Welche Auswirkungen hat einseitiges Kauen auf Ihre Zähne?

Die Angewohnheit, nur auf einer Seite zu kauen, wirkt sich auf Ihre Zähne aus. Foto: AI - Ngoc Thuy.

Was passiert, wenn Sie nur auf einer Seite Ihres Kiefers kauen?

Dr. Niyati Arora – Zahnärztin an der Krown Hub Dental Clinic in Pitampura (Indien) – sagte, dass das Kauen auf nur einer Seite des Kiefers über einen langen Zeitraum dazu führt, dass der Kiefer asymmetrisch funktioniert und sich asymmetrisch entwickelt.

„Zuerst werden Sie feststellen, dass die Seite des Kiefers, die häufiger benutzt wird, deutlich abgenutzt ist. Auf der nicht benutzten Seite kann sich mehr Zahnstein ansammeln“, sagt Dr. Niyati Arora.

Wenn Zahnstein und Konkremente nicht entfernt werden, können sie zu Zahnfleischrückgang führen und ein günstiges Umfeld für das Wachstum von Bakterien schaffen, das Infektionen verursacht.

Darüber hinaus führt einseitiges Kauen zu einer schnellen Schwächung der Zähne, da die Zähne auf der Seite, auf der mehr gekaut wird, stärker beansprucht werden und sich die Kaufläche der Zähne dadurch schneller und stärker abnutzt als normal. Dies kann zu Erkrankungen der Mundhöhle wie Pulpitis, Karies, Pulpanekrose usw. führen.

Laut Dr. Arora sind auch die Kiefermuskeln auf der Seite, die mehr zum Kauen verwendet wird, stärker entwickelt als auf der anderen Seite, was zu einer Gesichtsasymmetrie führt.

„Dies führt zu einer ungleichmäßigen Abnutzung des Kiefergelenks. Bleibt dieser Zustand bestehen, kann es beim Öffnen und Schließen des Mundes zu Schmerzen in der Nähe des Ohrs oder einem Klickgeräusch im Gelenk kommen“, erklärt Arora.

Essen richtig kauen

„Beim idealen Kauen werden beide Mundhälften gleichmäßig beansprucht. Kauen Sie langsam und gründlich. Das beugt Verspannungen der Kiefermuskulatur und übermäßigem Zahnverschleiß vor“, sagt Dr. Niyati Arora.

Denken Sie daran: Langsames und gründliches Kauen hilft nicht nur dabei, die Nahrung zu zerkleinern und die Verdauung zu unterstützen, sondern verringert auch den Druck auf den Kiefer.

Frau Arora rät außerdem davon ab, auf Gegenständen herumzukauen, die keine Lebensmittel sind, wie etwa Bleistiften, Kugelschreibern oder Steinen, da diese Angewohnheiten die Zähne schädigen und möglicherweise zu Brüchen führen können, die nur schwer zu reparieren sind.

„Das Kauen ist der erste Schritt der Verdauung, und wenn wir es nicht richtig machen, kann der gesamte Prozess beeinträchtigt werden, weil die Nahrung nicht effektiv zerlegt wird“, bemerkt Dr. Arora.

Wenn diese schlecht gekaute Nahrung den Magen erreicht, müssen Verdauungssäfte und -säuren härter arbeiten, um sie zu zerlegen. Dies kann zu einer schlechten Nährstoffaufnahme, Magenschmerzen und Blähungen führen.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo