Cómo los estudiantes equilibran la tormenta de presión

Sin darse por vencidos ni darse por vencidos, muchos estudiantes excelentes en Ciudad Ho Chi Minh tienen formas de afrontar la situación porque "sin presión, no hay diamantes".

ENTRETENIMIENTO LIGERO, JUEGA TU DEPORTE FAVORITO

Nguyen Thi Bich Ngoc, estudiante de 12.º grado de Literatura 2 en la Escuela Secundaria para Talentosos Le Hong Phong, Ciudad Ho Chi Minh, quien recientemente ganó el tercer premio en el concurso nacional de literatura, compartió que es perfeccionista y que no se atreve a dedicar tiempo a estudiar para el examen nacional de literatura, sino que ignora otras materias. Ngoc suele estar muy estresada y tensa para encontrar un equilibrio entre todo. Especialmente este año, también tiene que prepararse para el examen de graduación de la escuela secundaria y el examen de ingreso a la universidad.

Los estudiantes de 12.º grado buscan un equilibrio entre estudiar y participar en actividades extracurriculares.

"Había momentos en que estaba muy preocupada, o solo dormía unas horas cada noche, y había momentos en que lloraba cuando la presión era demasiada. Pero por suerte, tenía amigos cercanos, mis padres y mi hermana en quienes confiar, así que pude superar el estrés", dijo la estudiante, quien siempre tuvo una calificación promedio superior a 9 en todas las materias y un 9.7 en literatura en 10.º y 11.º grado. Al mismo tiempo, Ngoc cree que el entretenimiento ligero, en un tiempo razonable, es una forma para que los estudiantes estresados ​​superen la montaña de tareas, esquemas y plazos que deben completar. Al igual que Ngoc, elige ver sus episodios favoritos.

Como estudiante activa, que no solo posee excelentes logros académicos sino que también participa en muchas actividades extracurriculares, Tong Nguyen Thanh Van, grado 8, Escuela Secundaria An Phu Dong, Distrito 12, Ciudad Ho Chi Minh, compartió que no le teme a la presión, "porque con la presión vienen los diamantes".

La forma en que Thanh Van mantiene el equilibrio es organizando su tiempo de forma razonable y practicando los deportes que ama. Van ha sido una excelente estudiante durante muchos años, ocupando el primer puesto en séptimo grado en estudios; obtuvo el segundo premio en el concurso distrital de Embajadores de la Cultura Lectora; participó en el concurso municipal de Creatividad Juvenil e Infantil, el concurso distrital de Liderazgo de Equipo y el concurso municipal de Cohetes de Agua. Van no toma clases extra, solo cursa inglés y voleibol. "Hubo momentos en los que siempre sentía que no tenía tiempo suficiente para hacer las tareas, pero al reflexionar, me di cuenta de que no sabía cómo aprovecharlo", dijo la estudiante que participó en el proyecto "Usar agua salada para generar electricidad" y ganó el premio en el concurso municipal de Creatividad Juvenil e Infantil del curso escolar 2022-2023.

Todos los días reviso los ejercicios del día siguiente. Si hay muchos, intento terminarlos pronto, hacerlos rápido y luego dedicar tiempo a entretenerme. Personalmente, creo que no se deben tomar clases extra sin control; esto desperdicia tiempo y dinero, y no aporta muchos beneficios. En lugar de eso, aprende habilidades para la vida, las materias en las que eres más débil o estudia cursos avanzados, no solo según el programa escolar", dijo Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (izquierda) y Tong Nguyen Thanh Van comparten formas de mantener el equilibrio en el estudio.

C. CURAR LA ENFERMEDAD DE "SENTIR SIEMPRE QUE NO HAY TIEMPO SUFICIENTE"

Tran Mai Anh, estudiante de la clase 11A5, Escuela Secundaria Tran Van Giau, Distrito Binh Thanh, Ciudad Ho Chi Minh, representante del grupo FoAD, ganó el segundo premio en el concurso de ideas de startups entre estudiantes de 2023 con el proyecto "Productividad tóxica: ayudar a los estudiantes de secundaria a superar la productividad tóxica con un cuaderno de estudio combinado con el desafío de sus propios límites" tiene muchas explicaciones para la situación de los estudiantes "que siempre sienten que no tienen suficiente tiempo".

Muchos estudiantes, especialmente los de secundaria, están siempre sobrecargados, estresados ​​y sienten que no son suficientes; o trabajan sin un plan, lo que provoca interrupciones y retrasos en el trabajo, como si se tratara de un bucle temporal. O dedican demasiado tiempo al entretenimiento y descuidan sus estudios y repasos. Una razón especial que pocos consideran es que muchos estudiantes dedican demasiado tiempo a actividades innecesarias y sin importancia. Las consecuencias son que no progresan en sus estudios y su calidad de vida se reduce significativamente, afirmó Mai Anh.

La estudiante de 11° grado dijo que los 5 integrantes de FoAD -quienes tienen muchos logros académicos sobresalientes y actividades extracurriculares- también fueron víctimas del desequilibrio entre la vida y el estudio, sobrecargados de tareas...

¿Cómo recuperaron todos el equilibrio? Mai Anh comentó: «Distribuimos nuestro tiempo libre de forma razonable y eficaz. Todos planificamos el trabajo que debíamos realizar en un plazo determinado, con objetivos realistas y alcanzables. Al mismo tiempo, teníamos que hacer una lista de tareas por orden de prioridad e importancia. En particular, mis amigos y yo siempre mantuvimos una actitud positiva y nos decíamos a nosotros mismos que «podemos lograrlo». Creer en nosotros mismos nos ayuda a escapar de la sensación de «sobrecarga», de estar abrumados por todo».

COMPARTE LAS PRESIONES QUE ENFRENTAS

El Maestro Le Van Nam, profesor de química en la Escuela Secundaria Tran Van Giau de Ciudad Ho Chi Minh, comentó que desde que empezó a trabajar en la escuela, ha visto a muchos estudiantes alcanzar logros académicos notables y participar en los numerosos juegos organizados por la institución. Cabe destacar que, en la escuela secundaria, muchos estudiantes han atravesado períodos de crisis psicológica. El Sr. Nam preguntó en una ocasión a varios estudiantes: "¿Cuál es el secreto para lograr un equilibrio?". "Sorprendentemente, la respuesta que recibí fue 'cara a cara'. Los estudiantes exitosos son aquellos que saben cómo afrontar la presión, los problemas que necesitan resolver y siempre se fijan metas alcanzables. Además, distribuyen su tiempo razonablemente entre estudiar, jugar y participar en otras tareas. Al mismo tiempo, me di cuenta de que los estudiantes con muchos logros también son los que suelen compartir con sus familiares y amigos cercanos sobre sus estudios, las alegrías y las dificultades que enfrentan. Compartir es un catalizador fundamental en la vida", compartió el Maestro Le Van Nam.

Mantén la fe

El profesor asociado Dr. Nguyen Dinh Quan, director del Laboratorio de Biocombustibles y Biomasa de la Universidad Tecnológica (Universidad Nacional de Ciudad Ho Chi Minh), compartió con el reportero Thanh Nien que, en el laboratorio que dirige, muchos estudiantes estudian con gran eficiencia, obtienen altas calificaciones, pero aún disfrutan de su juventud con el sueño de superarse. Superan la presión del estudio y los exámenes, se involucran en la investigación científica , actividades empresariales, startups o pasiones artísticas...

Sin embargo, también descubrió que hay jóvenes que no encuentran una meta en su camino y pierden el rumbo con facilidad. A partir de ahí, no se esfuerzan lo suficiente y terminan quedándose atrás de sus amigos. Poco a poco, se desaniman, se dan por vencidos y se desploman.

Como alguien que ha vivido las dificultades, los desafíos y el estrés que enfrentan los estudiantes, espero que siempre mantengamos la fe. Ese es el verdadero valor que siempre se afirmará. Nuestro verdadero valor es el esfuerzo, el aprendizaje constante y la confianza en que cualquier dificultad se puede superar. Todos estamos en un camino difícil en la vida, pero si somos firmes en el camino que elegimos, esa fe es la fuerza que nos llevará a nuestro destino más rápido", compartió el profesor asociado Dr. Nguyen Dinh Quan.

"Sin presión, sin nada"

Tran Mai Anh, estudiante de 11.º grado de la Escuela Secundaria Tran Van Giau, comentó: «Muchos jóvenes conocen el dicho inspirador «Sin presión, no hay diamantes». Pero creo que sin presión, no hay nada. Los logros académicos se estancan y no pueden seguir avanzando. Sin embargo, afrontar la presión no es fácil para los estudiantes de último año ni de secundaria. Por lo tanto, es necesario ser perseverante, afrontar todas las dificultades y no guardarse esas presiones para sí mismo, sino compartirlas para que se escuchen».

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm