Eine bestimmte Gewohnheit nach dem Essen kann helfen, einem Schlaganfall vorzubeugen; 4 Ernährungstipps für Menschen, die keinen Sport treiben und abnehmen möchten; Öliger Urin – welche gesundheitlichen Probleme deuten darauf hin? … Das sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen, die Ihnen Thanh Nien Online am Montag, den 10. Februar, präsentiert. Hier die wichtigsten Gesundheitsnachrichten des Tages:
Eine Gewohnheit nach dem Essen, die helfen könnte, einen Schlaganfall zu verhindern
Neue Forschungsergebnisse, die auf der Internationalen Schlaganfallkonferenz der American Stroke Foundation vorgestellt wurden, deuten darauf hin, dass eine häufig nach dem Essen praktizierte Gewohnheit dazu beitragen kann, das Schlaganfallrisiko zu verringern.
Regelmäßiges Zähneputzen mit Zahnseide reduziert das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls um 22 % und das Risiko eines kardioembolischen Schlaganfalls um bis zu 44 %.
Zu den Lebensstilgewohnheiten, die zur Vorbeugung eines Schlaganfalls beitragen, gehören regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung, Einschränkung des Konsums von Alkohol und rotem Fleisch, ausreichend Schlaf sowie die Kontrolle von Blutdruck und Cholesterinspiegel.
Doch es gibt eine ebenso wichtige Gewohnheit, die oft vernachlässigt wird: die Zahnpflege. Neue Forschungsergebnisse zeigen laut Daily Mail, dass bestimmte Mundhygienegewohnheiten die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern und insbesondere das Schlaganfallrisiko senken können.
Wissenschaftler der University of South Carolina (USA) wollten herausfinden, welche der Mundhygienegewohnheiten (Zahnseide, Zähneputzen oder der Besuch beim Zahnarzt) einen größeren Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit hat.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie den Artikel „Eine Gewohnheit nach dem Essen kann helfen, einen Schlaganfall zu verhindern“ auf Thanh Nien Online, erschienen am 10. Februar. Weitere Artikel zum Thema Schlaganfall finden Sie beispielsweise: „Schlaganfall bei jungen Menschen: Seien Sie nicht voreilig!“ und „Patient erlitt nach dem Frühstück im Krankenhaus einen Schlaganfall…“.
4 Ernährungstipps für Menschen, die keinen Sport treiben und abnehmen möchten
Gewichtsverlust ist nicht nur eine Folge von Sport, sondern hängt auch stark von der Ernährung ab. Wer keine Zeit für Sport hat, kann durch die Entwicklung gesunder Ernährungsgewohnheiten dennoch nachhaltig abnehmen.
Um ohne Sport abzunehmen, müssen die Menschen folgende Anpassungen an ihrer Ernährung vornehmen:
Um Gewicht zu verlieren, müssen die Menschen die Menge an Weißmehlprodukten reduzieren und diese durch Gemüse und Obst ersetzen.
Essen Sie natürliche Lebensmittel. Um abzunehmen, sollten Sie so viele verarbeitete Lebensmittel wie möglich aus Ihrer täglichen Ernährung streichen und durch natürliche Lebensmittel ersetzen. Laut der Gesundheitswebsite Verywell Health (USA) sind natürliche Lebensmittel wie Gemüse und Obst reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, Wasser und vielen anderen Nährstoffen.
Heute gibt es neue Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie weiter im Artikel „4 Wege, wie Sie mit Ihrer Ernährung abnehmen können, auch wenn Sie keinen Sport treiben“ auf Thanh Nien Online Health News am 10.2. Weitere Artikel zum Thema Abnehmen finden Sie beispielsweise: Wie lange dauert es, nach einer Gewichtszunahme wieder in Form zu kommen?; Welches Gemüse sollten Sie essen, wenn Sie abnehmen und Ihren Blutdruck senken möchten?
Öliger Urin – auf welche gesundheitlichen Probleme hinweist er?
Die normale Urinfarbe kann von klar bis hellgelb variieren. Bestimmte Erkrankungen können die Urinfarbe jedoch beeinflussen, sodass der Urin sogar ölig erscheinen kann.
Öliger Urin kann auf eine Fettstoffwechselstörung oder Nierenprobleme hindeuten.
Wenn Sie Öl im Urin feststellen, kann die Ursache eine Ernährungsumstellung sein, aber laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline kann auch ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem, sogar eine schwere Erkrankung wie das nephrotische Syndrom, vorliegen. Öl im Urin kann folgende Ursachen haben…
Heute gibt es neue Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie weiter im Artikel „Fettiger Urin – auf welche Gesundheitsprobleme hinweist er?“ auf Thanh Nien Online Health News vom 10. Februar. Weitere Artikel zum Thema Urin finden Sie beispielsweise: „5 Krankheiten mit Warnzeichen wie Blut im Urin“ und „Was verrät die Urinfarbe über die Nierengesundheit?“.
Darüber hinaus erscheinen am Montag, dem 10. Februar, zahlreiche weitere Gesundheitsnachrichten, beispielsweise zu folgenden Themen: 6 frühe Symptome von Magenkrebs, die oft übersehen werden; 4 Getränkearten zur Kalziumzufuhr, die äußerst gesundheitsfördernd sind…
Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten – wir wünschen Ihnen eine neue Woche voller Gesundheit, Freude und erfolgreicher Arbeit.
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm
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