Πώς να καθαρίσετε σωστά έναν ιδιωτικό χώρο;

«Βλέπω πολλές γυναίκες στο διαδίκτυο να λένε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό διάλυμα κάθε μέρα, ακόμη και να το πλένετε πολλές φορές για να το καθαρίσετε. Κάποιοι λένε ότι απλά πρέπει να το πλένετε με ζεστό νερό. Είμαι λίγο μπερδεμένη, δεν ξέρω ποιος τρόπος είναι ο σωστός;» (Thanh Thao, 28 ετών, στο Ανόι).

Η εξειδικευμένη γιατρός Chu Tu Phuong, Μαιευτική και Γυναικολογία, στο Νοσοκομείο Phuong Nam, απαντά: Αυτή η ερώτηση δεν είναι μόνο δική σας, αλλά είναι μια κοινή ερώτηση πολλών γυναικών, από έφηβες έως ενήλικες γυναίκες. Ο καθαρισμός του ιδιωτικού χώρου φαίνεται απλός, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις. Και ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη σήμερα είναι ότι όσο περισσότερο πλένεστε, τόσο πιο καθαρά, τόσο το καλύτερο.

Υπερβολική χρήση καθαριστικών διαλυμάτων: Το «πολύ καθαρό» είναι επιβλαβές

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη των γυναικών στο Βιετνάμ είναι η υπερβολική χρήση προϊόντων γυναικείας υγιεινής ή το πλύσιμο των γεννητικών τους οργάνων πάρα πολλές φορές την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν προϊόντα γυναικείας υγιεινής με ισχυρά αντισηπτικά συστατικά ή έντονα αρώματα κάθε μέρα, ακόμη και πολλές φορές την ημέρα, με την επιθυμία να διατηρούν τα γεννητικά τους όργανα ευωδιαστά και καθαρά.

Ωστόσο, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι ο κόλπος διαθέτει έναν φυσικό μηχανισμό αυτοκαθαρισμού. Μέσα στην περιοχή του κόλπου, υπάρχει ένα σύστημα μικροχλωρίδας που περιλαμβάνει ωφέλιμα βακτήρια (όπως το Lactobacillus) που βοηθά στη διατήρηση ενός ελαφρώς όξινου pH (περίπου 3,8 - 4,5), αναστέλλοντας έτσι την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων που προκαλούν ασθένειες. Όταν πλένετε πολύ ή χρησιμοποιείτε προϊόντα με ισχυρά απορρυπαντικά, αυτή η ισορροπία διαταράσσεται, καθιστώντας την περιοχή ευάλωτη σε ξηρότητα, ερεθισμούς, ακόμη και αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης νερό από φύλλα, όπως φύλλα betel, πράσινο τσάι, για να ατμίσουν ή να πλύνουν τις ευαίσθητες περιοχές τους. Αν και αυτά τα φύλλα έχουν φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, αν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα (μαγειρευτούν πολύ πηχτά, δεν φιλτραριστούν καλά, χρησιμοποιούνται πολύ συχνά) μπορούν επίσης να βλάψουν το πολύ ευαίσθητο δέρμα της ευαίσθητης περιοχής.

Πλύσεις μέσα στον κόλπο. Στην πραγματικότητα, μέσα στον κόλπο δεν υπάρχουν μόνο επιβλαβή βακτήρια, αλλά και ένα σύστημα ωφέλιμων βακτηρίων που βοηθούν στην εξισορρόπηση του pH και εμποδίζουν την είσοδο βακτηρίων από έξω. Η συνήθεια του καθαρισμού του κόλπου με πολύ βαθιές πλύσεις θα καταστρέψει ταυτόχρονα τόσο τα επιβλαβή όσο και τα ωφέλιμα βακτήρια, προκαλώντας ανισορροπία στο pH του κόλπου. Επιπλέον, αυτό θα δημιουργήσει επίσης συνθήκες για την διείσδυση κακών βακτηρίων στο σώμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο κολπικών μολύνσεων.

Ο καθαρισμός του ιδιωτικού χώρου φαίνεται απλός, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλές παρεξηγήσεις.

ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Τεχνητή Νοημοσύνη

Πώς να καθαρίσετε σωστά έναν ιδιωτικό χώρο;

Η σωστή φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ακολουθούν μερικές βασικές αρχές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ευαίσθητη περιοχή σας καθαρή:

• Πλύνετε απαλά το εξωτερικό της γεννητικής περιοχής 2-3 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ ή μετά την επαφή, ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση και τις συνήθειες διαβίωσής σας).
• Χρησιμοποιείτε μόνο ήπια καθαριστικά με κατάλληλο pH (3,8-4,5) και όχι έντονα αρώματα. Μην τα χρησιμοποιείτε τακτικά εκτός εάν είναι ειδικά απαραίτητο.
• Ποτέ μην κάνετε βαθιές πλύσεις στον κόλπο, εκτός εάν σας το συστήσει γιατρός. Χρησιμοποιήστε μόνο μια μικρή ροή νερού για να καθαρίσετε απαλά την εξωτερική περιοχή.
• Αφού πάτε στην τουαλέτα ή κάνετε μπάνιο, στεγνώστε την ευαίσθητη περιοχή με μια μαλακή πετσέτα, σκουπίζοντάς την από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε την εξάπλωση βακτηρίων από τον πρωκτό. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ξεχωριστή πετσέτα και ότι τη χρησιμοποιείτε μόνο μία φορά για λόγους ασφαλείας. Μην χρησιμοποιείτε την πετσέτα επανειλημμένα.
• Να φοράτε άνετα, φαρδιά ρούχα. Αλλάζετε εσώρουχα καθημερινά, κατά προτίμηση βαμβακερά, τα οποία είναι απορροφητικά και αναπνεύσιμα.

Η καλή υγιεινή είναι σημαντική, αλλά μην έχετε εμμονή με το να μυρίζετε «καλά» ή «καθαρά» όλη την ώρα. Ο κόλπος σας έχει μια φυσική οσμή, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Εάν παρατηρήσετε αλλαγή στο χρώμα, ασυνήθιστη οσμή ή κνησμό ή κάψιμο, ήρθε η ώρα να δείτε τον γυναικολόγο σας, όχι έναν «πιο σχολαστικό καθαρισμό».

Πηγή: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm