Guave ist den Vietnamesen eine vertraute Frucht und gilt als eine der Superfrüchte mit vielen Vorteilen, aber nicht jeder kennt die Wirkung der Guavenblätter. Junge Guavenblätter sind ein Kraut, das in der östlichen Medizin sowie in Mexiko und einigen Teilen Südamerikas verwendet wird.
Die beliebteste Verwendungsart für Guavenblätter ist die Zubereitung von Guavenblatttee. Lassen Sie bei getrockneten Guavenblättern 2,5–5 g Blätter mit 250 ml kochendem Wasser etwa 10 Minuten ziehen.
Bei frischen Guavenblättern müssen Sie 5–10 Blätter waschen, sie dann in 500 ml kochendes Wasser geben, abdecken und 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Darüber hinaus werden Guavenblätter auch in gedämpften Schneckengerichten, geschmortem Fisch, Frühlingsrollen usw. verwendet.
Wirkung von Guavenblättertee
Weniger Blutfett, gut fürs Herz
Healthline zitierte eine Studie in der Zeitschrift Nutrition and Metabolism, in der es hieß, dass Studienteilnehmer, die Guavenblatttee tranken, nach 8 Wochen einen niedrigeren Cholesterinspiegel hatten.
Eine im Fachmagazin „Chemistry and Physics“ veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass Verbindungen in Guavenblättern dabei helfen, „schlechtes“ Cholesterin aufzulösen.
Verschiedene Studien kamen zu dem Schluss, dass Menschen, die drei Monate lang regelmäßig Guavenblättertee trinken, positive Ergebnisse bei den Blutfetten erzielen, den Blutdruck stabilisieren, das Risiko einer Herzerkrankung senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit erhalten.
Durchfall heilen
Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass eine der häufig genutzten Wirkungen von Guavenblättern die Behandlung von Durchfall sei.
Der Hauptgrund dafür ist, dass Guavenblätter und junge Guavenknospen Tannine und einige Extrakte enthalten, die die Aktivität von Staphylococcus aureus und E.coli-Bakterien hemmen.
Dadurch wird die Linderung der Durchfallsymptome unterstützt. Darüber hinaus trägt die Verwendung junger Guavenblätter auch dazu bei, die Darmschleimhaut besser zu straffen.
Stabilisiert den Blutzucker
Welche gesundheitlichen Vorteile haben Guavenblätter? Sie wissen es vielleicht nicht, aber die Verwendung von Guavenblättern ist wirksam bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und der Insulinresistenz. Daher ist die Verwendung von Guavenblättern für Menschen mit Diabetes sehr gut.
Diese Wirkung wird in Guavenblättern durch die darin enthaltenen Substanzen Avicularin und Quercetin erzielt, die die Fähigkeit besitzen, die Glukoseaufnahme zu hemmen.
Krebsrisiko vorbeugen
Durch die enthaltenen Antioxidantien trägt die Verwendung von Guavenblättern dazu bei, die Bildung freier Radikale zu reduzieren – die Ursache für die Entstehung von Krebszellen. Insbesondere Lycopin ist hochwirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Brustkrebs und Prostatakrebs.
Abnehmen
Eine weitere von Frauen geschätzte Wirkung von Guavenblättern ist die Unterstützung der Gewichtsabnahme. Studien zeigen, dass Guavenblätter dazu beitragen, die Stärkeaufnahme und den Zuckerstoffwechsel im Körper zu reduzieren.
Daher können Frauen Guavenblatttee, Guavenblattsaft oder Guavenblattsaft gemischt mit Fruchtsaft verwenden, um ihre Figur zu verbessern.
Verbessern Sie die Mundgesundheit
Wenn Sie sich immer noch fragen, welche gesundheitlichen Vorteile Guavenblätter haben, finden Sie hier die nächste Antwort, die Sie vielleicht noch nicht kennen. Dadurch wird die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen verbessert.
Der Hauptgrund dafür ist, dass Guavenblätter Adstringentien enthalten, die die Zähne straffen und Zahnfleischschmerzen lindern.
Auch die Anwendung ist ganz einfach: Sie müssen lediglich frische, gewaschene und zerkleinerte Guavenblätter verwenden.
Nach kurzer Zeit lassen Zahn- und Zahnfleischschmerzen in der Regel nach. Auch Zahnfleischentzündungen und Infektionen lassen sich bei regelmäßiger Anwendung dieser Methode deutlich lindern.
Verbessern Sie die Schlafqualität
Regelmäßiges Trinken von Guavenblatttee trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Guavenblätter beruhigen Ihre Nerven und Ihren Geist, sodass Sie leichter einschlafen können.
Hinweise zur Verwendung von Guavenblättern
Guavenblätter sind gut für Ihre Gesundheit, Sie sollten jedoch nur 1–2 Tassen Tee pro Tag nach den Mahlzeiten trinken. Kaltes oder warmes Trinken ist wirksam, Sie sollten jedoch nicht zu viel davon trinken, um Verdauungsprobleme zu vermeiden.
Bevor Sie Guavenblätter zur Behandlung einer Krankheit verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um umfassende Empfehlungen zur Menge an Guavenblattwasser zu erhalten, die Sie täglich verwenden dürfen. Darüber hinaus sollten Sie bei der Verwendung von Guavenblattwasser Folgendes beachten:
Trinken Sie kein Guavenblattwasser anstelle von Wasser. Das Trinken von zu konzentriertem Guavenblattwasser in großen Mengen über einen längeren Zeitraum kann Verstopfung verursachen. Beenden Sie die Anwendung von Guavenblattwasser und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Symptome wie Hautausschlag, Juckreiz oder Atembeschwerden auftreten.
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