Das unglaublich strenge Menü des „lungenlosen Mannes“ Pham Tuan Hai

Pham Tuan Hai (18) erzielte das einzige Tor und verhalf der vietnamesischen Mannschaft zum 1:0-Sieg gegen Syrien.

Das ist der Gürtel, den Pham Tuan Hai in Singapur bestellt hat, um sich nach jedem Spiel oder intensiven Training den Rücken massieren zu lassen. Er pflegt diese Gewohnheit so regelmäßig, dass er selbst im Flugzeug noch einen Platz findet, um sich hinzulegen und das Gerät laufen zu lassen.

Aber das ist nur eines der „Spielzeuge“, mit denen sich der 1998 geborene Stürmer ausgestattet hat, wie etwa ein Kissenmassagegerät, einen Kalorien- und Herzfrequenzmesser, den er während und nach jeder Trainingseinheit am Handgelenk trägt …

Mit 25 Jahren ist Hai „Little“ ein Spätzünder des vietnamesischen Fußballs. Während seine Kollegen wie Quang Hai und Thanh Chung schon früh in die erste Mannschaft des Hanoi Clubs aufstiegen, war er bereits in die B-Mannschaft von Hanoi abgestiegen, von der zweiten Liga in die erste Liga und schließlich in die V-League 2020.

Tuan Hai trägt auf dem Flug von Indonesien zurück nach Vietnam einen Genesungsgürtel.

Hai „Little“ war einst als bester Torschütze der nationalen U19- und U21-Endrunden bekannt. Doch als er in der U13-Klasse war, verstieß er gegen die Regeln und durfte ein Jahr lang nicht trainieren und nur draußen laufen. Als er dann in der U15-Klasse war, hätten ihn die Lehrer beinahe nach Hause geschickt.

Glücklicherweise half dieser Vorfall dem Stürmer aus Phu Ly ( Ha Nam ), plötzlich aufzuwachen, auf den Rat seiner Lehrer zu hören, alle leichtfertigen Illusionen beiseite zu legen und sich auf hartes Training zu konzentrieren.

Zu diesem Zeitpunkt, als er sowohl beim Hanoi FC als auch in der vietnamesischen Nationalmannschaft zum Star wurde, ließ Tuan Hai keine Sekunde nach und war noch strenger mit sich selbst, nach dem Motto: „Wenn du nicht gut genug bist, musst du mehr trainieren, um mit den anderen mithalten zu können!“

Im Flugzeug besprach Tuan Hai die Taktik mit Trainer Anh Duc.

Pham Tuan Hai konzentriert sich nicht nur auf Training und Erholung, sondern nimmt auch seine Ernährung sehr ernst und streng, was viele Spieler oft übersehen.

Nur wenige wissen, dass Hai „Little“ seit vielen Jahren täglich einem unglaublich strengen Speiseplan folgt, dessen Hauptgerichte Hähnchenbrust, gekochte Eier oder Fisch sind – ein Speiseplan, der dem von berühmten Spielern wie Ronaldo ähnelt, den er im Internet recherchiert und kennengelernt hat.

Darüber hinaus aktualisiert er regelmäßig sein Wissen im Bereich Ernährung und bestellt in- und ausländische Nahrungsergänzungsmittel wie Proteine, Kollagen, Vitamine usw.

Trainer Troussier äußerte sich mit Hai „wenig zufrieden“

Dank dessen ist Tuan Hai immer in guter körperlicher Verfassung, um der Intensität intensiver Übungen wie ... im Westen gewachsen zu sein und wurde mit 10 Toren bester Torschütze der V-League 2022, nur Torschützenkönig Rimario musste sich geschlagen geben.

Dies zeigte sich deutlich in den ersten beiden Spielen von Trainer Philippe Troussier gegen Hongkong und Syrien, in denen der „kleine“ Hai seine Reife mit einem wunderschönen Tor unter Beweis stellte, das einen 1:0-Sieg gegen den westasiatischen Vertreter bescherte.

Pham Tuan Hais „harte“ Reise wird weitergehen, denn er hat sich zum Ziel gesetzt, über seinen 30. Geburtstag hinaus Fußball zu spielen, um seiner Leidenschaft nachzugehen und seinen Beitrag zum Hanoi Club und zur vietnamesischen Nationalmannschaft zu leisten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/thuc-don-khac-kho-kho-tin-cua-nguoi-khong-phoi-pham-tuan-hai-185230621195806665.htm