Ακαδημαϊκή πίεση: «Αόρατος δολοφόνος» της ψυχικής υγείας των φοιτητών

Με τις αυξανόμενες προσδοκίες από την οικογένεια και το σχολείο, πολλοί μαθητές έχουν περιέλθει σε κατάσταση παρατεταμένου στρες, χάνοντας το κίνητρό τους για μελέτη, ακόμη και εμφανίζοντας σημάδια κατάθλιψης και αγχωδών διαταραχών. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι χωρίς αλλαγές από την οικογένεια και το σχολείο, οι ψυχολογικές συνέπειες για τους μαθητές θα γίνονται ολοένα και πιο σοβαρές.

Στις αρχές Μαρτίου, το Τμήμα Ψυχικής Υγείας - Κεντρικό Νοσοκομείο Ε έλαβε μια ασθενή, μια 14χρονη μαθήτρια σε κατάσταση σοβαρής ψυχικής κατάρρευσης. Έδειχνε σημάδια απώλειας μνήμης, δυσκολίας συγκέντρωσης, συχνής κατάθλιψης, αυτοενοχοποίησης και αυτοτραυματιστικής συμπεριφοράς.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης και της συζήτησης, ο ασθενής είπε ότι βρισκόταν υπό μεγάλη πίεση επειδή έπρεπε να παραμένει στην κορυφή της τάξης του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό τον προκαλούσε άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, απώλεια ύπνου και σταδιακή πτώση σε κατάσταση κατάθλιψης. Οι υπερβολικές προσδοκίες από την οικογένειά του, ειδικά το αίσθημα ότι δεν τον αναγνώριζαν, τον έκαναν να νιώθει άχρηστος και ανίκανος να αντέξει την πίεση του διαβάσματος. Μοιράστηκε ότι αν δεν επιτύγχανε καλά αποτελέσματα, θα τον μάλωνε η ​​μητέρα και ο παππούς του, οδηγώντας τον στη σκέψη ότι δεν είχε καμία αξία να ζήσει.

Η διάγνωση του γιατρού κατέδειξε ότι η φοιτήτρια έπασχε από κατάθλιψη με αυτοκτονικές σκέψεις, οι οποίες προέρχονταν από σοβαρό ψυχολογικό τραύμα.

Οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να έχουμε υπερβολικές προσδοκίες και να ασκούμε υπερβολική πίεση στους ώμους των παιδιών.

Όχι μόνο σε αυτή την περίπτωση, αλλά και η πίεση από τους γονείς και την κοινωνία βαραίνει πολύ τους μαθητές. Σύμφωνα με έρευνα του Υπουργείου Παιδείας και Κατάρτισης το 2024, έως και το 67% των μαθητών λυκείου βίωναν ακραίο άγχος πριν από σημαντικές εξετάσεις. Εκ των οποίων το 25% εμφάνισε σημάδια ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.

Στο Βιετνάμ, η ψυχική υγεία παραμένει ένα ευαίσθητο ζήτημα και δεν έχει τύχει της δέουσας προσοχής. Πολλοί γονείς δεν αναγνωρίζουν τη σοβαρότητα συμπτωμάτων όπως η αϋπνία, οι διατροφικές διαταραχές ή οι ασυνήθιστες συναισθηματικές αλλαγές στα παιδιά τους. Πολλές περιπτώσεις ανακαλύπτονται μόνο όταν η κατάσταση έχει επιδεινωθεί, οδηγώντας ακόμη και σε αυτοκτονία.

Σύμφωνα με τους ειδικούς στην εκπαίδευση , η κοινή νοοτροπία πολλών γονέων είναι να θέλουν τα παιδιά τους να είναι καλά, επιτυχημένα, ακόμη και να ξεπερνούν τον εαυτό τους, σύμφωνα με την έννοια ότι «ένα παιδί καλύτερο από τον πατέρα του είναι ευλογία για την οικογένεια». Ωστόσο, στο πλαίσιο της σύγχρονης κοινωνίας, οι υψηλές βαθμολογίες ή η υπακοή δεν αρκούν για να εξασφαλίσουν ένα επιτυχημένο μέλλον. Τα παιδιά πρέπει να αναπτύσσονται ολοκληρωμένα, όπου η ψυχική υγεία παίζει βασικό ρόλο.

