Erklärung des Gähnreflexes

Gähnen ist oft ein Zeichen von Müdigkeit, kann den Druck in den Ohren verringern und dem Gehirn helfen, sich abzukühlen.

Schon im Mutterleib gähnen Menschen. Neugeborene gähnen etwa 25 Mal am Tag, die Häufigkeit nimmt mit dem Alter ab. Viele gähnen, wenn sie müde sind oder nach einer Nacht Schlaf aufwachen. Hier sind die Gründe dafür.

Atmung

Gähnen ist ein Reflex, der tiefes Einatmen, weites Öffnen des Kiefers und schnelles Ausatmen umfasst. Diese Bewegung erhöht das Lungenvolumen und verbessert die Durchblutung des Herzens, was die Atmung erleichtert. Forscher vermuten, dass Gähnen Muskeln neu positioniert, um die Atemwege zu erweitern und so den Sauerstoffgehalt in Organen und Geweben zu erhöhen.

Den Druck im Ohr reduzieren

Beim Gähnen atmen wir viel Luft ein, wodurch sich die Eustachischen Röhren im Ohr öffnen. Diese Röhren gleichen den Druck zwischen Mittelohr und Außenwelt aus. Durch das Öffnen der Eustachischen Röhren beim Gähnen kann der Druck im Mittelohr abgebaut und somit das Hörvermögen verbessert werden. Außerdem können so überschüssiges Ohrenschmalz oder Ablagerungen entfernt und ein Verstopfen des Gehörgangs verhindert werden.

Gähnen ist oft ein Zeichen von Müdigkeit. Foto: Freepik

Entspanne dein Gehirn

Das Gähnen zwingt die Gesichts- und Halsmuskulatur zur Bewegung. Diese Bewegung kann die Halsschlagader stimulieren, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz und der Ausschüttung von Hormonen führt, die die Wachheit fördern. Gähnen dient somit dazu, einen Zustand der Wachheit aufrechtzuerhalten.

Senken Sie die Temperatur

Beim Gähnen bewegen und kontrahieren sich die Gesichtsmuskeln, wodurch die Durchblutung des Gesichts angeregt wird und Wärme leichter abgeleitet werden kann. Gähnen, das Tränen verursacht, trägt ebenfalls zur Wärmeabgabe bei. Wissenschaftler der Universität Wien (Österreich) fanden heraus, dass Gähnen üblicherweise bei Temperaturen um 20 Grad Celsius auftritt – dem idealen Wert zur Kühlung von Blut und Gehirn.

Gähnen ist in der Regel harmlos, doch übermäßiges Gähnen kann ein Anzeichen für Stress, Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Narkolepsie oder Erkrankungen wie Herzinfarkt, Hirntumor, Multiple Sklerose, Epilepsie usw. sein. Laut der Cleveland Clinic sollten Menschen, die beim Gähnen plötzlich Taubheitsgefühle und Schwäche im Gesicht, in den Armen oder Beinen verspüren, umgehend ein Krankenhaus aufsuchen, da dies ein Anzeichen für einen Schlaganfall sein kann.

Huyen My (Laut Medical News Today, Verywell Health )

Leser stellen hier Fragen zu Erkrankungen des Ohrs, der Nase und des Halses, die Ärzte beantworten.

Quellenlink: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html