3 tipos de desayuno ideales para quemar grasa durante todo el día

Esta también es una bebida familiar de Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha prefiere utilizar verduras de hojas verde oscuro como la col rizada y las espinacas para hacer batidos y jugos para agregar fibra y ricos antioxidantes, ideales para la piel. El jugo verde de Tang Thanh Ha combina muchos tipos de verduras y frutas, entre ellos: apio, manzana verde, naranja, pepino y espinaca. La característica común de las verduras de hojas verde oscuro es que contienen muchos minerales y antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico del cuerpo, previniendo el daño causado por los radicales libres. Combinado con naranjas, manzanas y pepinos, que son frutas con mucha agua y ricas en vitamina C, la bebida se vuelve más nutritiva y deliciosa.

Los batidos verdes también son uno de los platos que aparecen habitualmente en el desayuno de la ‘chica de jade del cine vietnamita’. A menudo combina verduras de hojas verde oscuro como la col rizada y las espinacas con frutas como el aguacate y el plátano, utiliza dátiles como edulcorantes y agrega leche de nueces y mantequilla de maní para hacer la bebida más deliciosa. Tang Thanh Ha también agrega polvo de colágeno para ayudar a aumentar esta sustancia en el cuerpo para mejorar la salud de los huesos y las articulaciones y la elasticidad de la piel.

Otra receta que le encanta es la de col rizada, aguacate, plátano, colágeno en polvo, dátiles y leche cruda/de almendras. Ha Tang reveló que a menudo guarda frutas y verduras en el congelador en pequeñas porciones; Por la mañana, sólo necesita poner todo en la licuadora y tendrá un delicioso y nutritivo batido de verduras para su familia.

Si está buscando sugerencias de jugos que le ayuden a purificar su cuerpo y perder peso de manera efectiva, puede consultar la receta de jugo de apio, manzana y jengibre de Ha Tang. Si el jugo de apio y jengibre ayudan a desintoxicar el cuerpo, las manzanas son ricas en vitaminas y antioxidantes, lo que ayuda a aumentar el colágeno en el cuerpo.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm