30 comidas baratas por solo 100k al día, con 3-4 platos, deliciosas como un restaurante, cálidas como en casa.

GĐXH - En el ajetreo de la vida moderna, hay algo aparentemente pequeño que nos hace volver a casa: la comida familiar. Con 30 sugerencias de comidas familiares con deliciosos platos diarios, nutritivos, económicos y fáciles de preparar, no tendrás que devanarte los sesos pensando en "qué comer hoy" y disfrutarás de una comida acogedora con calidad de restaurante en tu propia cocina.

De niños, quizás todos creían que la felicidad residía en ir a comer a un restaurante. Pero al crecer, la mayoría se dio cuenta de que la mayor felicidad se siente al abrir la puerta de casa y percibir el aroma humeante del arroz caliente, el pescado estofado y las verduras salteadas. En un mundo cada vez más agitado, la comida familiar no solo es un lugar para recargar energías, sino también para mantener el latido de los corazones enamorados.

Con un poco de tiempo, cariño y una sugerencia oportuna, puedes crear platos deliciosos a diario, ahorrando dinero, obteniendo suficientes nutrientes y sin sacrificar la calidad de los restaurantes. Con las 30 comidas familiares al estilo vietnamita que te sugerimos a continuación, ya seas una persona ocupada, una ama de casa moderna o una familia numerosa, encontrarás deliciosas recetas que harán que las comidas caseras sean aún más placenteras.

En un mundo cada vez más agitado, la comida familiar no es sólo un lugar para reponer fuerzas, sino también un lugar para mantener el ritmo de los corazones enamorados.

Por qué las comidas familiares siguen siendo platos deliciosos e irremplazables

La buena comida empieza en la cocina, no en el restaurante.

No todos los platos sofisticados son deliciosos. A veces, un simple plato de sopa de espinacas con carne picada y pepinillos dorados es suficiente para reunir a toda la familia alrededor de la mesa.

La comida es el lenguaje del amor.

Los vietnamitas no suelen decir "Te quiero", sino que siempre preguntan: "¿Ya comiste?". Cada comida es un intercambio de sentimientos sin palabras, algo que el dinero o la comida rápida jamás podrán reemplazar.

Comer en casa es más económico y seguro

Con 100.000 VND, puedes cocinar una comida deliciosa y saludable para 4 personas. Hagamos cálculos: comer fuera a diario cuesta entre 200.000 y 300.000 VND, y al mes puedes ahorrar entre 3 y 4 millones si cocinas tú mismo.

Reglas de oro para planificar deliciosos menús diarios

Coordinación de color y textura de los alimentos

Una comida debe tener:

- Platos salados (ricos, menos aburridos)

- Platos/verduras salteadas (verdes, ligeras)

- Sopa (caliente, combina bien con arroz)

- Guarniciones (huevos, tofu, encurtidos)

Flexible según región y gusto.

- Norte: sabor medio, fresco y refrescante.

- Región central: audaz, picante, agudo.

- Sur: regusto dulce, graso y fragante.

Optimizar las materias primas

- Sugerencia: ir al mercado una vez a principios de semana y preparar los ingredientes con antelación.

- Priorizar la comida de temporada, barata y deliciosa.

- Combinación flexible de carne - pescado - huevos - frijoles

Sugerencias de 30 comidas familiares con deliciosos platos llenos de sabor “vietnamita”

Comida deliciosa 1

- Camarones fritos

- Huevos cocidos

- Carne asada

- Calabaza hervida

- Sopa de calabaza y camarones

Platos deliciosos todos los días, ricos en sabor, comida casera estándar.

Comida deliciosa 2

- Verduras hervidas

- Pescado frito

- Calamares a la plancha con salsa satay

- Ensalada

- Papaya

Pescado frito crujiente: un plato delicioso y nutritivo, indispensable en las comidas vietnamitas.

Comida deliciosa 3

Gachas de pollo

Ensalada de pollo

- Ensalada de verduras

El pollo es un plato delicioso y nutritivo. Servido con ensalada, aporta fibra y vitaminas para toda la familia.

Comida deliciosa 4

- Salteado de camarones y cerdo

- Frijoles cocidos

- Costillas cocinadas con oreja de elefante

- Berenjenas en escabeche

- Manzana

¿Qué comer hoy? Sugerimos comidas familiares con 3 o 4 deliciosos platos para que las madres no tengan que pensar demasiado.

Comida deliciosa 5

- Pescado frito

- Carne de res salteada

- Sopa de carne y tomate

- Ensalada de espinacas de agua

Kimchi

- Sandía

Comida familiar repleta de platos deliciosos y nutritivos.

Comida deliciosa 6

- Pescado estofado con piña

- Sopa de col y champiñones

- Calabaza hervida

- Guayaba rosa

El pescado estofado con piña es un plato delicioso cuando se come con arroz caliente.

Comida deliciosa 7

- Sopa de carne picada y repollo

- Arroz frito

- Ternera salteada con champiñones

- Berenjenas en escabeche

- Uvas de postre

¿Qué comer esta noche? Deliciosas sugerencias para una comida familiar acogedora.

Comida deliciosa 8

- Tofu frito con aceite de cebolleta

- Pescado estofado

Sopa agria

- Chayote hervido

- Banana

El tofu frito con aceite de cebolleta es un plato delicioso que combina bien con el arroz en los días fríos.

Comida deliciosa 9

- Sopa de espárragos y champiñones

- Hojas de batata hervidas

- Carne asada

- Postre de mango

Carne asada: un plato delicioso que encanta a todos los miembros de la familia.

Comida deliciosa 10

- Cacahuetes hervidos

- Hojas de boniato salteadas con ajo

- Pollo al vapor con hojas de limón

- Berenjenas en escabeche

Comidas baratas y deliciosas con 3-4 platos al día.

Comida deliciosa 11

- Maíz hervido

Cerdo estofado

- Berenjenas salteadas

- Sopa de luffa

- Camarones fritos

Platos deliciosos y nutritivos para comidas familiares.

Comida deliciosa 12

Sopa agria

- Calabaza hervida

- Carne asada

- Brotes de soja salteados

- Berenjenas en escabeche

Sopa agria de pescado cabeza de serpiente: un delicioso plato occidental con armoniosos sabores agridulces.

Comida deliciosa 13

- Berenjenas en escabeche

- Rollitos de primavera fritos

- Cerdo a la parrilla con hojas de betel

Arroz glutinoso morado

- Sopa de luffa

Sopa de melón de invierno: un plato delicioso, refrescante y ligeramente aromático.

Comida deliciosa 14

- Arroz japonés salteado

- Verduras crudas

- Calamares rellenos

Sopa agria

- Anchoas fritas

- Naranja

Comida familiar con muchos platos deliciosos con sabor a mar.

Comida deliciosa 15

- Frijoles cocidos con plátano y caracoles

- Carne de res salteada

- Verduras y champiñones hervidos

- Agua de verduras

Frijoles y caracoles: un plato delicioso para los días fríos.

Comida deliciosa 16

- Sopa de espinacas de Malabar

- Melón encurtido

- Patas de cerdo hervidas

- Mollejas de pollo salteadas con flores de mimosa de agua

- Pera

Una bandeja de deliciosos platos con combinaciones de colores armoniosas.

Comida deliciosa 17

- Pollo frito

- Pastel de camarones del lago Oeste

- Verduras crudas

Sopa de huesos

- Chirimoya

El pastel de camarones del Lago Oeste es una deliciosa especialidad de la capital de Hanoi , servido con verduras encurtidas y salsa agridulce.

Comida deliciosa 18

- Salteado de camarones y cerdo

- Sopa de huesos de verduras

- Espárragos salteados

- Calabaza hervida

4 deliciosos platos crean una comida familiar vietnamita.

Comida deliciosa 19

- Champiñones salteados

- Judías verdes salteadas

- Berenjenas en escabeche

- Arroz salteado

- Fruta de cereza

- Té de belleza

Judías verdes salteadas: un plato delicioso y lleno de fibra.

Comida deliciosa 20

- Arroz glutinoso con cacahuetes

- Verduras hervidas con salsa de pescado

- Pepino

- Sopa de patata y brotes de bambú

Comidas familiares con platos deliciosos, coloridos, pero a la vez nutritivos, económicos y seguros.

Comida deliciosa 21

- Guisantes cocidos

- Carne frita crujiente

- Carne de res salteada con piña

- Frijoles rellenos

- Durazno

Comida familiar con 3-4 deliciosos platos llenos de proteínas, fibra, grasas,

Comida deliciosa 22

-- Judías verdes salteadas con carne de res

Kimchi

- Ensalada de aguacate

- Pechuga de pollo

- Arroz integral

- Cereal

- Manzana

Bandeja de almuerzo para 2 personas a dieta con platos saludables.

Comida deliciosa 23

- Ternera salteada con judías verdes

- Sopa de tofu suave

- Pescado frito

- Pepinillos encurtidos

Delicioso plato para las comidas familiares en los días fríos.

Comida deliciosa 24

- Cerdo a la parrilla con hojas de betel

- Intestinos de cerdo hervidos

- Sopa de verduras con albóndigas

- Calabaza salteada con carne

- Verduras crudas

Comida familiar con platos sencillos y deliciosos, ricos en nutrientes.

Comida deliciosa 25

- Pescado frito

- Espárragos salteados con camarones

- Calabaza

- Sopa de huesos de verduras

- Mandarina

Platos deliciosos y nutritivos para la comida familiar.

Comida deliciosa 26

- Sopa de calabaza y almejas

- Brócoli

- Corazón de cordero

Costillas agridulces

Una comida familiar sencilla y económica con platos deliciosos y nutritivos para un duro día de trabajo.

Comida deliciosa 27

- Pescado seco frito

- Calamares salteados con salsa de chile

- Berenjena a la plancha

- Amaranto hervido

- Agua de amaranto

- Naranja

Deliciosos platos para comidas familiares vietnamitas.

Comida deliciosa 28

- Sopa de tomate y champiñones

- Sopa de espinacas de Malabar con carne

- Cartílago tostado con sal

- Repollo hervido

Lychee

Platos deliciosos y fáciles de cocinar para cada comida.

Comida deliciosa 29

- Intestinos de cerdo hervidos

- Sopa agria de mejillones

- Calamares salteados con piña

- Brócoli

- Berenjenas en escabeche

Platos deliciosos y nutritivos, buenos para la vista y el sistema digestivo.

Comida deliciosa 30

- Cartílago cocido con encurtidos

- Judías verdes salteadas con ternera

- Pepinillos

- Champiñones estofados

Platos deliciosos y atractivos, aptos para toda la familia.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/30-mam-com-gia-re-chi-voi-100k-moi-ngay-du-3-4-mon-ngon-nhu-nha-hang-am-nhu-gia-dinh-172250330111209187.htm