δυσκολία στον ύπνο

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή να πιεις το τελευταίο φλιτζάνι καφέ της ημέρας, ώστε να μην επηρεάσει τον ύπνο σου;

Báo Thanh niên

30/12/2025

Πώς επηρεάζουν την υγεία σας η υπνική άπνοια και η δυσκολία στον ύπνο;

Báo Thanh niên

24/12/2025

Γυμναστική στο γυμναστήριο το βράδυ και μετά ξενύχτι: τι είδους πίεση ασκεί αυτό στα νεφρά;

Báo Thanh niên

18/12/2025

Η εργασία σε αμυδρό φως διαταράσσει τις ορμόνες, αυξάνοντας τον κίνδυνο κατάθλιψης.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Κοιμηθείτε ήσυχα χωρίς φάρμακα με τον κανόνα 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

3 τροφές που πρέπει να τρώτε για δείπνο για να έχετε μια πιο αποτελεσματική προπόνηση το επόμενο πρωί.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Γιατρός: Για τους ηλικιωμένους, το περπάτημα αυτή την ώρα της ημέρας είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα υπνωτικά χάπια!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 προειδοποιητικά σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο ύπνο.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 πράγματα που πρέπει να αλλάξουν οι ηλικιωμένοι για να αντιμετωπίσουν την αϋπνία.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Νέα ευρήματα σχετικά με τις καλύτερες ασκήσεις για ηλικιωμένους ενήλικες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Επίμονη αϋπνία: Προσέξτε τα σιωπηλά σημάδια της νεφρικής ανεπάρκειας.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Είναι η παράλειψη του πρωινού επιβλαβής για την καρδιά;

Báo Thanh niên

10/12/2024

Απροσδόκητα οφέλη της άσκησης για άτομα που πίνουν αλκοόλ.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν γυμνάζεστε αργά το βράδυ;

Báo Thanh niên

14/09/2024

5 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ.

VnExpress

25/03/2024

Κουίζ για να μάθετε γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε.

VnExpress

16/03/2024

Προειδοποιητικά σημάδια αστάθειας του εγκεφάλου

VnExpress

28/01/2024

Οι γιατροί συμβουλεύουν να προσαρμόσετε την πρόσληψη καφέ εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Ασυνήθιστα συμπτώματα που προκαλούνται από τη νέα παραλλαγή της Covid-19.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 προειδοποιητικά σημάδια ότι η αλλεργική ρινίτιδα πρόκειται να επανεμφανιστεί.

Báo Thanh niên

21/12/2023

Νιώθετε υπνηλία στη δουλειά; Δοκιμάστε αυτές τις 4 μεθόδους.

Báo Thanh niên

07/12/2023

2 τροφές για να φάτε πριν τον ύπνο για να μειώσετε τον βήχα.

Báo Thanh niên

16/11/2023

Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

VnExpress

07/11/2023