Sonnenstich, Hitzschlag und Schlaganfall bei heißem Wetter vorbeugen

Das heiße, schwüle Wetter hält schon seit vielen Tagen an, wobei die Außentemperaturen manchmal über 40 Grad Celsius erreichen, aber um ihren Lebensunterhalt zu verdienen, müssen viele Arbeiter immer noch im Freien bei widrigen Wetterbedingungen arbeiten.

Die Arbeiter arbeiten im Freien in der prallen Sonne.

Um 14 Uhr dampften die Straßenoberfläche und die Betonblöcke und gaben heiße Luft ab. Doch auf der Baustelle arbeiteten Herr Lai Van Quyet aus der Gemeinde Phuc Thanh (Vu Thu) und viele andere freiberufliche Arbeiter weiterhin in der prallen Sonne. Mit schweißüberströmtem Gesicht erzählte Herr Lai Van Quyet: „Das Wetter war in den letzten Tagen heiß und schwül. Als Bauarbeiter, der oft im Freien arbeitet, ist die Hitze manchmal so intensiv, dass mir schwindelig wird und ich ein Pfeifen in den Ohren habe. Aber um meines Geldes und meines Lebens willen muss ich durchhalten. Um der Hitze zu trotzen, lege ich mir manchmal Blätter unter den Hut, aber es ist trotzdem sehr heiß.“

Die harte Arbeit beim Bauen und Mauern in der Hitze zehrt an den Kräften der männlichen Arbeiter. Trotzdem arbeiten auf der Baustelle noch viele Frauen, einige von ihnen über 50. Ihre Sonnenschutzhemden sind schweißnass, ihre Gesichter zwar bedeckt, aber dennoch gerötet von der Hitze.

Die Bauarbeiterin Tran Thi Ngan sagte: „Ich muss etwa acht Stunden am Tag im Freien arbeiten. Die Hitze der letzten Tage ist so stark, dass ich mich unwohl fühle. Meine Glieder sind oft müde, und ich habe Kopfschmerzen, aber ich versuche trotzdem weiterzumachen. Wenn die Sonne zu stark brennt, suche ich mir einen kühlen Platz zum Ausruhen und gehe dann wieder an die Arbeit. Mittags herrscht reges Treiben auf den Straßen. Alle wollen schnell nach Hause, um der sengenden Sommerhitze zu entfliehen.“ Neben ihrem kleinen Donut-Wagen wischt sich die Frau ständig den Schweiß von den Füßen. Auch Bui Thi Ha aus der Gemeinde Quang Minh (Kien Xuong), die schon seit vielen Jahren Straßenverkäuferin ist, empfindet die Hitze dieses Jahr als noch intensiver und drückender als zu Beginn des Sommers. Frau Ha sagte: „Diese Hitze ist so anstrengend. Wenn ich nach Hause komme, kann ich kaum etwas essen, und die Verkäufe laufen schlecht.“

Die Arbeit im Freien bei brütender Hitze ist nicht nur für Bauarbeiter, Straßenhändler und andere Berufsgruppen, sondern auch für Spediteure eine Belastung. Die Arbeit ist an sich schon anstrengend, da man oft im Freien ist und die drückende Hitze zusätzlich ermüdet.

Herr Ngo Tuan Anh, ein Angestellter der Giao Hang Tiet Kiem Joint Stock Company, sagte: „Ich bin täglich mehr als zehn Stunden auf der Straße unterwegs. Mir ist sehr heiß, besonders mittags zwischen 12 und 14 Uhr. Manchmal steigen die Außentemperaturen auf über 40 ^Grad Celsius. Das ist sehr unangenehm und anstrengend.“

Um der Sonne zu entfliehen und die Zeit in der Hitze zu verkürzen, beginnen viele Menschen früher mit der Arbeit; sie rüsten sich mit Handschuhen, Masken und Sonnenschutzkleidung aus und trinken viel Wasser. Doch bei zu hohen Temperaturen und langer Arbeit im Freien verliert der Körper schnell an Kraft, kann sich nur schwer an die Witterung anpassen und erleidet mitunter sogar einen Hitzschlag oder Schlaganfall.

Dr. Dang Thi Trang, Leiterin der Abteilung für Arbeitsmedizin am Provinzialen Zentrum für Krankheitskontrolle, erklärte: „Heißes Wetter führt zu starkem Schwitzen, was Dehydrierung und Elektrolytverlust verursacht und leicht zu Stoffwechselstörungen bis hin zum Hitzschlag führen kann. Je nach Dauer der Hitzeeinwirkung äußert sich der Anstieg der Körpertemperatur unterschiedlich. Bei leichter Hitzeeinwirkung treten Müdigkeit, Schwindel, Benommenheit sowie ein erhöhter Puls und eine beschleunigte Atmung auf. Bei schwerer Hitzeeinwirkung können starke Kopfschmerzen, zunehmende Atemnot, Übelkeit, Erbrechen, Schwäche oder einseitige Lähmung, Krämpfe, Ohnmacht, Koma, Kreislaufkollaps und sogar der Tod die Folge sein. Bei hitzebedingten Gesundheitsproblemen sind schnelle und angemessene Behandlungsmaßnahmen erforderlich: Betroffene sollten umgehend an einen kühlen, gut belüfteten Ort gebracht, die äußere Kleidung gelockert oder entfernt und der Körper mit einem kühlen Handtuch abgetrocknet werden.“ Legen Sie ein in kaltes Wasser oder Eis getränktes Handtuch auf die Achselhöhlen, die Leistengegend und die Halsseiten, um die Körpertemperatur schnell zu senken. Vermeiden Sie es, zu viele Personen um den Patienten zu versammeln. Bei einem kritischen Zustand bringen Sie den Betroffenen umgehend in die nächstgelegene medizinische Einrichtung, um eine Notfallversorgung und zeitnahe Behandlung zu gewährleisten.

Nicht nur Menschen, die im Freien arbeiten, sondern auch Kinder, ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind bei anhaltender Hitze gesundheitlich gefährdet. Um einem Hitzschlag vorzubeugen und die gesundheitlichen Auswirkungen der Hitze zu begrenzen, empfiehlt Dr. Trang, ausreichend Wasser zu trinken und die Arbeit im Freien zwischen 10 und 16 Uhr zu vermeiden. Falls Arbeit unumgänglich ist, sollte man sich nicht zu lange in heißer Umgebung aufhalten und anstrengende körperliche Aktivitäten vermeiden. Nach etwa 45 Minuten bis einer Stunde Arbeit sollte man sich an einem kühlen Ort ausruhen. Um einem Hitzeschock vorzubeugen, sollte man einen abrupten Wechsel von klimatisierten Räumen in die Sonne vermeiden, da sich der Körper noch nicht an die Hitze angepasst hat. Beim Aufenthalt in der Sonne sollte man sich mit breitkrempigen Hüten, Masken, Sonnenbrillen, schützender Kleidung und einem Helm ausstatten. Zusätzlich wird empfohlen, mehr grünes Gemüse zu essen und die direkte Sonneneinstrahlung auf den Körper, insbesondere auf Schultern und Nacken, zu minimieren.

Laut Vorhersage des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen wird die Hitzewelle im Norden in den kommenden Tagen anhalten. Wer bei heißem Wetter im Freien arbeiten muss, sollte aktiv Maßnahmen zum Schutz vor der Hitze ergreifen und die Empfehlungen der Gesundheitsbehörden befolgen.

Hoang Lanh

Quellenlink: https://baothaibinh.com.vn/tin-tuc/13/175532/phong-say-nang-say-nong-dot-quy-khi-thoi-tiet-do-lua