Προειδοποιητικά σημάδια ότι το συκώτι σας είναι υπερφορτωμένο, πρέπει να το αποτοξινώσετε το συντομότερο δυνατό

GĐXH - Το συκώτι είναι ένα όργανο που συχνά υπερφορτώνεται και επομένως εύκολα δηλητηριάζεται και καταστρέφεται. Όταν το συκώτι αποτοξινωθεί, ο ασθενής θα αισθάνεται πιο υγιής, θα βελτιώνεται ψυχικά και θα κοιμάται καλύτερα.

Τα σημάδια υπερφόρτωσης ήπατος, τα προειδοποιητικά σημάδια αποτοξίνωσης του ήπατος , συχνά εμφανίζονται σιωπηλά, είναι ασαφή και συγχέονται εύκολα με άλλες ασθένειες. Ειδικά μετά το Tet, πολλοί άνθρωποι προσέρχονται στο νοσοκομείο με σημάδια υπερφόρτωσης ήπατος. Η αιτία μπορεί να οφείλεται στην κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, στην κατανάλωση πολλών τροφών με υψηλές θερμίδες, σε επιβλαβή λίπη που προκαλούν συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, στην αύξηση της πίεσης και στη βλάβη του ήπατος.

Φωτογραφία εικονογράφησης

Σύμφωνα με τους ιατρικούς ειδικούς, το λιπώδες ήπαρ συμβάλλει στην ανάπτυξη κίρρωσης ή ουλών στο ήπαρ. Μακροπρόθεσμα, ο σχηματισμός ουλώδους ιστού μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ηπατική βλάβη. Επομένως, οι άνθρωποι θα πρέπει να δίνουν προσοχή σε ασυνήθιστα σημάδια στο σώμα για να ανιχνεύουν έγκαιρα την ασθένεια και να την αντιμετωπίζουν έγκαιρα.

Η κύρια αιτία είναι η υπερφόρτωση των ελεύθερων ριζών που οδηγεί σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αυξημένη φλεγμονή και μεταβολικές διαταραχές στα τοιχώματα και τους ιστούς των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και αθηροσκλήρωση, που οδηγεί σε διαταραχές της μικροκυκλοφορίας στα όργανα και τους ιστούς...

Για να μειώσετε την επιβάρυνση του ήπατος, είναι απαραίτητο να έχετε ένα επιμελές πρόγραμμα άσκησης, να είστε σωματικά δραστήριοι, να τρώτε υγιεινά, να κοιμάστε αρκετά,...

Σημάδια υπερφόρτωσης ήπατος, ανάγκη αποτοξίνωσης του ήπατος

Πεπτικές διαταραχές

Το συκώτι εκκρίνει χολή για να βοηθήσει στην πέψη της τροφής. Η ηπατική βλάβη προκαλεί συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης, φούσκωμα, δυσπεψία και πιο έντονο κοιλιακό άλγος, ναυτία, διάρροια και δυσκοιλιότητα. Αυτές οι καταστάσεις, εάν παραταθούν, προκαλούν στασιμότητα και αποδυνάμωση του σώματος.

Πόνος στο δεξιό υποχόνδριο

Το δεξιό υποχόνδριο ή δεξί πλευρό είναι η δεξιά πλευρά της κοιλιάς που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τα πλευρά. Αυτή είναι επίσης η «σύγκλιση» πολλών σημαντικών εσωτερικών οργάνων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος. Ο πόνος στο δεξιό υποχόνδριο μπορεί να προκληθεί από ηπατική νόσο.

Κουρασμένος, δύσκολος να κοιμηθεί

Η χρόνια κόπωση υποδηλώνει ανισορροπία στο σώμα, ειδικά ηπατική νόσο. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να προκαλέσει υπνηλία. Τα άτομα με ηπατική νόσο συχνά βιώνουν αλλαγές στον μεταβολισμό της μελανίνης που οδηγούν σε μειωμένη συγκέντρωση, υπνηλία και λήθαργο.

Φωτογραφία εικονογράφησης

Δερματικά προβλήματα

Όταν η ηπατική λειτουργία είναι μειωμένη, ο οργανισμός μειώνει την απέκκριση χολερυθρίνης, οδηγώντας σε ίκτερο και κίτρινα μάτια. Κανονικά, ο σκληρός χιτώνας (το λευκό μέρος του ματιού) είναι λευκός, αλλά όταν αυξάνονται τα επίπεδα χολερυθρίνης στο αίμα, το δέρμα και ο επιπεφυκότας του ματιού κιτρινίζουν.

Πώς να αποτοξινώσετε με ασφάλεια το συκώτι σας μετά το Tet

Το συκώτι έχει μια εκπληκτική ικανότητα να αναγεννάται μέσω της διατροφής. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για να μειώσετε το βάρος του συκωτιού σας.

- Αντικαταστήστε τον καφέ με πράσινο τσάι, το οποίο είναι πλούσιο σε κατεχίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προώθηση της λειτουργίας του ήπατος και στην πρόληψη της συσσώρευσης επικίνδυνων λιπών στο ήπαρ.

- Προσθέστε μπαχαρικό κουρκουμά, καθώς ο κουρκουμάς είναι πλούσιος σε κουρκουμίνη, η οποία βοηθά στην πρόληψη της ηπατικής βλάβης και μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση νέων ηπατικών κυττάρων. Ο κουρκουμάς βοηθά επίσης στην τόνωση της παραγωγής χολής, η οποία είναι απαραίτητη για τη διάσπαση των λιπών από τις τροφές σας.

- Προσθέστε παντζάρι, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φολικό οξύ για αποτοξίνωση. Περιέχει επίσης βηταξανθίνες και βητακυανίνη, ενώσεις που προάγουν την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων.

- Αυξήστε την πρόσληψη αβοκάντο, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά και είναι επίσης πλούσιο σε γλουταθειόνη, το απόλυτο αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ήπαρ και βοηθά στην πρόληψη της ηπατικής βλάβης και στην αποτοξίνωση.

- Αυξήστε τα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο, το λάχανο... Αυτά τα λαχανικά θεωρούνται «πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά» που είναι πολύ ωφέλιμα για το συκώτι.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm