Die Vorteile von Honig helfen, die Widerstandskraft zu stärken und Grippe vorzubeugen

Facharzt 2 Huynh Tan Vu, Dozent der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass mit dem Wechsel der Jahreszeiten auch die Temperaturen wechseln – heiß und kalt, sonnig und regnerisch – und daher viele Menschen anfällig für Krankheiten seien. Anfällig für die Krankheit sind ältere Menschen, Kinder, Schwangere und Menschen mit geschwächtem Immunsystem.

Zu den häufigen Erkrankungen im Wechsel der Jahreszeiten zählen Grippe, Lungenentzündung, Bindehautentzündung, Hautallergien, Gelenkschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündung usw. Es gibt einige natürliche Heilmittel, die die Widerstandskraft wirksam stärken, darunter auch Honig.

Honig wird aus den Essenzen hergestellt, die Bienen aus Pollen sammeln. Es handelt sich um eine reine Essenz ohne jegliche Zusätze, einschließlich Wasser und Zucker. Honig wird überall verwendet, nicht nur als Gewürz, sondern auch zur Heilung, Hautpflege usw.

Honig wird aus den Essenzen hergestellt, die Bienen aus Pollen sammeln.

„Die Hauptbestandteile von Honig sind 60–70 % Glukose und Lävulose, 3–10 % Saccharose sowie die Vitamine B2, PP, B6 usw., die das Immunsystem stärken, Infektionen vorbeugen, den Körper nähren, Grippe behandeln und die Gesundheit nach einer Krankheit wiederherstellen …“, erklärte Dr. Vu.

Der traditionellen Medizin zufolge hat Honig einen süßen Geschmack und neutrale Eigenschaften. Wirkungen der Auffüllung des Herzens, der Entgiftung, der Schmerzlinderung und der Verringerung der Magensaftsekretion. Honig ist außerdem sehr gut für das Verdauungssystem und hilft dank seiner abführenden Wirkung, Verstopfung und Blähungen zu reduzieren.

Honig kann täglich direkt getrunken werden. Das maßvolle Trinken von Honig führt nicht zu einem Überschuss an Zucker oder Nährstoffen. Eine Tasse warmes Honigwasser am Morgen, kombiniert mit ein paar Zitronen- oder Kurkumascheiben, fördert die Zunahme nützlicher Antioxidantien, stimuliert die Produktion von Antikörpern und bekämpft schädliche Bakterien, wodurch die Widerstandskraft des Körpers gestärkt wird.

Dr. Vu merkte an, dass Honig zwar sehr gute Auswirkungen auf die Gesundheit hat, in manchen Fällen jedoch nicht empfohlen wird. Beispiele hierfür sind Säuglinge, Kinder unter einem Jahr, schwangere Frauen, Menschen mit niedrigem Blutdruck oder niedrigem Blutzucker, Menschen mit einer Allergiegeschichte gegen bestimmte Inhaltsstoffe von Honig ... Reiner Honig kann Wechselwirkungen mit der Antibabypille und blutzuckersenkenden Medikamenten aufweisen.

Einige Möglichkeiten zur Vorbeugung saisonaler Krankheiten

Um saisonalen Erkrankungen vorzubeugen, ist es laut Dr. Vu notwendig, den Körper durch mehr Bewegung gesund zu halten und so die körperliche Verfassung zu verbessern. Essen Sie eine breite Palette an Nährstoffen, um Ihr Immunsystem zu stärken, insbesondere vitaminreiche Lebensmittel. grünes Gemüse, frisches Obst oder einige wärmende Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer, Zimt ...

Lassen Sie sich gegen Grippe impfen. Notwendigkeit der persönlichen Hygiene, luftiges Haus, weniger Staub. Bedecken Sie beim Husten oder Niesen Nase und Mund. Wenn Sie Ihren Mund mit den Händen bedecken, waschen Sie diese mit Seife.

Tragen Sie während einer Epidemie eine Maske und meiden Sie überfüllte Orte. Halten Sie Ihren Körper warm. Bei ungewöhnlichen Symptomen suchen Sie zur Untersuchung und Beratung einen Arzt auf.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm