Γιατί ο θηλασμός είναι καλός τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί;

«Άκουσα ότι ο θηλασμός είναι καλός τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, ισχύει αυτό; Εξηγήστε μου, παρακαλώ, γιατρέ;» (Χοάνγκ Γεν, 30 ετών, από την πόλη Χο Τσι Μινχ).

Η εξειδικευμένη γιατρός Nguyen Van Bao Tran, Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας - Νοσοκομείο Phuong Nam (Μέλος της Ιατρικής Ομάδας Phuong Chau) απαντά: Ο θηλασμός είναι η πράξη της σίτισης ενός μωρού απευθείας από τη μητέρα ή από ένα μπιμπερό που περιέχει μητρικό γάλα με αντλία. Αυτή είναι η πιο φυσική και καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Οφέλη του θηλασμού για τα μωρά

Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού. Το μητρικό γάλα είναι μια μοναδική και ειδική φόρμουλα, που περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Χάρη σε αυτό, προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία του μωρού, όπως:

Απορροφάται εύκολα από το ανώριμο πεπτικό σύστημα των παιδιών . Περιέχει αντισώματα για την προστασία των παιδιών από λοιμώξεις, ενισχύοντας την ανοσία. Παρέχει τη σωστή ποσότητα λίπους, ζάχαρης, πρωτεΐνης, βιταμινών και νερού για την ανάπτυξη των παιδιών. Βοηθά τα παιδιά να αυξήσουν το βάρος τους ανάλογα με τα αναπτυξιακά τους ορόσημα. Τα συστατικά αλλάζουν ώστε να ταιριάζουν στο αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού. Βοηθά τα παιδιά να αισθάνονται πιο χαλαρά και άνετα.

Οι περισσότερες ιατρικές ενώσεις συνιστούν τον αποκλειστικό θηλασμό για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες ζωής και τη συνέχιση του θηλασμού μέχρι το παιδί να γίνει 2 ετών ή μεγαλύτερο. Αυτό παρέχει τα θρεπτικά συστατικά και τα αντισώματα που χρειάζονται για την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος ενός παιδιού και μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών.

Ο θηλασμός έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΠΝ

Οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες

Ο θηλασμός δεν είναι μόνο ωφέλιμος για το μωρό, αλλά προσφέρει και πολλά οφέλη για την υγεία της μητέρας, όπως:

Μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης : Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων όπως ο καρκίνος του μαστού, των ωοθηκών, του ενδομητρίου και του θυρεοειδούς. Μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και υψηλής χοληστερόλης. Βοηθά τις μητέρες να αναρρώσουν ταχύτερα μετά τον τοκετό χάρη στην ορμόνη ωκυτοκίνη. Ενισχύει τον σωματικό και συναισθηματικό δεσμό με το μωρό. Βολικό, χαμηλότερο κόστος από τη χρήση γάλακτος σε σκόνη.

Βοηθά τις μητέρες να χάσουν βάρος μετά τον τοκετό πιο εύκολα : Ο θηλασμός καίει πολλές θερμίδες, κάτι που μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να χάσουν βάρος αποτελεσματικά. Ωστόσο, δεν χάνουν βάρος όλες οι περιπτώσεις θηλασμού. Η τρέχουσα έρευνα δεν είναι επίσης σαφής ως προς το γιατί ορισμένες μητέρες χάνουν βάρος ενώ άλλες όχι. Μερικοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος των μητέρων μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν την πρόσληψη τροφής, τα πρότυπα άσκησης και την ποιότητα του ύπνου.

Αν και το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη, η Δρ. Tran σημειώνει ότι οι μητέρες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιούν γάλα από άλλες μητέρες άγνωστης προέλευσης και ποιότητας, επειδή μπορεί να μην είναι ασφαλές για το μωρό. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες, όπως το να μην τρώτε πολύ γάλα, οι μητέρες θα πρέπει να ανατρέξουν σε τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή να ζητήσουν συμβουλές από γιατρούς για να ξεπεράσουν αυτά τα εμπόδια επιστημονικά και αποτελεσματικά.

Πηγή: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm