Η παπάγια, η μπανάνα, το μήλο παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, φροντίζοντας για υγιή μαλλιά.

[διαφήμιση_1]
Η τακτική κατανάλωση μήλων, μπανανών και παπάγιας βοηθά στην αναπλήρωση πολλών αντιοξειδωτικών, στην επιβράδυνση της βλάβης στο τριχωτό της κεφαλής και στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών.

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mái tóc. (Nguồn: iStock)

Η παπάγια περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για τα μαλλιά. (Πηγή: iStock)

Παπάγια

Η παπάγια περιέχει μια ποικιλία αμινοξέων, βιταμίνης Α, βήτα-καροτίνης, λυκοπενίου, βιταμίνης C, καλίου και άλλων θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορούν να αναστείλουν την υπερβολική έκκριση σμήγματος από το τριχωτό της κεφαλής και να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά μακραίνουν καλύτερα. Η τακτική κατανάλωση παπάγιας βοηθά επίσης στην πρόληψη της τριχόπτωσης και στη βελτίωση της πιτυρίδας.

Μπανάνα

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β, κάλιο και πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν καλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθώντας έτσι στην πρόληψη της φθοράς των μαλλιών που προκαλείται από το ηλιακό φως και άλλες βλαβερές ουσίες.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν επίσης να επιβραδύνουν τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά.

Χρησιμοποιήστε λιωμένες ώριμες μπανάνες με μέλι ή ελαιόλαδο για να φτιάξετε μια μάσκα μαλλιών που θα βοηθήσει στη θρέψη και την ενεργοποίηση των θυλάκων της τρίχας, βελτιώνοντας την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Μήλο

Τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B και C, οι οποίες είναι όλες σημαντικές θρεπτικές ουσίες για τη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και την πρόληψη της πιτυρίδας.

Αυτές οι ουσίες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, αποκαθιστώντας έτσι τα κύτταρα, καθυστερώντας τη γήρανση του τριχωτού της κεφαλής και αποτρέποντας τη φθορά των μαλλιών.

Επιπλέον, το μηλικό οξύ στα μήλα μπορεί να αποτρέψει την ξηροδερμία και την ξηρότητα των μαλλιών, να αποτρέψει την ψαλίδα, να αναστείλει την ανάπτυξη της πιτυρίδας και να καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής.

Το λούσιμο και η περιποίηση των μαλλιών με μηλόξιδο λέγεται επίσης ότι έχει την ικανότητα να βελτιώνει την πιτυρίδα και την τριχόπτωση.

[διαφήμιση_2]
Πηγή