Τι να φάτε και να πιείτε μετά την εξαγωγή φρονιμίτη;

Ωστόσο, μετά την εξαγωγή φρονιμίτη, είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές που είναι εύκολες στην κατανάλωση και δεν ερεθίζουν την πληγή στα ούλα. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει την πληγή να επουλωθεί γρήγορα και θα μειώσει την ενόχληση, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση σκληρών, πολύ ζεστών ή πολύ κρύων τροφών μετά από εξαγωγή φρονιμίτη.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι να τρώτε μετά την εξαγωγή φρονιμιτών.

Τρώτε μαλακές τροφές

Για τις πρώτες ημέρες μετά την εξαγωγή φρονιμίτη, είναι καλύτερο να ακολουθείτε μια μαλακή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού στο σημείο της εξαγωγής και θα μειώσει την ενόχληση. Δώστε προτεραιότητα σε μαλακές τροφές όπως γιαούρτι, πατάτες, πουρέ πατάτας, τυρί, χυλό, σούπες ή μαλακό μαγειρεμένο ρύζι.

Αποφύγετε τα τραγανά ή μασώμενα φαγητά

Κατά την ανάρρωση από την αφαίρεση φρονιμίτη, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τραγανές ή μασώμενες τροφές, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθούν και να ερεθίσουν το σημείο εξαγωγής. Μείνετε μακριά από τροφές όπως ποπ κορν, ξηρούς καρπούς, πατατάκια, μπριζόλα, ζελεδάκια και άλλες σκληρές, μασώμενες τροφές.

Πίνετε αρκετό νερό

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάρρωσης μετά την εξαγωγή φρονιμίτη, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι καλά ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό, βότανα και τροφές με βάση το νερό, όπως σούπα και χυλό.

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι πολύ σημαντική. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάρρωσης μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι καλά ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό, βότανα και υγρές τροφές όπως σούπες και χυλό. Αποφύγετε τη χρήση καλαμακιού, επειδή η κίνηση του καλαμακιού μπορεί να απομακρύνει θρόμβους αίματος από την πληγή και να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάρρωσης.

Αποφύγετε τα ζεστά και κρύα φαγητά

Τόσο τα ζεστά όσο και τα κρύα φαγητά μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία μετά την εξαγωγή φρονιμίτη. Επομένως, τα φαγητά και τα ποτά δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστά ή κρύα. Η καλύτερη θερμοκρασία για τα φαγητά είναι η θερμοκρασία δωματίου.

Πάρε τον χρόνο σου.

Δεν είναι ασυνήθιστο να θέλουμε να επιστρέψουμε στην κανονική μας διατροφή το συντομότερο δυνατό μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι άνθρωποι ότι η επιστροφή σε αυτή τη δίαιτα πρέπει να γίνεται αργά και σταδιακά, ακούγοντας το σώμα σας και προχωρώντας σε πιο σκληρές τροφές μόνο όταν η πληγή στο στόμα σας έχει επουλωθεί και αισθάνεστε άνετα να τρώτε.

Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή

Η σωστή στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη για την πρόληψη μολύνσεων και την προώθηση της επούλωσης. Μετά την εξαγωγή φρονιμίτη, οι άνθρωποι θα πρέπει πάντα να θυμούνται να βουρτσίζουν απαλά τα δόντια τους και να ξεπλένουν με αλμυρό νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου τους, σύμφωνα με την Healthline.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm