Ακαδημαϊκή πίεση: «Αόρατος δολοφόνος» της ψυχικής υγείας των φοιτητών

Με τις αυξανόμενες προσδοκίες από την οικογένεια και το σχολείο, πολλοί μαθητές έχουν περιέλθει σε κατάσταση παρατεταμένου στρες, χάνοντας το κίνητρό τους για μελέτη, ακόμη και εμφανίζοντας σημάδια κατάθλιψης και αγχωδών διαταραχών. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι χωρίς αλλαγές από την οικογένεια και το σχολείο, οι ψυχολογικές συνέπειες για τους μαθητές θα γίνονται ολοένα και πιο σοβαρές.

Στις αρχές Μαρτίου, το Τμήμα Ψυχικής Υγείας του Κεντρικού Νοσοκομείου E εισήγαγε μια 14χρονη ασθενή σε κατάσταση σοβαρής ψυχικής δυσφορίας. Εμφάνιζε συμπτώματα απώλειας μνήμης, δυσκολίας συγκέντρωσης, συχνής κατάθλιψης, αυτοενοχοποίησης και αυτοτραυματιστικής συμπεριφοράς.

Κατά τη διάρκεια της εξέτασης και της συζήτησης, η ασθενής αποκάλυψε ότι βρισκόταν υπό τεράστια πίεση να διατηρήσει την κορυφαία θέση της στην τάξη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό οδήγησε σε παρατεταμένο άγχος, αϋπνία και σταδιακή πτώση στην κατάθλιψη. Οι υπερβολικές προσδοκίες από την οικογένειά της, ιδιαίτερα το αίσθημα ότι δεν την αναγνώριζαν, την έκαναν να νιώθει άχρηστη και ανίκανη να αντεπεξέλθει στην ακαδημαϊκή πίεση. Μοιράστηκε ότι αν δεν πετύχαινε καλά αποτελέσματα, η μητέρα και ο παππούς της θα την μάλωναν, οδηγώντας την στο να πιστεύει ότι δεν είχε καμία αξία στη ζωή.

Η διάγνωση του γιατρού κατέδειξε ότι η φοιτήτρια έπασχε από κατάθλιψη με αυτοκτονικές σκέψεις, οι οποίες προέρχονταν από σοβαρό ψυχολογικό τραύμα.

Οι ειδικοί προτείνουν να μην έχουμε υπερβολικά υψηλές προσδοκίες και να ασκούμε υπερβολική πίεση στα παιδιά.

Δεν πρόκειται για μεμονωμένη περίπτωση. Η πίεση από τους γονείς και την κοινωνία ασκεί βαρύτατο βάρος στους μαθητές. Σύμφωνα με έρευνα του Υπουργείου Παιδείας και Κατάρτισης του 2024, έως και 67% των μαθητών λυκείου έχουν βιώσει ακραίο άγχος πριν από σημαντικές εξετάσεις. Από αυτούς, το 25% εμφάνισε σημάδια ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.

Στο Βιετνάμ, η ψυχική υγεία παραμένει ένα ευαίσθητο ζήτημα και δεν έχει τύχει της κατάλληλης προσοχής. Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων όπως η αϋπνία, οι διατροφικές διαταραχές ή οι ασυνήθιστες εναλλαγές της διάθεσης στα παιδιά τους. Πολλές περιπτώσεις ανακαλύπτονται μόνο όταν η κατάσταση έχει επιδεινωθεί, οδηγώντας ακόμη και σε αυτοκτονία.

Σύμφωνα με τους ειδικούς στην εκπαίδευση , η γενική νοοτροπία πολλών γονέων είναι να θέλουν τα παιδιά τους να είναι εξαιρετικά, επιτυχημένα, ακόμη και να ξεπερνούν τον εαυτό τους, βασιζόμενη στην πεποίθηση ότι «ένα παιδί που ξεπερνά τον πατέρα του φέρνει καλή τύχη στην οικογένεια». Ωστόσο, στο πλαίσιο της σύγχρονης κοινωνίας, οι υψηλοί βαθμοί ή η καλή συμπεριφορά δεν αρκούν για να εγγυηθούν ένα επιτυχημένο μέλλον. Τα παιδιά πρέπει να αναπτύσσονται ολιστικά, με την ψυχική υγεία να παίζει κεντρικό ρόλο.

«Οι φοιτητές ζουν σε έναν εύθραυστο και αβέβαιο κόσμο .»

Ο Αναπληρωτής Καθηγητής Tran Thanh Nam, Πρόεδρος της Σχολής Επιστημών της Εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο Εκπαίδευσης (Εθνικό Πανεπιστήμιο του Βιετνάμ, Ανόι), δήλωσε ότι οι φοιτητές σήμερα ζουν σε έναν κόσμο γεμάτο πίεση και αβεβαιότητα. Πρόκειται για έναν «εύθραυστο» κόσμο, που αλλάζει ραγδαία, προκαλώντας στους νέους σύγχυση και αποπροσανατολισμό. Οι ραγδαίες αλλαγές στην κοινωνία, μαζί με την εκρηκτική ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης (ΤΝ), σημαίνουν ότι ο όγκος της ανθρώπινης γνώσης υπερβαίνει κατά πολύ την ανθρώπινη ικανότητα να την απορροφήσει, αυξάνοντας το άγχος και την πίεση για επιτυχία.

Αναπληρωτής Καθηγητής Δρ. Tran Thanh Nam, Πρόεδρος της Σχολής Επιστημών της Εκπαίδευσης, Πανεπιστήμιο Εκπαίδευσης (Εθνικό Πανεπιστήμιο του Βιετνάμ, Ανόι)

«Οι σημερινοί μαθητές όχι μόνο μαθαίνουν να «νικούν» την Τεχνητή Νοημοσύνη, αλλά και να κερδίζουν τον εαυτό τους σε έναν ατελείωτο αγώνα δρόμου. Πολλοί δεν ξέρουν γιατί μαθαίνουν ή πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να μάθουν αρκετά.»

Ο κ. Ναμ επεσήμανε επίσης ότι, στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η πίεση για την επίτευξη ακαδημαϊκής επιτυχίας δεν προέρχεται μόνο από το σχολείο ή την οικογένεια, αλλά πηγάζει από έντονη κοινωνική σύγκριση. Οι αυξανόμενες εικονικές επαφές δημιουργούν μη ρεαλιστικές προσδοκίες, αναγκάζοντας πολλούς νέους να ασκούν πίεση στον εαυτό τους. Όχι μόνο οι μαθητές, αλλά και οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί βρίσκονται παγιδευμένοι σε αυτόν τον κύκλο πίεσης. Οι εκπαιδευτικοί αντιμετωπίζουν επαγγελματική πίεση και πολλοί αναζητούν ανακούφιση επιβάλλοντας τις προσδοκίες τους στους μαθητές. Εν τω μεταξύ, οι γονείς έχουν υπερβολικές προσδοκίες, συμβάλλοντας στην αύξηση του άγχους για τα παιδιά τους. Τελικά, οι μαθητές γίνονται τα θύματα.

Σύμφωνα με τον κ. Nam, αν δεν εγκαταλειφθεί η εμμονή με την ακαδημαϊκή επίδοση στην εκπαίδευση, από τους μαθητές και τους γονείς μέχρι τους εκπαιδευτικούς, τότε η πίεση για μελέτη δεν θα αρθεί ποτέ. Μόνο όταν οι ενήλικες αποδεχτούν την ανάπτυξη των μαθητών σύμφωνα με τα δικά τους δυνατά σημεία και ενδιαφέροντα, όταν η μάθηση γίνει ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αφύπνισης του εσωτερικού δυναμικού, οι μαθητές μπορούν να δημιουργήσουν κίνητρα από μέσα τους.

Στην πραγματικότητα, η τρέχουσα εκπαίδευση εξακολουθεί να επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στο περιεχόμενο και δεν έχει πραγματικά στραφεί στην ανάπτυξη ικανοτήτων. Πολλοί εκπαιδευτικοί είναι μπερδεμένοι σχετικά με το τι συνεπάγεται η «διδασκαλία βασισμένη στις ικανότητες». Ήρθε η ώρα για μια νέα εκπαιδευτική φιλοσοφία, κατάλληλη για την τεχνολογική εποχή: «Πρέπει να στραφούμε σε ένα αυτοκατευθυνόμενο παιδαγωγικό μοντέλο όπου οι μαθητές θέτουν τους δικούς τους στόχους, μαθαίνουν ανεξάρτητα με βάση τα δυνατά τους σημεία, τα ενδιαφέροντά τους και την περιέργειά τους. Οι εκπαιδευτικοί διαδραματίζουν καθοδηγητικό και εμπνευστικό ρόλο, ενώ οι μαθητές χρησιμοποιούν την τεχνολογία, ειδικά την Τεχνητή Νοημοσύνη, για να ενισχύσουν τη σκέψη τους και να εξερευνήσουν τις δικές τους ικανότητες».

