Feinstaub schützt. Reinigen Sie Ihre Nase und gurgeln Sie morgens und abends mit Kochsalzlösung, insbesondere nach dem Aufenthalt im Freien. Spülen Sie Ihre Augen abends vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung aus.

- Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand. Sollten akute Symptome wie Atembeschwerden, Husten oder Fieber auftreten, begeben Sie sich umgehend in eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung, Beratung und Behandlung .

6. Präventive Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit bei einem gesundheitsgefährdenden Luftqualitätsindex ( VN_AQI bei 301–500)

a) Für normale Menschen

- Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien, wechseln Sie zu Aktivitäten in Innenräumen oder wählen Sie einen anderen Tag, an dem die Luftqualität besser ist.

- Schließen Sie Fenster und Türen, um den Kontakt mit Schadstoffen zu begrenzen und zu vermeiden.

b) Für sensible Personen

- Vermeiden Sie alle Aktivitäten im Freien und wechseln Sie zu Aktivitäten in Innenräumen.

- Schließen Sie Fenster und Türen, um den Kontakt mit Schadstoffen zu begrenzen und zu vermeiden.

- Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand. Sollten akute Symptome wie Atembeschwerden, Husten oder Fieber auftreten , begeben Sie sich umgehend in eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung, Beratung und Behandlung .

7. Bei starker Luftverschmutzung (VN_AQI-Wert 301 oder höher an 3 aufeinanderfolgenden Tagen)

Auf Grundlage des konsolidierten Dokuments 01/VBHN-BTNMT vom 10. Januar 2025, das die Verordnung zur Ausgestaltung bestimmter Bestimmungen des Umweltschutzgesetzes zusammenfasst, kann eine vorübergehende Aussetzung oder Anpassung der Arbeitszeiten von Behörden, Organisationen und Schulen erwogen werden. Ist der Schulbesuch verpflichtend, sollten Aktivitäten im Freien vermieden und stattdessen Aktivitäten in Innenräumen durchgeführt oder die Schulzeiten entsprechend angepasst werden. Veranstaltungen mit größeren Menschenansammlungen im Freien sollten vorübergehend ausgesetzt werden.

Fakultät für Kommunikationswissenschaften - Pädagogik

Quelle: https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/khuyen-cao-phong-chong-anh-huong-cua-o-nhiem-khong-khi-toi-suc-khoe-cong-dong-986603