Επηρεάζει τακτικά τους πνεύμονες ο ύπνος σε κλιματιζόμενο δωμάτιο;

Ο Δρ. Tran Thi Thuy Tuong , M.Sc., Τμήμα Δοκιμών Αναπνευστικής Λειτουργίας, Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ, απαντά: Με τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, ο ζεστός και υγρός καλοκαιρινός καιρός έχει επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την παραγωγικότητα της εργασίας και έχει συμβάλει σε αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Η χρήση κλιματιστικού έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει ορισμένα οφέλη στην απόδοση στην εργασία, καθώς και στην παροχή άνεσης σε άτομα, συμπεριλαμβανομένων των νοσηλευόμενων ασθενών. Ωστόσο, η συχνή χρήση κλιματιστικού, ειδικά σε υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αναπνευστική υγεία.

Η συχνή χρήση κλιματιστικών και η ρύθμιση της θερμοκρασίας σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αναπνευστική υγεία.

Ο κρύος αέρας ξηραίνει εύκολα τον ρινικό βλεννογόνο, γεγονός που βοηθά στην προστασία της αναπνευστικής οδού από βακτήρια ή ιούς που εισέρχονται στους πνεύμονες και προκαλούν λοιμώξεις, ειδικά για άτομα με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, οι βρογχεκτασίες, οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με πολλαπλές υποκείμενες παθήσεις και τα άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο υπερβολικά κρύος αέρας μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των ατόμων με άσθμα ή πνευμονικές παθήσεις, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε βρογχόσπασμο και εξάρσεις άσθματος.

Μια μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού του δωματίου μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ στο σώμα πριν προλάβει να προσαρμοστεί. Για λόγους ασφαλείας, οι χρήστες κλιματιστικών δεν πρέπει να επιτρέπουν τη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ της θερμοκρασίας περιβάλλοντος και της θερμοκρασίας του κλιματιστικού να υπερβαίνει τους 7 βαθμούς Κελσίου. Αερίζετε τακτικά το δωμάτιο και καθαρίζετε το κλιματιστικό περιοδικά, καθώς οι μολυσματικοί παράγοντες μπορούν να επιβιώσουν σε κλειστούς χώρους, επηρεάζοντας αρνητικά την αναπνευστική υγεία.

Τα υπνοδωμάτια με κλιματισμό πρέπει να καθαρίζονται τακτικά. Το πρωί, μετά από πολλές ώρες χρήσης του κλιματιστικού κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα παράθυρα θα πρέπει να ανοίγουν για να μπαίνει το ηλιακό φως και ο καθαρός αέρας, βοηθώντας στην απολύμανση και την κυκλοφορία του αέρα.

Όταν κοιμάστε, αποφύγετε να κοιμάστε σε μέρη όπου το κλιματιστικό φυσάει απευθείας στο πρόσωπο ή το κεφάλι σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ρινική συμφόρηση και πονόλαιμο. Επιπλέον, για να υγράνετε τον αέρα όταν χρησιμοποιείτε κλιματιστικό, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μπολ με νερό σε μια γωνία του υπνοδωματίου.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-ngu-may-lanh-thuong-xuyen-co-anh-huong-phoi-khong-185230726135135837.htm