Τι θα συμβεί αν κρατηθούμε μακριά από το να κλάνουμε;

Η συγκράτηση των μετεωρισμών μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας - Φωτογραφία: Getty Images

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο απελευθερώνει περίπου 0,5 έως 1,5 λίτρα αερίων την ημέρα. Οι περισσότερες κλανιές είναι άοσμες, αλλά είναι σπάνιο για τους ανθρώπους να ρισκάρουν να κλάνουν δημόσια, ειδικά σε σημαντικές περιστάσεις ή γεγονότα.

Πώς, λοιπόν, επηρεάζει το σώμα μας η συγκράτηση των μετεωρισμών;

Τα αέρια είναι ένα φυσικό υποπροϊόν της πέψης και η κατακράτησή τους μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, φούσκωμα, ακόμη και ναυτία. Σύμφωνα με τη Δρ. Έλεν Στάιν, εκπρόσωπο της Αμερικανικής Γαστρεντερολογικής Εταιρείας, το ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης αυτής της συσσώρευσης αερίων.

«Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αλλαγές και κύκλοι που συμβαίνουν με τα βακτήρια στο έντερό μας για να μας βοηθήσουν στην πέψη. Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε μια τέτοια διαδικασία και τα κακά νέα είναι ότι τα αέρια πρέπει με κάποιο τρόπο να αποβληθούν», είπε ο Stein.

Σύμφωνα με το LiveScience, δεν αξιοποιούνται όλα τα συστατικά των τροφών από τον οργανισμό, ειδικά αν ο οργανισμός δεν μπορεί να διασπάσει πλήρως ορισμένες ουσίες. Για παράδειγμα, άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη (η λακτόζη είναι ένας τύπος ζάχαρης που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα) διαπιστώνουν ότι η λακτόζη δεν απορροφάται από τον οργανισμό και ως εκ τούτου υφίσταται ζύμωση στο πεπτικό σύστημα, προκαλώντας συμπτώματα όπως φούσκωμα και διάρροια.

Επιπλέον, τα αέρια μπορούν επίσης να συσσωρευτούν κατά τη διάρκεια της κανονικής πέψης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Μικροβιολογίας, το υδρόθειο (το αέριο που μυρίζει σαν σάπια αυγά όταν κλάνετε) παράγεται όταν τα ευεργετικά βακτήρια στο έντερο διασπούν τις πρωτεΐνες.

Η κλανιά είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να αντιμετωπίζει αυτά τα αέρια. Επομένως, τα άτομα που διστάζουν να κλάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας συνήθως την αντιμετωπίζουν κατά τα διαλείμματα ή όταν το σώμα τους είναι χαλαρό κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα.

Η κα Stein εξήγησε ότι η συνεχής συγκράτηση αερίων μπορεί να βλάψει το έντερο με την πάροδο του χρόνου. Μικροί θύλακες που ονομάζονται εκκολπώματα του παχέος εντέρου μπορούν να σχηματιστούν στο παχύ έντερο λόγω της πίεσης από το συνεχές φούσκωμα και μπορούν να γίνουν επιβλαβείς εάν μολυνθούν.

Πηγή: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm