Woher wissen Sie, ob Ihr Hemd dick genug ist, um vor der Sonne zu schützen?

Dr. CKII Le Vi Anh , Abteilung für Dermatologie, Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortete: „Das Wetter ist derzeit weitläufig heiß und sonnig, die UV-Strahlung nimmt zu und ist schädlich für die Haut. Achten Sie beim Ausgehen auf die richtige Kleidung: Sonnenschutzröcke, langärmelige Jacken und dicke Baumwollstoffe schützen vor eindringender Sonneneinstrahlung. Dunkle Kleidung schützt besser als helle.“

Mithilfe einer Taschenlampe können Sie prüfen, ob die Dicke Ihrer Kleidung ausreicht, um Sie vor der Sonne zu schützen.

Um festzustellen, ob das Outfit dick genug ist, um die Sonne abzuhalten, können Sie mit einer Taschenlampe hindurchleuchten. Wenn kein Licht durchdringt, können Sie sicher sein, dass es ausreichend vor der Sonne geschützt ist.

Tragen Sie zusätzlich einen Hut mit einer Krempe von über 3 cm, um Gesicht, Hals und Dekolleté zu schützen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30–50. Unter normalen Bedingungen sollten Sie alle zwei Stunden, 20–30 Minuten vor dem Ausgehen, Sonnenschutzmittel auftragen.

Zusätzlich können Sie Sonnenschutztabletten einnehmen. Da der Hauptbestandteil Antioxidantien sind, verlängern Sonnenschutztabletten die Einwirkungszeit von UV-Strahlen, die die Haut schädigen können, beispielsweise 30 Minuten statt 15 Minuten.

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Quellenlink: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-lam-sao-de-biet-ao-da-du-day-de-chong-nang-185230518152236085.htm