Una sensación extraña al caminar advierte que podrías tener diabetes

Si nota una sensación extraña en los pies al caminar, tenga cuidado, ya que podría ser un síntoma temprano de diabetes; puede haber señales que indiquen la necesidad de tomar medidas.

Estos cambios podrían ser una señal de alerta temprana de diabetes, una enfermedad que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, la circulación y la salud nerviosa, lo que provoca síntomas que pueden aparecer durante los paseos cotidianos.

Según el sitio web de noticias de salud Healthline , reconocer estos signos a tiempo es importante para controlar la salud antes de que la afección empeore.

- Ảnh 1. — Los expertos afirman que los síntomas de la diabetes pueden aparecer al caminar.

Según Diabetes UK , entre los síntomas a los que hay que prestar atención se incluyen hormigueo, ardor, molestias o palpitaciones en las piernas. Estas sensaciones pueden empeorar por la noche. Algunas personas también pueden experimentar calambres en las piernas.

Si el dolor de pierna se debe a una enfermedad arterial periférica, la persona puede experimentar dolor al caminar o realizar otras actividades. Este tipo de dolor suele desaparecer con el reposo. También pueden presentarse calambres dolorosos en los músculos de las caderas, los muslos o las pantorrillas. Problemas en los pies, como úlceras, también pueden causar dolor o picazón.

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Presta atención a los siguientes posibles síntomas de diabetes mientras caminas.

1. Sensación de hormigueo en los pies y las piernas al caminar

Puede ser uno de los primeros síntomas de la diabetes. Indica neuropatía periférica, una afección causada por niveles altos de azúcar en la sangre que dañan los nervios de las extremidades. Es posible que note hormigueo, ardor o una sensación de "pinchazos" en las piernas y los pies al caminar. Al principio, puede ser leve y fácil de ignorar, pero con el tiempo puede progresar hasta causar entumecimiento generalizado.

- Ảnh 2. — La diabetes se puede controlar, especialmente si se detecta a tiempo.

2. Calambres en las piernas después de caminar distancias cortas

Esto también puede indicar enfermedad arterial periférica diabética. La hiperglucemia puede provocar que las arterias se estrechen y se endurezcan, reduciendo el flujo sanguíneo a las piernas y los pies. Esto puede causar dolor, calambres o sensación de pesadez en las pantorrillas, los muslos o los glúteos al caminar.

3. Sentirse inusualmente cansado después de caminar una corta distancia

Esto podría ser un síntoma de fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre. Tanto la hiperglucemia como la hipoglucemia pueden causar fatiga intensa.

Sentirse cansado todo el tiempo, especialmente cuando no se está realizando ninguna actividad extenuante, puede indicar que el cuerpo no está controlando la glucosa de manera efectiva, una señal de alerta importante de la diabetes.

4. Hinchazón en los pies y los tobillos después de caminar

Esta afección también puede ser un síntoma de diabetes. Puede afectar la función renal, lo que provoca retención de líquidos e hinchazón en los tobillos y los pies. Si siente que sus zapatos le aprietan o nota que sus pies se hinchan después de caminar, esto podría deberse a una retención excesiva de líquidos.

¿Qué debo hacer si noto estos síntomas?

La diabetes se puede controlar, sobre todo si se detecta a tiempo. Lleve un registro del momento y la frecuencia de estos síntomas. Si tiene un glucómetro, mida su nivel de azúcar en sangre en diferentes momentos del día. El ejercicio regular ayuda a la circulación sanguínea y a regular el nivel de azúcar en sangre.

Según Healthline, las medidas proactivas como los chequeos médicos regulares, mantener una dieta equilibrada, mantenerse activo y controlar el estrés pueden ayudar a prevenir o controlar la diabetes de manera eficaz.