Ο χρόνος που περνάει κανείς στις οθόνες κατά την παιδική ηλικία συνδέεται με προβλήματα υγείας στην ενήλικη ζωή

[διαφήμιση_1]

Οι επιστήμονες άρχισαν να παρακολουθούν εκατοντάδες παιδιά στη Νέα Ζηλανδία από το 1973 έως την ηλικία των 45 ετών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα παιδιά και οι έφηβοι που περνούσαν περισσότερο χρόνο βλέποντας τηλεόραση χρησιμοποιούσαν οξυγόνο λιγότερο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της άσκησης, είχαν υψηλότερη αρτηριακή πίεση και ήταν πιο πιθανό να είναι παχύσαρκα στη μέση ηλικία.

Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή στον χρόνο που τα παιδιά τους περνούν μπροστά σε οθόνες. (Φωτογραφία: penfieldbuildingblocks).

Ο Δρ. Μπομπ Χάνκοξ δήλωσε ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης προκαλεί αυτά τα προβλήματα υγείας, αλλά μπορεί να υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο τα δύο συνδέονται. Τα παιδιά με περισσότερο χρόνο μπροστά σε οθόνες είναι λιγότερο σωματικά δραστήρια επειδή κάθονται, αυξάνοντας τον κίνδυνο να γίνουν υπέρβαρα. Μπορεί επίσης να έχουν κακές διατροφικές συνήθειες επειδή εκτίθενται σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού.

Την εποχή της μελέτης, υπήρχαν λιγότερες επιλογές συσκευών από ό,τι σήμερα. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι τα ευρήματα εξακολουθούν να παρέχουν σημαντικές πληροφορίες στους γονείς σήμερα σχετικά με το πώς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να γίνουν πιο σωματικά δραστήρια.

Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή στον χρόνο που περνούν τα παιδιά τους μπροστά σε οθόνες. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον περιορισμό του περιττού χρόνου μπροστά σε οθόνες, την παρακολούθηση με τα παιδιά, την εστίαση σε περιεχόμενο και την επικοινωνία κατά την παρακολούθηση, ώστε να υποστηριχθεί η συναισθηματική, κοινωνική και εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών.

Ο χρόνος μπροστά σε οθόνες είναι αναπόφευκτος για τα παιδιά, αλλά είναι σημαντικό να θέσουμε κατευθυντήριες γραμμές ή προσδοκίες για τον χρόνο μπροστά σε οθόνες και τον τρόπο χρήσης του, λέει η Veronica Johnson, MD, επίκουρη καθηγήτρια εσωτερικής παθολογίας και παιδιατρικής στο Northwestern Medicine.

Οι γονείς μπορούν επίσης να επικεντρωθούν σε παράγοντες που σχετίζονται με τον χρόνο μπροστά σε οθόνες και οι οποίοι μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα αργότερα στη ζωή, όπως η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ συνιστούν την κατανάλωση χυμών φρούτων αντί για ζαχαρούχα ποτά και λαχανικών αντί για fast food.

Οι οικογένειες μπορούν να αυξήσουν τη σωματική δραστηριότητα περνώντας χρόνο στο πάρκο ή ενσωματώνοντάς την στην καθημερινή τους ρουτίνα. Για παράδειγμα, αντί να οδηγούν, οι γονείς μπορούν να περπατήσουν με τα παιδιά τους στο σχολείο ή στη δουλειά. Αυτό είναι καλύτερο από το να ξαπλώνουν απλώς στον καναπέ ή να κάθονται στο σαλόνι παρακολουθώντας μια συσκευή.

Με οθόνες παντού, ο χρόνος μπροστά σε οθόνες δεν είναι απαραίτητα κακός. Τα κατάλληλα για την ανάπτυξη εκπαιδευτικά προγράμματα, οι βιντεοκλήσεις και οι βιντεοπροπονήσεις προσφέρουν οφέλη για την υγεία που προσφέρουν διαφορετικό επίπεδο αλληλεπίδρασης και διέγερσης από την παθητική παρακολούθηση τηλεόρασης.

(Σύμφωνα με το ABC News)

Η Κίνα περιορίζει τη χρήση κινητών τηλεφώνων από παιδιά Η ρυθμιστική αρχή του Διαδικτύου της Κίνας μόλις δημοσίευσε ένα προσχέδιο που αποτρέπει τα παιδιά από το να αφιερώνουν πολύ χρόνο σε smartphones.

[διαφήμιση_2]
Πηγή