«Οι φοιτητές ζουν σε έναν εύθραυστο και αβέβαιο κόσμο »

Ο Αναπληρωτής Καθηγητής Δρ. Tran Thanh Nam - Πρόεδρος της Σχολής Επιστημών της Εκπαίδευσης, Πανεπιστήμιο Εκπαίδευσης (VNU Hanoi), δήλωσε ότι οι φοιτητές σήμερα ζουν σε έναν κόσμο γεμάτο πίεση και αβεβαιότητα. Πρόκειται για έναν «εύθραυστο» και ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο, που κάνει τους νέους να αισθάνονται μπερδεμένοι και αποπροσανατολισμένοι. Οι ραγδαίες αλλαγές στην κοινωνία, μαζί με την εκρηκτική ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης (ΤΝ), έχουν κάνει την ποσότητα της ανθρώπινης γνώσης να υπερβαίνει κατά πολύ την ικανότητα των ανθρώπων να την απορροφήσουν, αυξάνοντας το άγχος και την πίεση για επιτυχία.

Αναπληρωτής Καθηγητής Δρ. Tran Thanh Nam, Πρόεδρος της Σχολής Επιστημών της Εκπαίδευσης, Πανεπιστήμιο Εκπαίδευσης (VNU Hanoi)

«Οι μαθητές σήμερα όχι μόνο μαθαίνουν να «νικούν» την Τεχνητή Νοημοσύνη, αλλά μαθαίνουν επίσης να νικούν τους εαυτούς τους σε έναν ατελείωτο αγώνα δρόμου. Πολλοί δεν ξέρουν τι να σπουδάσουν ή πόσο καιρό θα χρειαστεί για να μάθουν αρκετά.»

Ο κ. Ναμ επεσήμανε επίσης ότι, στην εποχή των κοινωνικών δικτύων, η πίεση για επίτευξη στόχων δεν προέρχεται μόνο από το σχολείο ή την οικογένεια, αλλά και από την έντονη κοινωνική σύγκριση. Η αυξανόμενη εικονική σύνδεση δημιουργεί μη ρεαλιστικές προσδοκίες, αναγκάζοντας πολλούς νέους να ασκούν πίεση στον εαυτό τους. Όχι μόνο οι μαθητές, αλλά και οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί βρίσκονται παγιδευμένοι σε μια σπείρα πίεσης. Οι εκπαιδευτικοί δέχονται επαγγελματική πίεση, πολλοί από τους οποίους βρίσκουν τρόπους να την ανακουφίσουν ασκώντας πίεση στους μαθητές. Εν τω μεταξύ, οι γονείς έχουν υπερβολικές προσδοκίες, συμβάλλοντας στην αύξηση του άγχους για τα παιδιά τους. Ως αποτέλεσμα, οι μαθητές γίνονται τα τελικά θύματα.

Σύμφωνα με τον κ. Nam, αν δεν εγκαταλείψουμε την ασθένεια της επιτυχίας στην εκπαίδευση, από τους μαθητές, τους γονείς μέχρι τους εκπαιδευτικούς, η πίεση για μελέτη δεν θα εξαλειφθεί ποτέ. Μόνο όταν οι ενήλικες αποδεχτούν να αφήσουν τους μαθητές να αναπτυχθούν σύμφωνα με τα δικά τους δυνατά σημεία και ενδιαφέροντα, όταν η μάθηση γίνει ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αφύπνισης της εσωτερικής δύναμης, οι μαθητές μπορούν να δημιουργήσουν κίνητρα από μέσα τους.

Στην πραγματικότητα, η τρέχουσα εκπαίδευση εξακολουθεί να βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο περιεχόμενο, χωρίς να μετατοπίζεται πραγματικά στην ανάπτυξη ικανοτήτων. Πολλοί εκπαιδευτικοί είναι μπερδεμένοι σχετικά με το τι είναι η «διδασκαλία βασισμένη στις ικανότητες». Είναι καιρός για μια νέα εκπαιδευτική φιλοσοφία, κατάλληλη για την εποχή της τεχνολογίας: «Πρέπει να μεταβούμε σε ένα παιδαγωγικό μοντέλο αυτοδιάθεσης, όπου οι μαθητές θέτουν τους δικούς τους στόχους, μαθαίνουν σύμφωνα με τα δυνατά τους σημεία, τα ενδιαφέροντα και τις περιέργειές τους. Οι εκπαιδευτικοί διαδραματίζουν καθοδηγητικό και ενθαρρυντικό ρόλο και οι μαθητές θα χρησιμοποιούν την τεχνολογία, ειδικά την Τεχνητή Νοημοσύνη, για να ενισχύσουν τη σκέψη τους και να ανακαλύψουν τις δικές τους ικανότητες».

