Warum sollten Fitnessstudiobesucher Garnelen essen?
Garnelen sind bei vielen Menschen beliebt und lassen sich auf vielfältige Weise zubereiten, zum Beispiel gekocht, gegrillt, gedämpft oder gebraten. Weniger bekannt ist, dass Garnelen besonders für Menschen, die regelmäßig Sport treiben, sehr gesund sind.
Garnelen sind eine hochwertige Proteinquelle und enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren für den Muskelaufbau. Daher eignen sie sich laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline hervorragend für Fitnessstudiobesucher und alle, die Muskelmasse aufbauen möchten.
Garnelen sind nicht nur reich an Eiweiß, sondern enthalten auch viele andere nützliche Nährstoffe.
Garnelen sind auch eine sehr gute Wahl für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten. Denn Garnelen sind kalorien- und fettarm.
100 Gramm Garnelenfleisch enthalten 18 bis 24 Gramm Eiweiß. Dank des hohen Eiweißgehalts und des niedrigen Kaloriengehalts hält das Sättigungsgefühl lange an. Dies ist besonders vorteilhaft für alle, die abnehmen möchten.
Garnelen sind nicht nur proteinreich und kalorienarm, sondern auch reich an anderen wichtigen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12. Omega-3-Fettsäuren sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die Muskelkater lindern und die Regeneration nach dem Training verbessern können.
Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Lesen Sie weiter den Artikel „Warum sollten Fitnessstudiobesucher Garnelen essen?“ auf Thanh Nien Online Health News vom 4. März. Weitere Artikel zum Thema Fitnessstudio finden Sie hier: „Ist Joggen am Morgen und Fitnessstudio am Nachmittag gesund?“ und „3 Irrtümer über Proteinpräparate, die Fitnessstudiobesucher kennen sollten…“
Ungewöhnliche Bauchschmerzen können auf einen Herzinfarkt hinweisen.
Ein Herzinfarkt äußert sich durch Brustschmerzen, begleitet von Atemnot, Übelkeit, Schwindel und weiteren Symptomen. Auch Bauchschmerzen können ein Symptom sein. Manchmal verwechselt der Patient diese Schmerzen fälschlicherweise mit Magenschmerzen aufgrund von Verdauungsproblemen.
Der Magen befindet sich im linken Oberbauch. Laut Verywell Health (USA) gibt es viele Ursachen für Magenschmerzen, von Magengeschwüren über Allergien und Stress bis hin zu gewöhnlichen Verdauungsstörungen.
Bauchschmerzen können ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein.
Magenschmerzen können dumpf oder stechend sein. Im Liegen können sie sich verschlimmern. Oft sind sie anhaltend und treten einseitig oder im gesamten Bauchraum auf.
Manchmal können Magenschmerzen ein brennendes Gefühl in der Brust verursachen. Dies liegt an Sodbrennen, insbesondere nach einer üppigen Mahlzeit oder bei Verdauungsstörungen. Es kann aber auch ein Warnzeichen für einen Herzinfarkt sein. Laut dem britischen Gesundheitsdienst NHS verspüren zwar viele Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden, Schmerzen in der Brust, andere hingegen fühlen sich, als litten sie unter Sodbrennen oder Verdauungsstörungen.
Heute gibt es neue Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie weiter den Artikel „Abnormale Bauchschmerzen als Warnzeichen für einen Herzinfarkt“ auf Thanh Nien Online, Ausgabe 4.3. Weitere Artikel zum Thema Bauchschmerzen finden Sie hier: „Bauchschmerzen: Wie erkennt man eine Blinddarmentzündung?“ und „Schwäche im Magen: Wie isst man Eier unbedenklich?“.
Einen Weg finden, Krebs mit Vitaminen aus Bananen, Hühnchen und Fisch zu heilen
Neue Forschungsergebnisse, veröffentlicht in der medizinischen Fachzeitschrift Cancer Discovery der American Association for Cancer Research, haben einen Weg gefunden, die Anzahl der Bauchspeicheldrüsenkrebszellen – der gefährlichsten und am schwierigsten zu behandelnden Krebsart – durch ein gängiges Vitamin zu reduzieren, das reichlich in Bananen, Hühnchen und Fisch vorkommt!
Vitamin B6 ist in vielerlei Hinsicht vorteilhaft, insbesondere aufgrund seiner Rolle bei der Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems.
Da Bauchspeicheldrüsenkrebs jedoch wächst, nehmen die Krebszellen auch Vitamin B6 auf, um sich zu vermehren. Im Wettbewerb um Vitamin B6 setzen sich die Tumorzellen fast immer gegen die gesunden Zellen durch.
Ein Forscher der University of Oklahoma School of Medicine (OU Health) in den USA hat laut der medizinischen Website News Medical vielversprechende Hinweise gefunden, um diesen Erfolg rückgängig zu machen.
Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, die Anzahl der Bauchspeicheldrüsenkrebszellen mithilfe eines häufig vorkommenden Vitamins, das in Bananen, Hühnchen und Fisch enthalten ist, zu reduzieren.
Die Studie, die darauf abzielt, das Immunsystem des Körpers gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs zu stärken, wurde von den National Institutes of Health und dem US-Verteidigungsministerium finanziert, sagte Studienautorin Dr. Kamiya Mehla, außerordentliche Professorin für Onkologie bei OU Health und Forscherin am Stephenson Cancer Center bei OU Health.
Vitamin B6 unterstützt Zellen des Immunsystems, darunter die „natürlichen Killerzellen“ (NK-Zellen), die als erste auf alles reagieren, von der gewöhnlichen Erkältung bis hin zu Krebs, erklärt Dr. Mehla.
Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Wir laden Sie ein, den Artikel „Ein Weg zur Krebsbehandlung mit Vitaminen aus Bananen, Hühnchen und Fisch“ auf Thanh Nien Online Health News vom 4. März weiterzulesen. Sie können auch weitere Artikel zum Thema Krebs lesen, wie zum Beispiel: „Indien bringt ein Krebsmedikament für 25.000 VND auf den Markt“ und „Bahnbrechende Methode stärkt T-Zellen um das Hundertfache zur Krebsbehandlung“.
Darüber hinaus erscheinen am Montag, dem 4. März, zahlreiche weitere Gesundheitsnachrichten, beispielsweise: Was können Herzkranke tun, um ihr Leben zu verlängern?; Unerwartete Wirkungen von Feigen auf Menschen mit hohem Cholesterinspiegel…
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, ich wünsche Ihnen eine neue Woche voller Energie und erfolgreicher Arbeit.
Quellenlink






Kommentar (0)