Colección de 'platos financieros' que son a la vez científicos y nutritivos, prácticos para el uso diario

GĐXH - Con poco más de 100.000 VND, puedes disfrutar de una comida familiar nutritiva con una variedad de platos siguiendo la tendencia de 2025. A continuación, te presentamos algunos platos que puedes añadir al menú diario de tu familia.

¿Por qué las buenas madres deben invertir tiempo en las comidas familiares?

Las comidas familiares son un tema candente, aunque ocurren a diario. Una comida familiar no solo debe ser nutritiva y proporcionar la energía necesaria, sino también un lugar cálido donde reunirse cuando hace frío.

En la era actual, pedir comida a domicilio a través de apps hace que la comida de todos sea menos importante. Sin embargo, comprar comida en lugares que no garantizan la higiene y seguridad alimentaria puede tener consecuencias para la salud de los miembros de la familia. Además, si se come fuera con frecuencia y no se comparte una comida familiar, los miembros de la familia tendrán menos oportunidades de hablar y conectar entre sí. Por lo tanto, "comer comida cocinada y beber agua hervida" o "si quieres comer, ve a la cocina" sigue siendo la primera opción de las buenas madres o amas de casa.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — ¿Por qué las buenas madres deberían dedicar tiempo a las comidas familiares? (Foto: TL)

Si te cuesta calcular y elegir platos para toda la familia, no te preocupes demasiado. A continuación, te presentamos más de 30 deliciosas comidas familiares, con nutrición garantizada y a un precio razonable, para que tengas un menú para todo el mes sin preocuparte por "¿qué comerás hoy?".

El artículo a continuación es compartido por la buena madre Dang Ngoc Anh, con los criterios de delicioso, nutritivo y económico. La Sra. Anh espera ayudar a las amas de casa a resolver este difícil problema.

Sugerencias para más de 30 comidas familiares deliciosas, nutritivas y económicas que todos elogiarán.

Comida familiar 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Calabaza salteada con mollejas de pollo + sopa de berenjenas + pescado estofado con pimienta + mango + durian.

Comida familiar 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Espinacas de Malabar hervidas + pollo frito con salsa de pescado + sopa agria con aleta de salmón + ciruela.

Comida familiar 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Sopa de amaranto + repollo salteado con tomates + tilapia deshuesada + mango.

Comida familiar 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Ensalada de pechuga de pollo + sopa de tomate y hojas de betel + chips de camarones fritos + pomelo de piel verde.

Comida familiar 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Panceta de cerdo hervida + sopa de verduras + verduras crudas + caimito y fruta del dragón roja.

Comida familiar 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Huevos fritos con cebolla + ensalada de verduras + sopa de tomate y frijoles + mango de postre.

Comida familiar 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Ensalada de oreja de cerdo + anchoas braseadas + sopa de calabaza con carne picada + plátano de postre

Comida familiar 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Rollito de cerdo a la parrilla + sopa de espinacas y mejillones de Malabar + frijoles hervidos + sandía.

Comida familiar 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Gachas de avena + balut + mangostán de postre

Comida familiar 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Ensalada de cangrejo + verduras + sopa de espinacas + calabaza hervida + fruta del dragón roja.

Comida familiar 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Rollitos de carne + huevos fritos + melón amargo con cerdo desmenuzado + sopa de verduras + ciruela de postre.

Comida familiar 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Gloria de la mañana hervida + caballa + fideos vermicelli + pomelo de postre.

Comida familiar 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Huevos de pescado y jamón de res + sopa de calabaza y camarones + brotes de soja salteados + mango de postre.

Comida familiar 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Gloria de la mañana mixta + calamares salteados con verduras + sopa de tomate + uvas verdes de postre.

Comida familiar 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Sopa de huesos de brotes de bambú + brotes de bambú hervidos con salsa de pescado y ajo + rollitos de primavera + durian + aguacate.

Comida familiar 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Ensalada de pollo con mangostán + chips de camarones + postre de mangostán.

Comida familiar 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Sopa de frijoles y cebollino + carne frita + calabaza hervida + manzana + verduras crudas.

Comida familiar 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Olla caliente mixta + verduras crudas + fideos servidos con.

Comida familiar 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Camarones + rollo de cerdo a la plancha + huevos de codorniz + sopa + ensalada + chips de camarones + arroz glutinoso con maní + fideos vermicelli + ciruela + refresco.

Comida familiar 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Sopa agria de carne + carne mixta y verduras + verdolaga + melón.

Comida familiar 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Rollitos de huevo con cebolla + pollo frito con salsa de pescado + arroz glutinoso con cacahuetes + verduras hervidas + sopa de espinacas + sandía de postre.

Comida familiar 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Pastel de pescado + sopa de huesos de patata + verduras hervidas + manzana de postre.

Comida familiar 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Intestinos de cerdo + pollo agridulce + albóndigas + gloria de la mañana salteada + maní tostado + sopa de cangrejo + verduras crudas + berenjena encurtida.

Comida familiar 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Costillas fritas + sopa agria + verduras hervidas + lichi.

Comida familiar 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Alitas de pollo fritas + croquetas de pescado con salsa + sopa de hueso de calabaza + uvas.

Comida familiar 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Carne hervida + frijoles fritos + sopa de verduras + verduras crudas + longan de postre.

Comida familiar 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Pescado + fideos + verduras crudas + rollitos de primavera.

Comida familiar 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — Pato cocinado con brotes de bambú + camarones + salchicha de cartílago + jamón de res + fruta del dragón de postre.

Comida familiar 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Pollo cocinado con brotes de bambú + despojos + fideos + verduras crudas + lichi.

Comida familiar 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Carne hervida + verduras crudas + calabaza salteada + sopa de berenjena + sandía.

Comida familiar 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Carne salteada + verduras hervidas + sopa agria + longan.

Comida familiar 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Salchicha de cerdo + repollo salteado + melón amargo relleno + salsa de chile + mandarina de postre.

Comida familiar 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + huevo de pato con artemisa + rollo de cerdo + sopa de calabaza + verduras crudas + rambután.

Comida familiar 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Pescado estofado + frijoles hervidos + kimchi + sopa de brotes de soja + mangostán de postre.

Comida familiar 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Calamares al vapor + sopa de huesos de verduras + albóndigas + hojas de betel + mango de postre.

Comida familiar 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Carne hervida + pasiflora hervida + sopa de verduras + verduras crudas + mangostán de postre.

Comida familiar 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + salchicha de res + estofado de pollo + verduras crudas + plátano de postre.

Comida familiar 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Carne hervida + sopa de pepino encurtido + verduras crudas + calabaza salteada + melón.

Comida familiar 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Sopa de brotes de bambú y huesos + anchoas secas estofadas + repollo hervido + cacahuetes + pomelo de postre.

Comida familiar 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Caballa en salsa + sopa de calabaza + coliflor hervida + almejas al vapor + manzana de postre.

Con las 40 sugerencias de comidas familiares de la Sra. Dang Ngoc Anh, su familia disfrutará de comidas deliciosas y nutritivas, lo que les permitirá ahorrar tiempo de cocina sin tener que preocuparse por qué comer hoy. Como los platos sugeridos son fáciles de preparar y consumir a diario, los ingredientes son fáciles de comprar, pero al comerlos, son extremadamente deliciosos y combinan a la perfección con el arroz, por lo que las amas de casa pueden cambiar los platos a diario.

[anuncio_2]
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm