Welche Eigenschaften braucht ein guter „Läufer“?

Pünktlichkeit, Unterstützung, Gleichstand oder keine Eifersucht … sind die Eigenschaften, die ein Läufer von den Menschen braucht, mit denen er trainiert.

Sei pünktlich . Was könnte frustrierender sein, als pünktlich zu einem Meeting zu kommen und dann auf deinen Laufpartner warten zu müssen? Pünktlichkeit ist eine wichtige Eigenschaft bei der Wahl deines Trainingspartners. Plant und führt gemeinsam durch, um gegenseitige Zeitverschwendung zu vermeiden.

Unterstützend . Ein bisschen freundschaftlicher Wettbewerb ist nicht schlecht, aber Läufer wünschen sich immer, dass ihre Läufer ihre Ziele und Pläne unterstützen, auch wenn sie kürzere oder längere Strecken laufen möchten. Oder sie wünschen sich, dass ihre Läufer bereit sind, ihren Trainingsplan anzupassen, wenn sie verletzt oder krank sind. Oder wenn einer von beiden erfolgreich ist, freut sich der andere für den anderen.

Zwei „Kameraden“ halten gemeinsam Flaggen, als sie die Ziellinie beim VnExpress Marathon Quy Nhon 2019 erreichen. Foto: VnExpress Marathon

Hab Spaß . Egal, welche Ziele du verfolgst, Sport sollte Spaß machen. Das heißt nicht, dass du mitten im Training lachen musst, aber wenn du Spaß hast, werden die anstrengenden Momente erträglicher.

Gleiches Leistungsniveau . Das ist nicht unbedingt notwendig, aber mit jemandem mit ähnlichem Leistungsniveau zu laufen, macht es etwas einfacher. So könnt ihr euch gegenseitig auf Augenhöhe begegnen, ähnliche Geschwindigkeiten und Trainingseinheiten absolvieren und das gemeinsame Erlebnis letztendlich mehr genießen.

Halte dich an den Plan . Du hast für jedes Training einen festen Plan, aber dein Gegenüber möchte ihn gerne ändern und Bergsprints laufen? Mit so jemandem zu laufen, erfordert sowohl deine Konzentration als auch deine Trainingszeit.

Sei nicht zu ehrgeizig . Muss dein Laufpartner immer vor dir sein oder bei jedem Training als Erster ins Ziel kommen? Werden deine Tempoläufe zu einem Wettlauf bis zur Ziellinie? Dann ist er nicht der Richtige für dich und du solltest dir jemand anderen suchen.

Sag nicht ab . Du wolltest heute Abend trainieren, aber du wurdest in letzter Minute abgesagt und hast dich vielmals entschuldigt. Was ist mit nächster Woche? Such dir einen Trainingspartner mit ähnlichem Zeitplan und halte dich daran – keine kurzfristigen Absagen.

Sei nicht neidisch . Werden sie wütend, wenn du ein großes Rennen gewinnst oder dir ein schöneres, teureres Paar Laufschuhe kaufst? Wenn ja, such dir jemand anderen zum Trainieren. Deine Laufpartner sollten deinen Erfolg feiern, nicht neidisch oder wütend sein.

Hong Duy (laut Runner's World )

Quellenlink: https://vnexpress.net/mot-dong-run-tot-can-nhung-pham-chat-gi-4621826.html