Σύμφωνα με τον κ. Ναμ, οι έξυπνοι άνθρωποι στη νέα εποχή δεν είναι όσοι σπουδάζουν πολύ ή έχουν υψηλά προσόντα, αλλά όσοι δημιουργούν νέα αξία για την κοινωνία. Πρέπει επίσης να τονιστεί η αξία της εξειδικευμένης χειρωνακτικής εργασίας. Θα πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στο πνεύμα της δια βίου μάθησης και της εμβάθυνσης της γνώσης, αντί για το κυνήγι επιτευγμάτων και πτυχίων.

Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθηγητή Tran Thanh Nam, για να μειωθεί η πίεση στους μαθητές, η προϋπόθεση είναι η τυποποίηση του εκπαιδευτικού συστήματος. «Τα σχολεία και οι εκπαιδευτικοί πρέπει να είναι επαρκείς τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα. Κάθε σχολείο πρέπει να είναι καλό σχολείο. Δεν μπορεί να υπάρχουν καλά σχολεία και κακά σχολεία. Εάν ένα σχολείο δεν πληροί τις απαιτήσεις του γενικού εκπαιδευτικού προγράμματος, τότε δεν έχει εκπληρώσει την αποστολή του».

Προειδοποίησε επίσης ότι μετά από κάθε εξέταση, οι μαθητές καταφεύγουν στον αυτοτραυματισμό. Πολλοί μαθητές επιδεικνύουν ακραία συμπεριφορά όχι μόνο λόγω των βαθμολογιών στις εξετάσεις αλλά και λόγω συσσωρευμένου μακροχρόνιου ψυχολογικού τραύματος. Η εξέταση είναι απλώς «η σταγόνα που ξεχειλίζει το ποτήρι».

Σύμφωνα με τον ίδιο, η λύση είναι να βοηθηθούν οι μαθητές να αναπτύξουν δεξιότητες ψυχικής υγείας. Αυτό δεν αφορά μόνο τους μαθητές, αλλά και τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς που πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με τις γνώσεις που χρειάζονται για να αναγνωρίζουν τα πρώιμα σημάδια αστάθειας.

«Σε έναν ολοένα και πιο αβέβαιο και σκληρό κόσμο, δεν είναι σημαντικό να αποφεύγουμε την πίεση, αλλά να προετοιμάζουμε τους νέους να την αντιμετωπίσουν και να την ξεπεράσουν με βιώσιμο τρόπο», επιβεβαίωσε ο Αναπληρωτής Καθηγητής Δρ. Tran Thanh Nam.

Πίεση εξετάσεων: Οι προσδοκίες των γονέων είναι η υποκείμενη αιτία.

Η Δρ. Vu Thu Huong, ειδικός στην εκπαίδευση, μοιράστηκε την άποψή της: Πολλοί πιστεύουν ότι η ψυχική πίεση των μαθητών πηγάζει από εξετάσεις με σαφή ποσοστά επιτυχίας/αποτυχίας και έντονο ανταγωνισμό. Ωστόσο, η πραγματικότητα δείχνει ότι το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης προέρχεται από τις προσδοκίες των γονέων από τα παιδιά τους.

Δρ. Vu Thu Huong - Εκπαιδευτικός ειδικός

Όταν οι γονείς θέτουν υπερβολικά υψηλές προσδοκίες, όχι μόνο ασκούν πίεση στα παιδιά τους, αλλά και οι ίδιοι βρίσκονται υπό συνεχή πίεση κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Στην πραγματικότητα, οι εξετάσεις θα πρέπει να είναι μια εμπειρία που βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν και να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις, όχι ένα «μέτρο» της αξίας τους ή ένας καθοριστικός παράγοντας για το μέλλον τους. Η αποτυχία σε μια εξέταση δεν σημαίνει αποτυχία. Η αποτυχία είναι απλώς ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας μάθησης και ανάπτυξης.