Σύμφωνα με τον κ. Ναμ, ένας έξυπνος άνθρωπος στη νέα εποχή δεν είναι κάποιος που σπουδάζει πολύ ή έχει υψηλό πτυχίο, αλλά κάποιος που δημιουργεί νέες αξίες για την κοινωνία. Πρέπει επίσης να προωθηθεί η αξία της εξειδικευμένης χειρωνακτικής εργασίας. Το πνεύμα της δια βίου μάθησης, η εμβάθυνση της γνώσης αντί για το κυνήγι επιτευγμάτων και πτυχίων, πρέπει να τεθεί σε προτεραιότητα.

Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθηγητή Tran Thanh Nam, για να μειωθεί η πίεση στους μαθητές, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να τυποποιηθεί το εκπαιδευτικό σύστημα. «Τα σχολεία και οι εκπαιδευτικοί πρέπει να είναι επαρκείς σε ποσότητα και ποιότητα. Κάθε σχολείο πρέπει να είναι καλό, δεν μπορεί να υπάρχει κάποιο καλό και κάποιο κακό. Αν ένα σχολείο δεν πληροί το γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα, δεν έχει ολοκληρώσει την αποστολή του».

Προειδοποίησε επίσης ότι μετά από κάθε εξέταση, υπάρχουν μαθητές που αυτοτραυματίζονται. Πολλοί από αυτούς διαπράττουν ακραίες πράξεις όχι μόνο λόγω των βαθμολογιών τους στις εξετάσεις, αλλά και λόγω της συσσώρευσης μακροχρόνιου ψυχικού τραύματος. Η εξέταση είναι απλώς η «τελευταία σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι».

Σύμφωνα με τον ίδιο, η λύση είναι να βοηθηθούν οι μαθητές να αποκτήσουν δεξιότητες για να φροντίζουν την ψυχική τους υγεία. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τους μαθητές αλλά και για τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, οι οποίοι πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με γνώσεις για να εντοπίζουν γρήγορα σημάδια αστάθειας.

«Σε έναν ολοένα και πιο αβέβαιο και σκληρό κόσμο, το σημαντικό δεν είναι να αποφεύγουμε την πίεση, αλλά να προετοιμάζουμε τους νέους να την αντιμετωπίσουν και να την ξεπεράσουν με βιώσιμο τρόπο», επιβεβαίωσε ο Αναπληρωτής Καθηγητής, Δρ. Tran Thanh Nam.

Πίεση Εξετάσεων: Οι Γονικές Προσδοκίες είναι η Βασική Αιτία

Ο Δρ. Vu Thu Huong - ειδικός στην εκπαίδευση - συμμερίζεται την άποψη: Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ψυχική πίεση των μαθητών προέρχεται από τις εξετάσεις με σαφή ποσοστά επιτυχίας και αποτυχίας και τον έντονο ανταγωνισμό. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης προέρχεται από τις προσδοκίες των γονέων από τα παιδιά τους.

Δρ. Vu Thu Huong - ειδικός στην εκπαίδευση

Όταν οι γονείς θέτουν πολύ υψηλές προσδοκίες, όχι μόνο ασκούν πίεση στα παιδιά τους, αλλά και οι ίδιοι βιώνουν άγχος κάθε λεπτό της εξέτασης. Στην πραγματικότητα, οι εξετάσεις θα πρέπει να είναι μια εμπειρία που βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν, να μάθουν δεξιότητες για να αντιμετωπίζουν προκλήσεις, όχι ένα «μέτρο» αξίας ή να καθορίζουν το μέλλον. Ένας μαθητής που αποτυγχάνει σε μια εξέταση δεν σημαίνει αποτυχία, η αποτυχία είναι απλώς ένα φυσικό μέρος του ταξιδιού της μάθησης και της ανάπτυξης.

