Zwölf Meridiane und Yoga-Übungen wurden im Juli von SSY Company – The Sower in Zusammenarbeit mit Vietnam Women's Publishing House veröffentlicht.
Das 140 Seiten umfassende Buch, zusammengestellt von SSY-Sower-Trainern, basiert auf den Prinzipien der orientalischen Medizin, stellt die Beziehung zwischen 12 Meridianen und Muskelgruppen im Körper her und bietet eine Reihe entsprechender Übungen.
Das Buch ist ein gutes Nachschlagewerk für Yogalehrer. Basierend auf diesen Prinzipien können sie ihre eigenen Unterrichtsreihen aufbauen und es ist für diejenigen geeignet, die Yoga praktizieren, um gemäß dem Buch zu üben.
Bei den Asanas (allgemeiner Begriff für Meditationshaltungen), die die Autoren für das Buch ausgewählt haben, handelt es sich um einfache Übungen, die Menschen, die schon länger Yoga praktizieren, dabei helfen, die Grundlagen der Yoga-Ausrichtung zu verstehen und diese selbstständig zu üben.
Cover des Buches „Zwölf Meridiane und Yoga-Übungen“ (Foto: Vietnamese Women Publishing House).
Zuvor hatte ein Mitglied der SSY-Gruppe – The Sowers – während eines Yogatherapiekurses Zugriff auf das Yoga & Meridian Anatomy Handbook von Dr. Le Hai.
In diesem Dokument erläutert der Arzt die Beziehung zwischen Muskelgruppen und Meridianen. Insbesondere in den 12 Hauptmeridianen gibt es einige Muskelgruppen, deren Belastung indirekt auch den jeweiligen Meridian beeinflusst.
Nach dem Studium der Materialien erstellten die Trainer von SSY – The Sower Übungen für jeden Meridian.
Nachdem die SSY-Gruppe – The Sowers – 12 Übungsreihen entsprechend den 12 Meridianen ausprobiert hatte, beschloss sie, die Übungen in das Buch aufzunehmen, mit dem größten Wunsch, Gesundheitssamen für die Gemeinschaft zu säen.
„Wenn das Buch „Zwölf Meridiane und Yoga-Übungen“ in die Praxis umgesetzt wird, öffnet es den Menschen den Weg zu einer neuen Weltanschauung . Es ist ein Ort, an dem jeder seinen eigenen Körper besser erkennen und mehr über Yoga und die traditionelle Medizin unseres Landes erfahren kann.“
Mit der Tiefe und Raffinesse, mit der jede Seite Wissen vermittelt, kann dieses wertvolle Buch als eine Art Leiter betrachtet werden, die den Lesern hilft, sich selbst besser kennenzulernen und eine neue Ebene zu erreichen.
Von dort aus finden die Menschen selbst den Weg zu einem gesunden und jungen Leben und weisen denjenigen, die sie begleiten möchten, geschickt den Weg“, kommentiert Dr. Le Hai.
5.000 Menschen nahmen am 12. August am „Dan Tri Yoga Festival“ teil (Foto: Huu Nghi).
SSY ist eine Abkürzung für „Sowing the Seeds of Yoga“, was auf Vietnamesisch bedeutet, die Samen des Yoga zu säen.
Ursprünglich war SSY eine Gruppe von Yogalehrern, die den Geist des Dienstes in der Gemeinschaft verbreiten wollten. Sie eröffneten kostenlose Kurzzeit-Yogakurse mit einfachen, sich wiederholenden Übungen, sodass die Teilnehmer nach dem Kurs selbstständig üben und so ihre Gesundheit verbessern konnten.
SSY richtet sich insbesondere an gefährdete Gruppen wie alleinstehende Frauen, Frauen in finanziellen Schwierigkeiten, misshandelte Frauen und besondere Kinder.
SSY – Der Sower gründete SSY LLC. Getreu dem Motto, den Geist der Yogapraxis in der Gemeinschaft zu verbreiten, organisieren sie kostenpflichtige Online-Kurse, an denen auch Menschen mit wenig Geld teilnehmen können, und kostenlose Kurse für Menschen in schwierigen Lebenslagen.
Sie spenden außerdem oft einen Teil der Einnahmen aus den Eröffnungskursen, um benachteiligte Einzelpersonen/Gemeinschaften zu unterstützen.
[Anzeige_2]
Quellenlink
Kommentar (0)