Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Nahrhaftes Gemüse; Kann die Filterung von Blutfetten einen Schlaganfall verhindern? ; Fehler nach dem Baden bei kaltem Wetter, die Sie vermeiden sollten!...
Sollte rosa Salz anstelle von weißem Salz verwendet werden?
Master-Facharzt 1 Duong Thi Ngoc Lan (Klinik für Ernährungsberatung, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3) sagte: Rosa Salz ist ein natürliches Salz, das im Himalaya abgebaut wird. Die rosa Farbe dieses Salzes beruht auf den verschiedenen Mineralien, die es enthält, darunter Natrium, Kalzium, Kalium, Magnesium, Jod, Eisen und Zink. Rosa Salz soll die Luft reinigen, die Haut verschönern und den Blutdruck senken. Diese Vorteile sind jedoch nicht wissenschaftlich belegt.
Die Einzigartigkeit des Rosenduftes kommt von der Farbe und dem Geschmack, jedoch ist der Natriumgehalt nicht viel niedriger als bei weißem Salz, der Preis ist hoch, einige Produkte enthalten Blei, das den Grenzwert überschreitet
Rosa Salz hat bekanntermaßen einen niedrigeren Natriumgehalt als normales Speisesalz, weshalb viele Menschen rosa Salz mittlerweile zur Verbesserung ihrer Herzgesundheit verwenden. Eine Studie hat jedoch gezeigt, dass der Natriumgehalt von rosa Salz pro Gramm Salz um 64 mg geringer ist als der von Tafelsalz, was nicht ausreicht, um den Blutdruck des Benutzers zu verbessern. Darüber hinaus gibt es Berichte, dass einige auf dem Markt erhältliche rosa Salzprodukte Bleiwerte aufweisen, die den zulässigen Sicherheitsgrenzwert überschreiten.
Rosa Salz ist ein natürliches Salz mit zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Allerdings ist zu beachten, dass rosa Salz dennoch viel Natrium enthält und teuer ist, möglicherweise 30-mal teurer als normales Salz. Untersuchungen haben nicht ergeben, dass Himalaya-Salz im Vergleich zu anderen Speisesalzsorten besondere gesundheitliche Vorteile hat. Seine Einzigartigkeit verdankt es seiner Farbe und seinem Geschmack. Sie sollten die Gesundheitsempfehlungen zur täglichen Salzaufnahme von weniger als 5 g (1 Teelöffel) befolgen, rosa Salz sicher verwenden, Produkte eindeutiger Herkunft verwenden und auf eine ausgewogene wissenschaftliche Ernährung achten. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 31. Januar auf der Gesundheitsseite lesen .
Nährstoffreiches Gemüse
Karotten, Brokkoli, Knoblauch … gelten als das nährstoffreichste Gemüse.
Gemüse ist ein unverzichtbares Nahrungsmittel in einer gesunden Ernährung. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) enthält Gemüse viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.
Hier sind einige der nahrhaftesten Gemüsesorten.
1. Karotten. Karotten sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Kalium. Karotten enthalten außerdem Beta-Carotin, ein Antioxidans, das der Körper in Vitamin A umwandelt.
Karotten sind sehr gut für die Gesundheit
Eine Studie mit 57.000 Personen ergab, dass der Verzehr von mindestens zwei bis vier Karotten pro Woche das Risiko für Dickdarmkrebs langfristig um 17 % senkte. Eine andere Studie ergab außerdem, dass Karotten das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, senken können.
2. Brokkoli. Brokkoli ist reich an Vitamin K, Vitamin C, Folsäure, Mangan und Kalium.
Brokkoli ist reich an den Pflanzenstoffen Glucosinolat und Sulforaphan, die bei der Krebsbekämpfung helfen und Entzündungen im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten lindern können.
3. Knoblauch. Eine Knoblauchzehe hat nur etwa 4,5 Kalorien. Knoblauch enthält außerdem Stoffe wie Selen, Vitamin C, Vitamin B6 und Ballaststoffe.
Knoblauch wird in vielen medizinischen Systemen auch medizinisch verwendet. Es wurde nachgewiesen, dass die Verbindung Allicin im Knoblauch den Blutzuckerspiegel reguliert und die Herzgesundheit verbessert. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 31. Januar auf der Gesundheitsseite .
Kann die Filterung von Blutfetten einen Schlaganfall verhindern?
Bei der Lipidfiltration handelt es sich um eine spezielle Technik, die in notwendigen Fällen angezeigt ist, und nicht um eine Maßnahme zur Schlaganfallprävention.
Die Lipidfiltration ist eine spezielle Technik, die bei Bedarf nach ärztlicher Verordnung angewendet wird.
Facharzt Ho Thanh Lich, stellvertretender Leiter der Intensivstation der Notaufnahme des Nam Saigon International General Hospital, sagte, dass die Informationen über die Filterung von Blutfetten zur Vorbeugung von Schlaganfällen falsch seien. Gemäß den Bestimmungen des Gesundheitsministeriums ist bei Patienten mit einem Blutfettwert über 11 mmol/l und einer Pankreatitis eine Dialyse angezeigt. Diese ist in schweren Fällen angezeigt, bedroht das Leben des Patienten und wird unter strengen Auflagen durchgeführt.
„Da es sich um eine spezialisierte Technik handelt, muss sie von einem Facharzt mit moderner Ausrüstung durchgeführt werden. Darüber hinaus birgt die Blutfettfiltration auch das potenzielle Risiko gefährlicher Komplikationen für den Patienten. Daher gibt es keine Blutfiltration, um langfristige Blutfette zu verhindern oder Schlaganfälle zu vermeiden“, sagte Dr. Lich.
Laut Dr. Lich spielen bei den Ursachen eines Schlaganfalls neben unveränderlichen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Familienanamnese usw. auch pathologische Faktoren eine Rolle, die das Schlaganfallrisiko erhöhen. Dazu gehören Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Blutfette, Übergewicht, Fettleibigkeit und eine ungesunde Lebensführung (Tabak-, Alkoholsucht usw.). Von diesen ist Bluthochdruck der größte Risikofaktor für einen Schlaganfall. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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