3 desayunos ideales para ayudar a acelerar la quema de grasa durante todo el día

Esta también es una bebida familiar de Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha prefiere usar vegetales de hoja verde oscuro como la col rizada y las espinacas para preparar batidos y jugos, aportando fibra y ricos antioxidantes, ideales para la piel. El jugo verde de Tang Thanh Ha combina muchos tipos de vegetales y frutas, incluyendo apio, manzanas verdes, naranjas, pepinos y espinacas. La característica común de los vegetales de hoja verde oscuro es que contienen muchos minerales y antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico, previniendo el daño causado por los radicales libres. Combinado con naranjas, manzanas y pepinos, frutas ricas en agua y vitamina C, hace que la bebida sea más nutritiva y deliciosa.

Los batidos verdes también son un plato habitual en el desayuno de la "diosa de la pantalla vietnamita". Suele combinar verduras de hoja verde oscuro como la col rizada y las espinacas con frutas como el aguacate y el plátano, usa dátiles como edulcorante y añade leche de frutos secos y mantequilla de cacahuete para hacer la bebida más deliciosa. Tang Thanh Ha también añade colágeno en polvo para aumentar su ingesta y mejorar la salud de los huesos y las articulaciones, así como la elasticidad de la piel.

Otra receta que le encanta es la de col rizada, aguacate, plátano, colágeno en polvo, dátiles y leche fresca/leche de almendras. Ha Tang reveló que suele guardar frutas y verduras en el congelador en pequeñas porciones; por la mañana, simplemente las pone todas en la licuadora y prepara un delicioso y nutritivo batido de verduras para su familia.

Si buscas una sugerencia de jugo para purificar el cuerpo y perder peso eficazmente, puedes consultar la receta de jugo de apio, manzana y jengibre de Ha Tang. Si bien el jugo de apio y jengibre ayuda a desintoxicar el cuerpo, las manzanas son ricas en vitaminas y antioxidantes, y contribuyen a aumentar la producción de colágeno.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm