El estrés puede aumentar el azúcar en la sangre

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El estrés no causa directamente la diabetes, pero afecta los niveles de azúcar en sangre al reducir el efecto de la insulina en el control del azúcar en sangre.

La Dra. Phan Thi Thuy Dung (Departamento de Endocrinología - Diabetes, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh) dijo que algunas evidencias muestran un vínculo entre el estrés y la diabetes tipo 2.

Cuando se sufre estrés, el cuerpo reacciona liberando hormonas del estrés. Estas hormonas aumentan la alerta cerebral, tensan los músculos y aceleran la frecuencia cardíaca. Inicialmente, estas reacciones son positivas porque ayudan al cuerpo a defenderse y a superar el estrés inmediato. Si el estrés se presenta a corto plazo, a veces es positivo y ayuda a gestionar el problema con cuidado. Pero si esta condición persiste, será perjudicial para la salud.

Aumenta el azúcar en sangre: El estrés no causa diabetes directamente, pero afecta los niveles de azúcar en sangre. Cuando se está estresado, el cuerpo secreta hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas proporcionan energía al cuerpo para responder al estrés. Sin embargo, también tienen un efecto antagonista de la insulina, reduciendo su efecto sobre el control de la glucemia, lo que provoca un aumento de los niveles de azúcar en sangre.

Comer demasiado bajo estrés: Cuando se está estresado, el cuerpo produce una gran cantidad de cortisol. Esta hormona metaboliza las grasas y los carbohidratos, por lo que las personas estresadas tienden a comer más de lo habitual para aliviar el estrés, lo que provoca un aumento de peso. La Dra. Thuy Dung afirmó que las personas con sobrepeso y obesidad tienen un riesgo de diabetes tipo 2 aproximadamente seis veces mayor que las personas normales, y cuando padecen diabetes, será más difícil controlar la glucemia.

El estrés prolongado provoca niveles altos de azúcar en sangre. Foto: Freepik

Los pacientes son más propensos a la depresión: El vínculo entre la diabetes y la depresión puede tener una causa común: el estrés. El estrés prolongado activa y altera el sistema de estrés; aumentando el riesgo de trastornos de ansiedad y depresión. La Dra. Thuy Dung citó varios estudios que muestran que el estrés también aparece en el 40% de los pacientes con diabetes tipo 1 o tipo 2. Las personas con depresión pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 60%. Por el contrario, las personas con diabetes son propensas al estrés, lo que lleva a la depresión. La tasa de depresión es tres veces mayor en pacientes con diabetes tipo 1 y dos veces mayor en personas con diabetes tipo 2 que en la población general. Los niños y adolescentes con diabetes tienen una tasa de depresión de dos a tres veces mayor que los jóvenes sin la enfermedad.

Disfunción endocrina: El estrés crónico induce disfunción inmunitaria directamente o a través del eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal o del sistema nervioso simpático, aumentando la producción de citocinas inflamatorias. La inflamación interactúa con la función normal de las células β pancreáticas, causando resistencia a la insulina y promoviendo la diabetes tipo 2. Se ha descubierto que las citocinas proinflamatorias interactúan con múltiples dominios fisiopatológicos específicos de la depresión, incluyendo el metabolismo de neurotransmisores y la función neuroendocrina. Estas correlaciones sugieren que el estrés promueve la depresión y la diabetes tipo 2.

Las personas con signos de estrés como: dolor de cabeza, dolores musculares, tensión muscular, dormir demasiado o insomnio, fatiga, falta de vitalidad, irritabilidad, depresión, tristeza, ansiedad, inquietud… deben acudir a un psicólogo para recibir asesoramiento y tratamiento adecuado.

Dinh Tien

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