Wie wirkt sich einseitiges Kauen auf die Zähne aus?

Das einseitige Kauen schadet den Zähnen. Foto: AI - Ngoc Thuy.

Was passiert, wenn man nur auf einer Seite des Kiefers kaut?

Dr. Niyati Arora - Zahnärztin in der Krown Hub Dental Clinic, Pitampura (Indien) - sagte, dass das Kauen auf nur einer Seite des Kiefers über einen längeren Zeitraum dazu führt, dass der Kiefer asymmetrisch funktioniert und sich entwickelt.

„Zunächst werden Sie feststellen, dass die Seite des Kiefers, die häufiger benutzt wird, deutlichere Abnutzungserscheinungen aufweist. Auf der weniger beanspruchten Seite kann sich mehr Zahnstein bilden“, erklärt Dr. Niyati Arora.

Zahnstein und Zahnkonkremente, die sich auf den Zähnen bilden, können, wenn sie nicht entfernt werden, zu Zahnfleischrückgang führen und ein günstiges Umfeld für das Wachstum von Bakterien schaffen, was Infektionen verursachen kann.

Zudem führt einseitiges Kauen zu schnellerer Zahnabnutzung, da die Zähne auf der stärker beanspruchten Seite intensiver arbeiten müssen. Dadurch nutzt sich die Kaufläche schneller und stärker ab als üblich. Dies kann zu Zahnerkrankungen wie Pulpitis, Karies und Pulpanekrose führen.

Laut Dr. Arora sind die Kiefermuskeln auf der Seite, die mehr zum Kauen benutzt wird, auch stärker entwickelt als auf der anderen Seite, was zu einer Gesichtsasymmetrie führt.

„Dies führt zu ungleichmäßigem Verschleiß des Kiefergelenks. Hält dieser Zustand an, kann der Patient Schmerzen in der Nähe des Ohrs oder ein Knackgeräusch im Gelenk beim Öffnen und Schließen des Mundes verspüren“, sagte Arora.

Das Futter gründlich kauen.

„Für einen optimalen Kauvorgang werden beide Mundseiten gleichmäßig genutzt. Man sollte außerdem langsam und gründlich kauen. Das beugt Verspannungen der Kiefermuskulatur und übermäßigem Zahnabrieb vor“, sagt Dr. Niyati Arora.

Denken Sie daran: Langsames und gründliches Kauen hilft nicht nur dabei, die Nahrung zu zerkleinern und so die Verdauung zu fördern, sondern reduziert auch den Druck auf den Kiefer.

Frau Arora rät außerdem davon ab, auf Nicht-Lebensmitteln wie Bleistiften, Kugelschreibern oder Steinen zu kauen, da diese Angewohnheit die Zähne schädigen und möglicherweise zu Frakturen führen kann, die schwer zu reparieren sind.

„Das Kauen ist der erste Schritt der Verdauung, und wenn wir ihn nicht richtig ausführen, kann der gesamte Prozess beeinträchtigt werden, weil die Nahrung nicht effektiv aufgespalten wird“, bemerkt Dr. Arora.

Gelangt diese schlecht zerkaute Nahrung in den Magen, müssen die Verdauungssäfte und -säuren stärker arbeiten, um sie zu zersetzen. Dies kann zu einer verminderten Nährstoffaufnahme, Magenschmerzen und Blähungen führen.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/thoi-quen-nhai-mot-ben-anh-huong-den-ham-rang-the-nao-1379268.ldo