«Έχω δει πολλούς μαθητές των οποίων η σωματική και ψυχική υγεία επηρεάζεται σοβαρά από την ακαδημαϊκή πίεση. Μερικοί μαθητές υπνοβατούν και έχουν παραληρητικές ιδέες κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις, και μερικοί μαθητές ξεσπούν σε κλάματα απλώς και μόνο επειδή αντιμετωπίζουν ένα δύσκολο μαθηματικό πρόβλημα. Συμπτώματα όπως διαταραχές μνήμης, αϋπνία, τριχόπτωση, πόνος στο στομάχι... είναι όλα εκδηλώσεις σχολικού άγχους. Υπάρχουν ακόμη και περιπτώσεις όπου οι μαθητές αυτοκτονούν όταν δεν μπορούν να ξεπεράσουν τις προσδοκίες και την πίεση. Αυτή η κατάσταση είναι ακόμη πιο σοβαρή όταν οι εκπαιδευτικοί, επειδή ανησυχούν πολύ, συμβάλλουν επίσης στην άσκηση πίεσης σε γονείς και μαθητές. Πολλοί εκπαιδευτικοί εκφράζουν αμφιβολίες για τις ικανότητες των μαθητών με έναν απλό τρόπο ή προβλέπουν βαθμολογίες και πιθανότητες επιτυχίας, προκαλώντας πανικό στους γονείς και ωθούν αμέσως τα παιδιά τους σε έναν κύκλο αδιάκοπων επιπλέον μαθημάτων», μοιράστηκε η κα Vu Thu Huong.

Σύμφωνα με την κα Huong, όχι μόνο οι μαθητές, αλλά και οι γονείς χρειάζονται ψυχολογική συμβουλευτική όταν τα παιδιά τους δίνουν εξετάσεις. Πολλές οικογένειες προετοιμάζουν τα παιδιά τους για εξετάσεις από την 8η τάξη, με επιπλέον μαθήματα γεμάτα όλο το καλοκαίρι. Οι γονείς αλλάζουν το οικογενειακό τους πρόγραμμα, δεν πηγαίνουν διακοπές, δεν αφήνουν τα παιδιά τους να κάνουν δουλειές του σπιτιού και αφιερώνουν όλους τους πόρους τους στα παιδιά τους. Ωστόσο, όταν τα παιδιά δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες, το αίσθημα ότι «απογοητεύουν την οικογένειά τους» μπορεί να τα προκαλέσει ψυχική κατάρρευση.

Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, υπάρχουν οικογένειες που σχεδόν σταματούν όλες τις καθημερινές τους δραστηριότητες για να φροντίσουν έναν «υποψήφιο». Από τους παππούδες και τις γιαγιάδες, τους γονείς, τα αδέλφια... όλοι επικεντρώνονται στη φροντίδα των παιδιών τους που δίνουν τις εξετάσεις σαν να επρόκειτο για ένα «σημαντικό γεγονός». Εν τω μεταξύ, αυτό που θέλουν περισσότερο τα παιδιά είναι να δώσουν τις εξετάσεις με χαλαρή διάθεση, σαν μια κανονική εξέταση εξαμήνου.

Η ειδικός Vu Thu Huong αφηγήθηκε μια ιστορία στην οποία είδε: «Ένας φοιτητής στην Ευρώπη έδωσε εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο, αλλά πήγε σε λάθος μέρος και επέστρεψε νωρίς στο σπίτι. Όλη η οικογένεια απλώς γέλασε και δεν τον κατηγόρησε. Το θεώρησαν μια αξέχαστη εμπειρία και του έδωσαν έναν χρόνο για να προετοιμαστεί ξανά. Αν και οι εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο στην Ευρώπη είναι επίσης αγχωτικές, το πνεύμα της αντιμετώπισής τους εδώ αξίζει τον κόπο να το σκεφτούμε. Βλέπουν τα λάθη των παιδιών τους με ανοχή, μετατρέποντάς τα σε θετικά μαθήματα αντί για πίεση. Από εκεί και πέρα, θέλω να ρωτήσω τους Βιετναμέζους γονείς: περιμένουμε και ανυψώνουμε τις εξετάσεις πέρα ​​από αυτό που είναι απαραίτητο; Είναι καιρός να επανεκτιμήσουμε τον πραγματικό ρόλο των εξετάσεων, ως ευκαιρία για μάθηση, εξάσκηση και ανάπτυξη, αντί για μια «μάχη για επιβίωση» που καθορίζει το μέλλον των παιδιών μας;

Οι εξετάσεις είναι ορόσημα, όχι γραμμές τερματισμού. Η πραγματική επιτυχία κάθε μαθητή δεν έγκειται μόνο στη βαθμολογία, αλλά και στην ικανότητα να ξεπερνά τις προκλήσεις και να αναπτύσσεται μετά από κάθε αποτυχία. Είναι καιρός να κοιτάξουμε πίσω, να προσαρμοστούμε και να συνοδεύσουμε τους μαθητές με κατανόηση αντί για προσδοκίες και επιβολές.

vov.vn

Πηγή: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html