Συμβουλές ειδικών σχετικά με τις αιτίες και τα μέτρα για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικής ισχαιμίας

Η εγκεφαλική ισχαιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία η παροχή αίματος στον εγκέφαλο είναι ανεπαρκής, με αποτέλεσμα τα εγκεφαλικά κύτταρα να μην τροφοδοτούνται με αρκετό οξυγόνο και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η εγκεφαλική ισχαιμία είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί στο μέλλον, εάν δεν προληφθεί.

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

Η εγκεφαλική ισχαιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία η παροχή αίματος στον εγκέφαλο είναι ανεπαρκής, με αποτέλεσμα τα εγκεφαλικά κύτταρα να μην λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. (Πηγή: tamanhhospital.vn)

Λόγω της έλλειψης ενέργειας, οι δραστηριότητες και οι λειτουργίες των νευρικών κυττάρων επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό.

Τι ονομάζεται εγκεφαλική ισχαιμία;

Η εγκεφαλική ισχαιμία είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για πιθανό μελλοντικό εγκεφαλικό επεισόδιο, εάν δεν προληφθεί.

Κάθε περιοχή του εγκεφάλου τρέφεται από ένα ξεχωριστό αιμοφόρο αγγείο. Εάν αυτά τα αιμοφόρα αγγεία στενώσουν ή φράξουν, η μείωση της ροής του αίματος στο μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει το αιμοφόρο αγγείο θα προκαλέσει δυσλειτουργία σε αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου. Επιπλέον, κάθε μέρος του εγκεφάλου ελέγχει ένα μέρος του σώματος: την κίνηση, την αίσθηση, τη γλώσσα, τις 6 αισθήσεις...

Επομένως, όταν μια περιοχή του εγκεφάλου έχει υποστεί βλάβη, θα εμφανιστούν συμπτώματα στο σώμα που ελέγχει η περιοχή του εγκεφάλου, όπως: Εάν η κινητική περιοχή του εγκεφάλου έχει υποστεί βλάβη, ο ασθενής θα παραλύσει. Εάν η γλωσσική περιοχή έχει υποστεί βλάβη, ο ασθενής θα έχει ασαφή ομιλία ή δεν θα είναι πλέον σε θέση να μιλήσει...

Ανάλογα με το επίπεδο αναιμίας και τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων που θρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία, το σώμα θα εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα όπως: αδύναμα άκρα, στραβό στόμα, δυσκολία στην ομιλία, ασαφής ομιλία, μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος, ζάλη, ίλιγγο κ.λπ.

Αιτίες και σημάδια εγκεφαλικής ισχαιμίας

Η εγκεφαλική ισχαιμία συνήθως ξεκινά με ήπια συμπτώματα που είναι δύσκολο να αναγνωριστούν και αυξάνονται σταδιακά με τη σοβαρότητα της νόσου. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν: πονοκέφαλο, διαταραχή ύπνου, ζάλη, ναυτία, αισθητηριακή διαταραχή, σωματική κόπωση, απώλεια μνήμης κ.λπ. Ήπια αδυναμία ή ημιπληγία, ασαφής ομιλία ή αδυναμία ομιλίας, αιφνίδια τύφλωση στο ένα ή και στα δύο μάτια, αιφνίδια απώλεια ισορροπίας, ζάλη, αστάθεια κατά το περπάτημα ή την ορθοστασία κ.λπ.

Η εγκεφαλική ισχαιμία είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους, άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, αρτηριακή πίεση, αλλά σήμερα, το ποσοστό των νέων που πάσχουν από αυτή την πάθηση αυξάνεται.

Τα παραπάνω συμπτώματα διαρκούν μόνο περίπου 1-10 λεπτά, σπάνια διαρκούν περισσότερο από 1 ώρα. Όταν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 1 ώρα, ο ασθενής θεωρείται ότι έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, οπότε ο εγκέφαλος έχει υποστεί μόνιμη βλάβη.

Οι αιτίες της νόσου είναι επίσης πολύ ποικίλες, ένα άτομο με εγκεφαλική αναιμία μπορεί να έχει μία ή περισσότερες συνδυασμένες αιτίες:

- Αθηροσκλήρωση: είναι η αιτία για περισσότερο από το 80% των περιπτώσεων εγκεφαλικής ισχαιμίας.

- Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί σταδιακή διαστολή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας βλάβες, ανευρύσματα, εγκεφαλικές αιμορραγίες και σχηματισμό θρόμβων αίματος, εμποδίζοντας την κυκλοφορία του αίματος.

- Οι καρδιαγγειακές παθήσεις προκαλούν μείωση της λειτουργίας της άντλησης αίματος προς τον εγκέφαλο, καθώς και σε όλα τα άλλα όργανα.

- Νόσος της σπονδυλικής στήλης και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: προκαλεί συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.

Επιπλέον, άλλοι παράγοντες που προκαλούν εγκεφαλική αναιμία περιλαμβάνουν: Το στρες, την ένταση, την έλλειψη άσκησης, την μη επιστημονική διατροφή, την κατάχρηση αλκοόλ και καπνού κ.λπ.

Μέτρα για τη μείωση της βλάβης και του κινδύνου εγκεφαλικής ισχαιμίας

Παρόλο που δεν υπάρχει ριζική θεραπεία για την εγκεφαλική αναιμία, εάν αντιμετωπιστεί ενεργά και με αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή, η νόσος μπορεί να ελεγχθεί πλήρως. Εκτός από τη χρήση φαρμακευτικής αγωγής, οι ασθενείς πρέπει να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα για την καλύτερη πρόληψη και τον έλεγχο της νόσου.

Υγιεινή, επιστημονική, θρεπτική διατροφή

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη θρέψη και τη διασφάλιση της λειτουργίας του εγκεφάλου, της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος. Για τους ασθενείς με εγκεφαλική αναιμία, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών όπως:

- Σίδηρος: βοηθά στην προώθηση της παραγωγής αίματος, αυξάνει την ποιότητα του αίματος για να θρέψει τον εγκέφαλο καθώς και ολόκληρο το σώμα.

- Ωμέγα 3: Ενισχύει την καρδιακή δραστηριότητα και τη λειτουργία του εγκεφάλου, βρίσκεται στον σολομό, τη ρέγγα, τον μπακαλιάρο κ.λπ.

- Νιτρικά: βρίσκονται στο σπανάκι, το μαρούλι κ.λπ.

- Πολυφαινόλες: βρίσκονται στο τσάι, τα φασόλια, το κακάο, τους ξηρούς καρπούς κ.λπ.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι ανθυγιεινές τροφές όπως: ζωικό λίπος, fast food, διεγερτικά και αλκοολούχα ποτά, επεξεργασμένα τρόφιμα, πρόσθετα τροφίμων...

Εικόνα εγκεφαλικής ισχαιμίας. (Πηγή: SKDS)

Ασκηθείτε και κινηθείτε καθημερινά, τακτικά

Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία, την μυϊκή και καρδιαγγειακή ευλυγισία, βοηθώντας έτσι την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Επομένως, τόσο οι υγιείς όσο και οι άρρωστοι άνθρωποι πρέπει να αφιερώνουν χρόνο στην άσκηση κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Ασκήσεις που είναι καλές για την καρδιαγγειακή δραστηριότητα και την άντληση αίματος προς τον εγκέφαλο περιλαμβάνουν: περπάτημα, χορό, γιόγκα, διατάσεις, ποδηλασία κ.λπ.

Ξεκουραστείτε και μειώστε το άγχος

Οι ασθενείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για χαλάρωση, ξεκούραση, αποφεύγοντας το άγχος και την υπερβολική εργασία. Συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο να εξασφαλίζουν επαρκή χρόνο ύπνου κάθε μέρα 7-8 ώρες και να πηγαίνουν για ύπνο νωρίς πριν από τις 11 μ.μ.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα όπως έχουν συνταγογραφηθεί

Χρησιμοποιήστε φάρμακα και λειτουργικές τροφές που υποστηρίζουν τον εγκέφαλο στη σωστή δοσολογία και διάρκεια, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Για να βελτιώσετε την εγκεφαλική αναιμία, πρέπει να επιμείνετε στη θεραπεία σε συνδυασμό με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.

Τακτικοί έλεγχοι υγείας

Η εγκεφαλική ισχαιμία μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που απειλούν την υγεία και τη ζωή του ασθενούς, όπως: αιφνίδια αναιμία, εγκεφαλικό επεισόδιο, απώλεια μνήμης και εγκεφαλικής λειτουργίας, κ.λπ. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικούς ελέγχους για τον έλεγχο της σοβαρότητας της νόσου, καθώς και για την αξιολόγηση και την εξάλειψη πιθανών κινδύνων.

[διαφήμιση_2]
Πηγή