Was passiert, wenn Sie nur auf einer Seite Ihres Kiefers kauen?
Dr. Niyati Arora – Zahnärztin an der Krown Hub Dental Clinic in Pitampura (Indien) – sagte, dass das Kauen auf nur einer Seite des Kiefers über einen längeren Zeitraum dazu führt, dass der Kiefer asymmetrisch funktioniert und sich asymmetrisch entwickelt.
„Zunächst werden Sie feststellen, dass die Seite des Kiefers, die häufiger benutzt wird, deutlich abgenutzt ist. Auf der nicht benutzten Seite kann sich mehr Zahnstein ansammeln“, sagt Dr. Niyati Arora.
Nicht entfernter Zahnstein kann zu Zahnfleischrückgang führen und ein günstiges Umfeld für das Wachstum von Bakterien schaffen, die Infektionen verursachen können.
Darüber hinaus führt die Angewohnheit, auf einer Seite zu kauen, zu einer schnellen Schwächung der Zähne, da die Zähne auf der Seite, die mehr kaut, intensiver arbeiten müssen, sodass die Kaufläche der Zähne schneller und stärker als normal abgenutzt wird. Dies kann zu Munderkrankungen wie Pulpitis, Karies, Pulpanekrose usw. führen.
Laut Dr. Arora sind auch die Kiefermuskeln auf der Seite, die mehr zum Kauen verwendet wird, stärker entwickelt als auf der anderen Seite, was zu einer Gesichtsasymmetrie führt.
„Dies führt zu einer ungleichmäßigen Abnutzung des Kiefergelenks. Wenn dieser Zustand anhält, kann der Patient beim Öffnen und Schließen des Mundes Schmerzen in der Nähe des Ohrs oder ein Klickgeräusch im Gelenk verspüren“, erklärt Arora.
Essen richtig kauen
„Beim idealen Kauen werden beide Mundhälften gleichmäßig beansprucht. Außerdem sollte man langsam und gründlich kauen. So beugen Sie Verspannungen der Kiefermuskulatur und übermäßigem Zahnverschleiß vor“, sagt Dr. Niyati Arora.
Denken Sie daran: Langsames und gründliches Kauen hilft nicht nur dabei, die Nahrung zu zerkleinern und die Verdauung zu unterstützen, sondern verringert auch den Druck auf den Kiefer.
Frau Arora rät außerdem davon ab, auf Gegenständen herumzukauen, die keine Lebensmittel sind, wie etwa Bleistiften, Kugelschreibern oder Steinen, da diese Angewohnheiten die Zähne schädigen und möglicherweise zu Brüchen führen können, die nur schwer zu reparieren sind.
„Das Kauen ist der erste Schritt der Verdauung, und wenn wir es nicht richtig machen, kann der gesamte Prozess beeinträchtigt werden, weil die Nahrung nicht effektiv zerlegt wird“, bemerkt Dr. Arora.
Wenn diese schlecht gekaute Nahrung den Magen erreicht, müssen Verdauungssäfte und -säuren härter arbeiten, um sie zu zerlegen. Dies kann zu einer schlechten Nährstoffaufnahme, Magenschmerzen und Blähungen führen.
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Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo
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