«Έχω δει πολλούς μαθητές να αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας λόγω ακαδημαϊκής πίεσης. Κάποιοι βίωσαν υπνοβασία και παραλήρημα κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις, ενώ άλλοι ξεσπούσαν σε κλάματα με την παραμικρή δυσκολία σε ένα μαθηματικό πρόβλημα. Συμπτώματα όπως η απώλεια μνήμης, η αϋπνία, η τριχόπτωση και ο πόνος στο στομάχι είναι όλα εκδηλώσεις ακαδημαϊκού στρες. Σε ορισμένες εξαιρετικές περιπτώσεις, οι μαθητές έχουν ακόμη και αυτοκτονήσει όταν δεν μπόρεσαν να ξεπεράσουν τις προσδοκίες και την πίεση. Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται όταν οι εκπαιδευτικοί, λόγω υπερβολικής ανησυχίας, συμβάλλουν επίσης στην άσκηση πίεσης σε γονείς και μαθητές. Πολλοί εκπαιδευτικοί εκφράζουν αμφιβολίες για τις ικανότητες των μαθητών με αναίσθητο τρόπο ή προβλέπουν τους βαθμούς και τις πιθανότητες επιτυχίας, προκαλώντας πανικό στους γονείς και αμέσως ωθούν τα παιδιά τους σε έναν αδιάκοπο κύκλο επιπλέον διδασκαλίας», δήλωσε η κα Vu Thu Huong.

Σύμφωνα με την κα Huong, όχι μόνο οι μαθητές αλλά και οι γονείς χρειάζονται ψυχολογική συμβουλευτική όταν τα παιδιά τους προετοιμάζονται για εξετάσεις. Πολλές οικογένειες ξεκινούν την προετοιμασία των παιδιών τους για εξετάσεις από την 8η τάξη, με επιπλέον μαθήματα να γεμίζουν όλο το καλοκαίρι. Οι γονείς αλλάζουν τις οικογενειακές τους ρουτίνες, παραλείπουν τις διακοπές και δεν αφήνουν τα παιδιά τους να κάνουν δουλειές του σπιτιού, αφιερώνοντας όλους τους πόρους τους στα παιδιά τους. Ωστόσο, όταν τα παιδιά δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες, το αίσθημα της «απογοήτευσης της οικογένειας» μπορεί να τα προκαλέσει κατάθλιψη.

Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, ορισμένες οικογένειες σχεδόν σταματούν όλες τις καθημερινές τους δραστηριότητες για να φροντίσουν έναν «υποψήφιο». Από τους παππούδες και τις γιαγιάδες, τους γονείς, τα αδέλφια... όλοι επικεντρώνονται στην προετοιμασία του παιδιού τους για την εξέταση σαν να επρόκειτο για ένα «σημαντικό γεγονός». Εν τω μεταξύ, αυτό που θέλουν περισσότερο τα παιδιά είναι να πάνε στην εξέταση με χαλαρή νοοτροπία, όπως μια κανονική εξέταση εξαμήνου.

Η ειδικός Vu Thu Huong αφηγήθηκε μια ιστορία στην οποία είδε: «Μια φοιτήτρια στην Ευρώπη πήγε σε λάθος τοποθεσία για τις εισαγωγικές εξετάσεις στο πανεπιστήμιο, αλλά επέστρεψε νωρίς στο σπίτι. Όλη η οικογένεια απλώς γέλασε, χωρίς να την μαλώσει. Το θεώρησαν μια αξέχαστη εμπειρία και έδωσαν στο παιδί τους έναν χρόνο για να προετοιμαστεί ξανά. Αν και οι εισαγωγικές εξετάσεις στο πανεπιστήμιο στην Ευρώπη είναι επίσης αγχωτικές, η προσέγγιση των γονέων αξίζει να αναλογιστεί κανείς. Βλέπουν τα λάθη του παιδιού τους με ανοχή, μετατρέποντάς τα σε θετικά μαθήματα αντί για πίεση. Με βάση αυτό, θέλω να ρωτήσω τους Βιετναμέζους γονείς: μήπως περιμένουμε και αναδεικνύουμε τη σημασία των εξετάσεων πέρα ​​από αυτό που είναι απαραίτητο; Ίσως είναι καιρός να επανεξετάσουμε τον πραγματικό ρόλο των εξετάσεων, ως ευκαιρίες για μάθηση, κατάρτιση και ανάπτυξη, αντί για μια «μάχη για επιβίωση» που καθορίζει το μέλλον των παιδιών μας;»

Οι εξετάσεις είναι ορόσημα, όχι γραμμές τερματισμού. Η πραγματική επιτυχία ενός μαθητή δεν έγκειται μόνο στις βαθμολογίες του, αλλά και στην ικανότητά του να ξεπερνά τις προκλήσεις και να αναπτύσσεται μέσα από κάθε αποτυχία. Ήρθε η ώρα να αναλογιστούμε, να προσαρμοστούμε και να τον υποστηρίξουμε με κατανόηση αντί για προσδοκίες και επιβολές.

vov.vn

Πηγή: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html