Τα εξαιρετικά παιδιά εκπαιδεύονται στη μνήμη από τους γονείς τους.

[διαφήμιση_1]

Στην πραγματικότητα, αυτά τα παιδιά έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: όλα έχουν καλή μνήμη, οξεία σκέψη και ικανότητα συγκέντρωσης.

Η μνήμη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μάθηση ενός παιδιού, από τι εξαρτάται, γιατί υπάρχει μεγάλο χάσμα στο επίπεδο μνήμης στα παιδιά; Σχετικά με αυτό, ο Δρ. Γιούτζι Ικετάνι, νευροεπιστήμονας στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο (Ιαπωνία), ερευνά τον ιππόκαμπο του εγκεφάλου εδώ και πολλά χρόνια.

Η έρευνα του Γιούτζι Ικετάνι δείχνει ότι, εφόσον κάθε παιδί κατακτήσει τις αρχές της επιστήμης του εγκεφάλου, μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη του σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ο ιππόκαμπος συνδέεται στενά με την ανθρώπινη μάθηση και μνήμη, ειδικά στη δημιουργία και αποθήκευση νέων αναμνήσεων. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μετατροπή των αναμνήσεων από βραχυπρόθεσμη σε μακροπρόθεσμη μνήμη.

Αν τα παιδιά έχουν καλή κατανόηση των αρχών της επιστήμης του εγκεφάλου, θα μεταφέρουν εύκολα ό,τι χρειάζεται να θυμούνται στη μακροπρόθεσμη μνήμη όταν μαθαίνουν. Τα παιδιά που έχουν εξαιρετική ακαδημαϊκή επίδοση από μικρή ηλικία συνδέονται στενά με αυτό.

Πώς, λοιπόν, να εκπαιδεύσουμε τη μνήμη των παιδιών;

Κάντε τη μάθηση μια διασκεδαστική εμπειρία

Σύμφωνα με την India Today, οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ενδιαφέρονται για τη μάθηση πηγαίνοντας στη βιβλιοθήκη και διαβάζοντας βιβλία για διαφορετικά θέματα. Η επίσκεψη σε μουσεία επιστημών, μουσεία ιστορίας, γκαλερί τέχνης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη μνήμη των παιδιών. Η φαντασία οτιδήποτε θα βοηθήσει τα παιδιά να θυμούνται εργασίες πιο γρήγορα.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Η φαντασία οτιδήποτε θα βοηθήσει τα παιδιά να θυμούνται εργασίες πιο γρήγορα. Εικόνα φωτογραφίας

Τα παιδιά που κοιμούνται πολύ έχουν καλύτερη μνήμη.

Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται βαθιά, περίπου 8-10 ώρες την ημέρα. Ο πολύς ύπνος βοηθά τα παιδιά να εμπεδώσουν και να ενισχύσουν τη μνήμη τους. Οι ενήλικες πρέπει να καθιερώσουν μια τακτική συνήθεια ύπνου για τα παιδιά, να κοιμούνται στην ώρα τους και να κοιμούνται αρκετά ώστε να ξυπνούν υγιή την επόμενη μέρα.

Οι μεσημεριανοί ύπνοι είναι επίσης σημαντικοί, ειδικά για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (ΗΠΑ) διαπίστωσε ότι η ικανότητα των παιδιών να θυμούνται εικόνες κινουμένων σχεδίων που είδαν το πρωί βελτιώθηκε κατά 10% μετά τον μεσημεριανό ύπνο.

Εξασκηθείτε σε δεξιότητες οπτικοποίησης για παιδιά

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δημιουργήσει μια νοερή εικόνα για αυτά που μόλις διάβασε ή άκουσε. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε ζητήσει από το παιδί σας να στρώσει ένα τραπέζι για πέντε άτομα. Ζητήστε από το παιδί σας να φανταστεί πώς μοιάζει το τραπέζι και στη συνέχεια να το ζωγραφίσει. Καθώς το παιδί σας βελτιώνεται στην οπτικοποίηση, μπορεί να περιγράψει την εικόνα αντί να τη ζωγραφίσει.

Κάντε άσκηση

Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή ρουτίνα όλων. Όσο νωρίτερα τα παιδιά αναπτύξουν τη συνήθεια της καθημερινής άσκησης, τόσο το καλύτερο είναι για αυτά. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά τον εγκέφαλο να είναι ενεργός και ενισχύει αποτελεσματικά τη λειτουργία του.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Η σωματική δραστηριότητα βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο γρήγορα και ενισχύει τη λειτουργία του αποτελεσματικά. Εικόνα φωτογραφίας

Η κατανάλωση αυγών βοηθά στη βελτίωση της μνήμης

Ο εγκέφαλος αποτελείται από λίπη όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και το DHA. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται στους κρόκους των αυγών και στον σολομό. Αυτές οι τροφές βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και των νευρικών κυττάρων, ενισχύοντας τις ικανότητες μάθησης και μνήμης ενός ατόμου. Τα αυγά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, πλούσια σε βιταμίνες D, B6 και B12. Τα αυγά είναι εύκολα στο μαγείρεμα και μπορούν να παρασκευαστούν με ποικιλία τρόπων.

