Strahlend weiße, gesunde Zähne für ein schönes Lächeln.

Ein strahlendes Lächeln stärkt nicht nur das Selbstvertrauen in der Kommunikation, sondern spiegelt auch die Mundgesundheit einer Person wider.

Ärzte der zahnärztlichen Abteilung des Dong Nai General Hospital führen zahnärztliche Behandlungen an Patienten durch. Foto: Hanh Dung

Viele Menschen vernachlässigen jedoch nach wie vor ihre Mundgesundheit, was zu einer Reihe von Zahnproblemen führt.

Häufige Mundkrankheiten

Vor zwei Monaten traten bei Frau NTTH (aus dem Stadtteil Tran Bien in der Provinz Dong Nai) Zahnschmerzen auf. Aufgrund beruflicher Verpflichtungen und anderer Gründe verschob Frau H. den Besuch einer Arztpraxis zur Untersuchung und Behandlung. Stattdessen kaufte sie sich bei Bedarf in der Apotheke Schmerzmittel.

Vor einigen Tagen konnte Frau H. die Schmerzen nicht mehr ertragen und suchte das Dong Nai General Hospital zur Untersuchung auf. Die Ergebnisse zeigten, dass zwei ihrer Weisheitszähne schief wuchsen und Karies aufwiesen, was zu den anhaltenden Schmerzen führte. Der Arzt empfahl, einen Weisheitszahn zu ziehen; der andere sollte später entfernt werden.

Frau H. ist kein Einzelfall. Laut Dr. Ho Thi Hien, Leiterin der Abteilung für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie am Dong Nai General Hospital, werden dort täglich etwa 100 Patienten behandelt. Zwei Drittel von ihnen benötigen Eingriffe und Operationen, wie beispielsweise die Entfernung von retinierten oder fehlliegenden Weisheitszähnen, die Entfernung von Zysten, Tumoren im Mund-, Kiefer- und Gesichtsbereich sowie die Behandlung von Verletzungen im Mund-, Kiefer- und Gesichtsbereich. Darüber hinaus behandeln die Ärzte häufig Fälle von Zahnfleischentzündungen aufgrund von Zahnsteinbildung, Karies und Parodontitis.

Dr. Hien erklärte zu Karies: „Die Hauptursachen sind mangelnde Mundhygiene, übermäßiger Zuckerkonsum, der Genuss von kohlensäurehaltigen Getränken und Rauchen. Karies entsteht, wenn Bakterien im Zahnbelag Zucker und Stärke abbauen und dabei Säuren produzieren, die den Zahnschmelz angreifen. Unbehandelt kann Karies bis zum Zahnmark vordringen, starke Schmerzen verursachen und sogar eine Zahnextraktion erforderlich machen.“

Richtige Mundpflege

Herr Le Thanh Dat (aus der Gemeinde Phuoc Thai in der Provinz Dong Nai) hat zwei kleine Kinder. Herr Dat weiß, wie wichtig tägliches Zähneputzen ist, ist sich aber unsicher, wann und wie er seinen Kindern das richtige Zähneputzen beibringen soll.

Dr. Ho Hien erklärte dazu: Jeder sollte sich mindestens zweimal täglich die Zähne putzen, morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie dabei eine Zahnbürste mit weichen Borsten und eine fluoridhaltige Zahnpasta, um den Zahnschmelz zu schützen. Putzen Sie Ihre Zähne sanft zwei bis drei Minuten lang in vertikalen oder kreisenden Bewegungen, um Zähne und Zahnfleisch gründlich zu reinigen.

Zahnärzte empfehlen, vermehrt kalzium- und vitaminreiche Lebensmittel wie Milch, Fisch, grünes Gemüse und frisches Obst zu verzehren, um die Zähne zu stärken und die Zahnfleischgesundheit zu verbessern. Ausreichend Wasser zu trinken hilft zudem, den Mund zu reinigen, regt die Speichelproduktion an, neutralisiert Säuren und schützt die Zähne.

Dr. Hien merkte außerdem an: Viele Menschen putzen ihre Zähne mit starkem Druck in horizontalen Bewegungen, was zu Zahnhalserosion und Zahnfleischschäden führen kann. Zu starkes Putzen reinigt die Zähne nicht und kann Zähne und Zahnfleisch sogar schädigen. Ein häufiger Fehler ist, dass viele nur die Zahnoberfläche putzen und die Zahnzwischenräume vernachlässigen, wo sich leicht Speisereste festsetzen und Bakterien sich vermehren. Daher empfiehlt Dr. Hien die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten, um schwer erreichbare Stellen mit einer normalen Zahnbürste zu reinigen.

Außerdem ist die Reinigung der Zunge unerlässlich. Die Zunge ist ein idealer Nährboden für Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Die Verwendung eines Zungenschabers oder das sanfte Bürsten der Zungenoberfläche beim Zähneputzen hilft, Bakterien zu reduzieren und sorgt für frischen Atem.

Eltern sollten ihren Kindern schon früh beibringen, wie man richtig Zähne putzt und ihnen nicht zu viele Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke erlauben. Regelmäßige Zahnarztbesuche helfen, Probleme mit Milchzähnen und bleibenden Zähnen frühzeitig zu erkennen.

Für Erwachsene ist es neben einer angemessenen Mundhygiene wichtig, das Rauchen und den Alkoholkonsum einzuschränken, um das Risiko von Parodontitis und Mundkrebs zu verringern.

Bei älteren Erwachsenen sind Zahnverlust oder Zahnschwäche keine Seltenheit. Daher sind eine sorgfältige Zahnhygiene und regelmäßige Kontrolluntersuchungen unerlässlich, um eine einwandfreie Kaufunktion zu gewährleisten.

Laut Dr. Hien ist Mundpflege nicht übermäßig kompliziert, erfordert aber Ausdauer und die richtigen Methoden. Mit einfachen Gewohnheiten wie richtigem Zähneputzen, der Verwendung von Zahnseide, einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Zahnarztbesuchen kann jeder Mundkrankheiten wirksam vorbeugen.

„Gesunde Zähne erleichtern nicht nur das Kauen, sondern stärken auch das Selbstbewusstsein. Beginnen Sie daher damit, Ihre Mundgesundheit täglich mit kleinen Dingen zu pflegen, um stets ein strahlendes Lächeln zu bewahren“, rät Dr. Hien.

Hanh Dung

Quelle: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/