Symptome einer leichten kognitiven Beeinträchtigung

Vergesslichkeit aufgrund kognitiven Abbaus kann die Folge von Veränderungen im Gehirn sein, die mit der Alzheimer-Krankheit im Frühstadium einhergehen.

Bei einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI) handelt es sich um ein frühes Stadium des Gedächtnisverlusts oder des Verlusts anderer kognitiver Funktionen wie Denkfähigkeit, Sprachfähigkeit und Konzentration, das jedoch nicht zu schwerwiegend ist.

Laut der Alzheimer's Association können die Symptome einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI) bei manchen Menschen auf eine Alzheimer-Erkrankung im Frühstadium oder auf andere Erkrankungen zurückzuführen sein, die Demenz (fortschreitender Abbau kognitiver Fähigkeiten mit Funktionsverlust) verursachen.

Charakteristisch für MCI ist Vergesslichkeit, die in der Regel nicht altersbedingt ist. Auch Geistesabwesenheit oder größere Denkschwierigkeiten als sonst deuten auf diesen Zustand hin. Andere häufige Symptome sind der Verlust von Dingen; stellen Sie wiederholt Fragen; Unfähig, der Handlung in Büchern, Shows, Filmen oder Gesprächen zu folgen.

MCI-Symptome können mit der Zeit zu Demenz fortschreiten. Insbesondere das häufigere Verlieren von Dingen, das Vergessen wichtiger Ereignisse im Leben oder geliebter Menschen, Kommunikationsschwierigkeiten, Probleme beim Lesen und Schreiben, das Verirren an vertrauten Orten …

Allerdings kommt es nicht bei jedem Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zu einem Verlust der kognitiven Fähigkeiten und einer Erkrankung an Alzheimer oder einer anderen Form von Demenz. Laut dem National Institute on Aging erkranken 10 bis 20 % der über 65-Jährigen mit dieser Erkrankung an Demenz. In vielen Fällen kommt es nicht zu einer Verschlechterung oder sogar zur Besserung der Symptome.

Bei älteren Menschen ist die Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung höher und das Risiko ist höher, wenn sie genetische Varianten tragen, die mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung stehen. Bei den 60- bis 64-Jährigen und Älteren liegt dieser Anteil bei fast 7 %, bei den 75- bis 79-Jährigen steigt er auf fast 15 % und bei den 80- bis 84-Jährigen auf etwa 25 %.

Bei älteren Menschen ist die Wahrscheinlichkeit eines kognitiven Abbaus höher. Foto: Freepik

Bei Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Depressionen kann das Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung höher sein. Weitere Faktoren, die bei der Entwicklung leichter kognitiver Beeinträchtigungen eine Rolle spielen können, sind Schlafstörungen, mangelnde körperliche Aktivität und mangelndes soziales Engagement. Auch Menschen mit einer familiären Vorbelastung mit Alzheimer oder einer anderen Demenzform haben ein erhöhtes Risiko für kognitiven Abbau.

Alkoholkonsum erhöht das Risiko, an MCI zu erkranken, nicht eindeutig. Allerdings leiden Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung, die mehr Alkohol trinken, häufiger unter schwereren kognitiven Beeinträchtigungen. Die University of Washington, USA, und mehrere Forschungseinrichtungen begleiteten über 3.000 Menschen ab 72 Jahren über einen Zeitraum von sechs Jahren. Im Jahr 2019 veröffentlichte Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit MCI, die mehr als 14 Drinks pro Woche tranken, ein um 72 % höheres Risiko hatten, an Demenz zu erkranken, als diejenigen, die weniger als einen Drink pro Woche tranken.

Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, den kognitiven Abbau bei Menschen mit MCI zu verlangsamen. Dazu gehören beispielsweise regelmäßige Bewegung, der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse, die Begrenzung ungesunder Fette, die Ergänzung von Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch und Nüssen sowie der Verzicht auf Alkohol.

Zu den guten Gehirnaktivitäten gehören Lesen und Gedächtnisübungen. Auch die regelmäßige Teilnahme an gesellschaftlichen Aktivitäten verringert die Wahrscheinlichkeit eines kognitiven Abbaus.

Mai Cat (laut Everyday Health )

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Quellenlink: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html