Ich schnarche regelmäßig und bin sehr müde, wenn ich aufwache. Brauche ich eine Schnarchbehandlung? (Hung, 30 Jahre, Quang Ninh ).
Antwort:
Im Schlaf entspannen sich das Gewebe im Rachen, die Gaumenmuskulatur und die Zunge, wodurch ein Teil der Atemwege zum Vibrieren gebracht wird. Dies führt zum Schnarchen. Je enger die Atemwege, desto stärker vibriert der Luftstrom, was das Schnarchen lauter macht.
Fast jeder schnarcht gelegentlich. Bei seltenem Schnarchen ist keine Behandlung erforderlich. Tritt Schnarchen jedoch häufig auf und beeinträchtigt die Gesundheit, kann es ein Anzeichen für eine Erkrankung sein. Eine der häufigsten und gefährlichsten Erkrankungen bei Schnarchern ist Schlafapnoe.
Menschen mit Schlafapnoe schnarchen oft laut und schnappen nach Luft, was zu plötzlichem Aufwachen führt. Die Patienten fühlen sich oft müde, haben beim Aufwachen Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und sind tagsüber schläfrig, was ein hohes Risiko für Arbeits-, Verkehrs- und Haushaltsunfälle birgt.
Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, sollten Sie sich in einer Klinik für Pneumologie untersuchen lassen. Dort führt der Arzt eine Polysomnographie oder respiratorische Polygraphie durch, um das Schlafapnoe-Syndrom zu diagnostizieren. Wenn Sie kein Schlafapnoe-Syndrom (d. h. nur Schnarchen) oder nur eine leichte Schlafapnoe haben, reicht es aus, Ihren Lebensstil zu ändern, um die Symptome zu lindern. Dies kann durch Gewichtsabnahme (bei Übergewicht), regelmäßige Bewegung, Einschränkung des Konsums von Alkohol, Kaffee und Genussmitteln einige Stunden vor dem Schlafengehen, Rauchentwöhnung, seitliches Schlafen und den Verzicht auf Beruhigungsmittel wie angstlösende Medikamente oder Schlaftabletten erreicht werden. Bei verstopfter Nase oder allergischer Rhinitis müssen orale Medikamente oder lokale Sprays eingenommen werden, um die Nase zu befreien und so die Anzahl der Apnoe-Episoden zu reduzieren.
Wenn Änderungen des Lebensstils nicht wirksam sind oder die Apnoe mittelschwer bis schwer ist, kann Ihr Arzt andere Behandlungen empfehlen. Die wirksamste und effektivste Methode ist heute die kontinuierliche positive Atemwegsdruckbeatmung (CPAP). Der Patient trägt eine Maske, die die Nase oder Nase und Mund bedeckt, und das Beatmungsgerät erzeugt einen kontinuierlichen Luftdruck, der gerade so hoch ist, dass die oberen Atemwege offen bleiben und Apnoe-Episoden verhindert werden. Darüber hinaus kann Ihr Arzt je nach Erkrankung weitere Behandlungen empfehlen, wie zum Beispiel die Platzierung eines Kiefergelenkersatzes oder eine Mandel-, Adenoid- oder Velopharyngealoperation.
Im Tam Anh General Hospital wurde die CPAP-Atemmethode erfolgreich angewendet, wodurch 90 % der Schnarchsymptome gelindert werden konnten. Das Gerät verfügt über eine Fernüberwachung, die es Ärzten ermöglicht, die Atmung des Patienten zu Hause, deren Wirksamkeit und mögliche Probleme mit der CPAP-Atmung zu erkennen und entsprechende Anpassungen vorzunehmen. Die Anwendung des CPAP-Geräts hilft Patienten, ihr Schnarchen zu reduzieren, besser zu schlafen, gefährliche Komplikationen der Schlafapnoe zu vermeiden, die Schlafqualität zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
Obstruktive Schlafapnoe ist eine ernste Erkrankung. Unbehandelt erhöht sie das Risiko vieler gefährlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Vorhofflimmern, Herzinfarkt, schwer kontrollierbaren Bluthochdruck und sogar plötzlichen Tod.
Meister, Doktor Phung Thi Thom
Abteilung für Pneumologie, Tam Anh General Hospital , Hanoi
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