Βελτίωση της συγκέντρωσης

Πολλοί γονείς λένε ότι τα παιδιά τους δεν μπορούν να κάθονται ακίνητα στην τάξη, δεν μπορούν να συγκεντρωθούν όταν διαβάζουν και τους αρέσει να περιπλανώνται, κάτι που είναι όλα σημάδια έλλειψης συγκέντρωσης στα παιδιά. Για να βελτιώσουν την ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών τους, οι γονείς πρέπει να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους να συγκεντρώνονται και αυτή η διαδικασία απαιτεί επιμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να εκπαιδεύσουν τη συγκέντρωση των παιδιών, οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να διαβάζουν βιβλία, να χρησιμοποιούν εικόνες και χρώματα, να παίζουν παιχνίδια συγκέντρωσης, να μην ασκούν πίεση στα παιδιά, να δημιουργούν ένα ευνοϊκό μαθησιακό περιβάλλον και να διδάσκουν στα παιδιά πώς να διαχειρίζονται τον χρόνο και τα συναισθήματά τους.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Για να βελτιώσουν την ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών τους, οι γονείς πρέπει να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους ώστε να συγκεντρώνονται. Εικόνα φωτογραφίας

Η αυξημένη κατανάλωση ξηρών καρπών βελτιώνει τη μνήμη

Οι ξηροί καρποί στη διατροφή του παιδιού σας παρέχουν ενέργεια και βοηθούν στην ενίσχυση της εγκεφαλικής δύναμης. Τα καρύδια μοιάζουν με το σχήμα του εγκεφάλου και βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης παρέχοντας ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Σύμφωνα με την E Times, η κατανάλωση αμυγδάλων για 28 ημέρες μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διατήρηση της μνήμης. Άλλοι υγιεινοί ξηροί καρποί περιλαμβάνουν τα φιστίκια, τα κάστανα και τα κάσιους, τα οποία είναι επίσης πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και υγιή λίπη που είναι καλά για τον εγκέφαλο. Άλλοι ξηροί καρποί όπως οι σπόροι κολοκύθας, οι σπόροι chia, οι σπόροι σουσαμιού, οι ηλιόσποροι και οι σπόροι λιναριού έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση της γνωστικής ανάπτυξης των παιδιών.

Κρατήστε το παιδί σας άνετο

Το άγχος, το στρες και η κόπωση θα επιδεινώσουν τη μνήμη των παιδιών. Οι κακές διαθέσεις θα ανατρέψουν τα πάντα, με αποτέλεσμα οι πληροφορίες που έχουν απομνημονεύσει τα παιδιά να κωδικοποιούνται σταδιακά και να ξεχνιούνται.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Η ανάγνωση φωναχτά είναι επίσης ένας τρόπος για να ενισχύσετε τη μνήμη και να βοηθήσετε τον εγκέφαλο να λειτουργήσει. Εικόνα φωτογραφίας.

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να διαβάζουν ενεργά για να αναπτύξουν μακροπρόθεσμη μνήμη

Οι γονείς μπορούν να καθοδηγήσουν τα παιδιά να κρατούν πάντα σημειώσεις και να υπογραμμίζουν, να επισημαίνουν χρήσιμες λέξεις και ιδέες όταν διαβάζουν βιβλία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να συγκρατούν πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η φωναχτή ανάγνωση είναι επίσης ένας τρόπος για να ενισχυθεί η μνήμη και να βοηθηθεί η λειτουργία του εγκεφάλου. Η ανάγνωση και η γραφή με ένα σχέδιο βοηθούν στην ανάπτυξη μακροπρόθεσμης μνήμης για τα παιδιά.

Αφήστε τα παιδιά να γίνουν «δάσκαλοι»

Σύμφωνα με το Very Well Family, η μετάδοση αυτών που γνωρίζετε θα βοηθήσει τα παιδιά να θυμούνται πιο βαθιά και διεξοδικά. Οι γονείς μπορούν να διδάξουν στα παιδιά πράγματα και φαινόμενα γύρω τους και στη συνέχεια να προσποιηθούν ότι ξεχνούν, ώστε τα παιδιά να μπορούν να τα διδάξουν ξανά. Η συνεχής υποβολή ερωτήσεων θα παρακινήσει τα παιδιά να μεταφέρουν περισσότερες πληροφορίες, καθώς και θα προωθήσει την ικανότητά τους να φαντάζονται εικόνες.

[διαφήμιση_2]
Πηγή