Wie wirkt sich die Handynutzung während des Toilettengangs auf die Gesundheit aus?

Heutzutage nehmen viele Menschen ihr Handy mit auf die Toilette. Doch nur wenige wissen, dass diese scheinbar harmlose Angewohnheit zahlreiche ernsthafte Gesundheitsprobleme mit langfristigen Auswirkungen auf den Körper verursachen kann.

Infektionsrisiko

Toiletten sind Umgebungen, die viele schädliche Bakterien und Keime enthalten. Laut India Today (Indien) ist es daher unvermeidlich, dass ein Handy kontaminiert wird, wenn man es mit hineinbringt.

Bakterien auf Ihrem Handy können leicht aus der Toilette mitgenommen werden und sich auf Ihre Hände, Ihren Mund und umliegende Gegenstände ausbreiten. Dadurch erhöht sich das Risiko für Verdauungsbeschwerden wie Magenschmerzen und Darminfektionen.

Bakterien auf Ihrem Handy können Ihnen leicht aus dem Badezimmer folgen und sich auf Ihre Hände, Ihren Mund und Gegenstände in der Umgebung ausbreiten.

Foto: KI

Risiko von Hämorrhoiden

Eine der besorgniserregendsten Folgen der Handynutzung auf der Toilette ist, dass man zu lange auf der Toilette sitzt.

Sich im Internet zu vertiefen, Videos anzusehen, Nachrichten zu lesen oder Spiele zu spielen, verlängert die Sitzzeit unnötig.

„Langes Sitzen auf der Toilette übt übermäßigen Druck auf die Venen im Enddarm aus und trägt so zur Entstehung von Hämorrhoiden bei. Der natürliche Toilettengang muss schnell erfolgen, doch die Nutzung eines Handys verzögert diesen Vorgang“, erklärte Mahesh Gupta, Gastroenterologe am Dharamshila Narayana Hospital in Neu-Delhi.

Im Gegensatz zum Sitzen auf einem Stuhl bietet die Toilette keine Unterstützung unter den Hüften, sodass der Druck vollständig auf den Rektalbereich konzentriert ist.

Herr Vilas Kedar, ein anorektaler Chirurg in Mumbai (Indien), sagte: „Viele Patienten mit Hämorrhoiden haben die Angewohnheit, 30 bis 45 Minuten auf der Toilette zu sitzen, nur um Reels oder YouTube anzusehen oder Spiele auf dem Handy zu spielen.“

Hämorrhoiden können Schmerzen, Juckreiz und Blutungen beim Stuhlgang verursachen und den Alltag stark beeinträchtigen.

Wird die Krankheit nicht frühzeitig behandelt oder setzen sich die schlechten Gewohnheiten fort, kann sie schwerwiegend werden und einen chirurgischen Eingriff erforderlich machen.

Auswirkungen auf Rücken und Nacken

Langes Sitzen in einer falschen Position beim Telefonieren auf der Toilette beeinträchtigt nicht nur das Verdauungssystem, sondern kann auch Nacken- und Rückenschmerzen verursachen. Das ständige Vorbeugen des Kopfes oder Anspannen des Körpers kann zu Muskelermüdung führen.

Es wird empfohlen, nicht länger als 10 Minuten auf der Toilette zu sitzen. Wenn Sie müssen, gehen Sie sofort zur Toilette; vermeiden Sie Zögern oder Pressen.

Eine korrekte Sitzhaltung, bei der die Knie höher als die Hüften sind (Sie können hierfür einen kleinen Fußhocker verwenden), trägt ebenfalls zu einem reibungsloseren Ablauf des Ausscheidungsprozesses bei.

Quelle: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm