Pepino
Los pepinos pueden ayudar a reducir los niveles de creatinina en el cuerpo. Coma uno o dos pepinos cada día. Los pepinos se pueden añadir a ensaladas o consumir crudos.
Ajo
El ajo puede ayudarte a controlar los niveles de creatinina. Agregar 1 o 2 dientes de ajo a sus comidas puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y mantener los niveles de presión arterial, lo que ayuda a mejorar la salud renal.
Cebolla
Una cebolla en tu dieta diaria puede proporcionar antioxidantes que ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y reducir la carga sobre tus riñones. Según un estudio publicado en el Indian Journal of Nephrology, las cebollas pueden prevenir la disfunción renal.
pimiento rojo
Agregar pimientos rojos a su dieta puede ayudar a controlar y reducir los niveles de creatinina. Un adulto debería comer al menos un pimiento rojo al día, ya sea crudo o cocido, ya que es rico en vitaminas y no sobrecarga los riñones.
Coliflor
La coliflor hervida es muy buena para la salud porque es baja en minerales y ayuda a los riñones a realizar su función de eliminar desechos de manera efectiva. La coliflor tiene un alto contenido de fibra, lo que puede ayudar a reducir los niveles de creatinina.
Manzana
Comer una manzana al día aportará fibra y ayudará a la digestión, ayudará a reducir la presión sobre los riñones y mejorará los niveles de creatinina.
Cuando los niveles de creatinina aumentan excesivamente, esto indica una mala salud renal o diversas complicaciones con los riñones. Los niveles altos de creatinina pueden provocar enfermedad renal crónica. Por lo tanto, tan pronto como se diagnostican niveles altos de creatinina, es necesario iniciar el tratamiento, así como realizar los cambios necesarios en el estilo de vida y la dieta.
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Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/cac-loai-rau-cu-qua-lam-giam-creatinine-giup-than-khoe-1392498.ldo
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