4 señales de inestabilidad que advierten de problemas intestinales

Cuando las bacterias beneficiosas en el intestino disminuyen, las bacterias dañinas proliferan. Dado que la salud intestinal afecta considerablemente la salud física, el cuerpo puede presentar síntomas como fatiga y acné.

El intestino se considera el segundo cerebro, ya que si no está sano, afecta a todo el cuerpo. Los expertos afirman que la mala salud intestinal puede manifestarse en muchos problemas de salud diferentes, más allá de los problemas digestivos habituales, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Un intestino poco saludable puede provocar problemas en la piel como acné, irritación y picazón.

Nuestro sistema digestivo comienza en la boca y termina en el ano. Su función principal es recibir alimentos, digerirlos, absorber nutrientes y eliminar desechos. Por lo tanto, si el sistema digestivo no funciona correctamente, afectará muchas otras funciones del cuerpo.

Los problemas de salud que advierten sobre una mala salud intestinal y a los que las personas deben prestar atención incluyen:

Problemas de la piel

Cada vez hay más evidencia científica que relaciona la mala salud intestinal con problemas de la piel como el acné, la psoriasis y el eccema. Estas afecciones pueden causar irritación en la piel, propensión a infecciones y picazón intensa, incluso hasta el punto de sangrar.

Porque cuando el intestino no está sano, se filtran proteínas intestinales a la sangre. El cuerpo las percibe como agentes extraños y el sistema inmunitario desencadena una respuesta inflamatoria, lo que provoca problemas cutáneos como acné, irritación y picazón.

Cansado

Las personas con cansancio o agotamiento crónico suelen presentar un desequilibrio en su microbiota intestinal. Estos microorganismos son principalmente bacterias, hongos y virus.

aumento de peso

Los estudios demuestran que existen grandes diferencias en la microbiota intestinal entre personas obesas y delgadas. Quienes consumen una dieta rica en grasas y almidón blanco promueven el crecimiento de ciertas bacterias intestinales. Estas bacterias aumentan el riesgo de obesidad y también causan inflamación intestinal. Como resultado, son más susceptibles a los trastornos digestivos.

cambios de humor

Un intestino enfermo puede afectar tu estado de ánimo, aumentando el riesgo de estrés, ansiedad y depresión. Para mejorar tu salud intestinal, necesitas reducir el estrés, comer despacio, masticar bien y consumir muchas verduras, frutas y alimentos que complementen los probióticos, como el yogur, los pepinillos o el kimchi, según Healthline .

Fuente: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm