Ich schnarche häufig und wache sehr müde auf. Benötige ich eine Behandlung gegen das Schnarchen? (Hung, 30 Jahre alt, Quang Ninh ).
Antwort:
Im Schlaf entspannen sich die Gewebe im Rachen, die Gaumenmuskulatur und die Zunge. Dadurch drücken sie gegen einen Teil der Atemwege und vibrieren, wodurch das Schnarchgeräusch entsteht. Je enger die Atemwege sind, desto stärker ist die Vibration des Luftstroms und desto lauter das Schnarchen.
Fast jeder schnarcht gelegentlich. Bei seltenem Schnarchen ist in der Regel keine Behandlung nötig. Schnarcht man jedoch häufig und beeinträchtigt dies die Gesundheit, kann dies ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Eine der gefährlichsten und häufigsten Erkrankungen bei Schnarchern ist die Schlafapnoe.
Menschen mit Schlafapnoe schnarchen oft laut und atmen stoßweise, was zu plötzlichem Aufwachen führt. Betroffene leiden häufig unter Müdigkeit, Kopfschmerzen nach dem Aufwachen, Konzentrationsschwierigkeiten und Tagesmüdigkeit und haben ein erhöhtes Risiko für Arbeitsunfälle, Verkehrsunfälle und Haushaltsunfälle.
Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, sollten Sie sich von einem Lungenfacharzt untersuchen lassen. Dieser führt eine Polysomnographie (Polysomnographie) durch, um eine Schlafapnoe zu diagnostizieren. Falls Sie keine Schlafapnoe haben (z. B. nur schnarchen) oder nur eine leichte Schlafapnoe, können Sie die Symptome durch eine Änderung Ihres Lebensstils lindern. Dazu gehören Gewichtsabnahme (bei Übergewicht), regelmäßige Bewegung, der Verzicht auf Alkohol, Koffein und Stimulanzien einige Stunden vor dem Schlafengehen, das Aufgeben des Rauchens, das Schlafen auf der Seite und der Verzicht auf Beruhigungsmittel wie angstlösende Medikamente oder Schlaftabletten. Bei verstopfter Nase oder allergischem Schnupfen kann die Behandlung mit oralen oder topischen Medikamenten zur Befreiung der Nasengänge ebenfalls die Apnoe-Episoden reduzieren.
Wenn Lebensstiländerungen nicht helfen oder die Schlafapnoe mittelschwer bis schwer ist, kann Ihr Arzt Ihnen weitere Behandlungen empfehlen. Die derzeit effektivste und wirksamste Methode ist die kontinuierliche Überdruckbeatmung (CPAP). Der Patient trägt eine Maske, die Nase oder Nase und Mund bedeckt. Das Beatmungsgerät erzeugt einen kontinuierlichen Luftdruck, der die oberen Atemwege offen hält und so Atemaussetzer verhindert. Je nach Befund kann Ihr Arzt Ihnen darüber hinaus weitere Behandlungen empfehlen, wie z. B. die Implantation einer Kiefergelenksschiene, eine Mandelentfernung, eine Rachenmandelentfernung oder eine Gaumenrekonstruktion.
Im Tam Anh General Hospital wird die CPAP-Beatmung (zentraler Atemwegsdruck) erfolgreich eingesetzt und führt bei 90 % der Patienten zu einer Verbesserung der Schnarchsymptome. Das Gerät verfügt über einen Fernüberwachungsmodus, der es Ärzten ermöglicht, die Atmung des Patienten zu Hause zu überwachen, die Wirksamkeit der Therapie zu beurteilen und eventuelle Schwierigkeiten zu erkennen, um die Behandlung entsprechend anzupassen. Die CPAP-Beatmung hilft Patienten, das Schnarchen zu reduzieren, besser zu schlafen, gefährlichen Komplikationen der Schlafapnoe vorzubeugen, die Schlafqualität zu verbessern und ihre Lebensqualität insgesamt zu steigern.
Die obstruktive Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Unbehandelt erhöht sie das Risiko für viele gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Vorhofflimmern, Herzinfarkt, unkontrollierten Bluthochdruck und sogar plötzlichen Herztod.
Master of Science, Dr. Phung Thi Thom
Abteilung für Atemwegsmedizin, Allgemeines Krankenhaus Tam Anh , Hanoi
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