¿Qué comer hoy? Los mejores menús económicos para comidas familiares
Qué comer hoy o qué comer hoy son preguntas que hacen que las amas de casa pasen mucho tiempo pensando. Para ayudar a las madres a solucionar este difícil problema, os propondremos menús económicos con muchos platos deliciosos para agasajar a la familia cada día. Esto no sólo te ayuda a resolver el problema de qué comer hoy sino que también te ayuda a ahorrar dinero.
Si te preocupa que cocinar en casa sea demasiado caro, consulta estos 190 menús diarios con platos deliciosos.
¿Qué comer que sea delicioso y barato? 10 menús sencillos y económicos
Menú de 50.000 VND para comidas económicas
¿Qué comer hoy? Cerdo estofado con huevos - Judías verdes salteadas con ajo
Con la pregunta ¿qué comer hoy? Una buena opción sería cerdo estofado con huevos y judías verdes salteadas con ajo. Con un rico sabor a carne, huevos estofados grasosos combinados con fragantes judías verdes salteadas harán que la comida sea extremadamente deliciosa.
Estos dos platos combinados serán extremadamente deliciosos.
Pescado basa estofado con piña - Pescado a la menta
Si todavía estás pensando qué comer hoy, ve a la cocina y prepara pescado basa braseado con piña y cómelo con menta de pescado. Con carne grasosa de pez basa mezclada con salsa de pescado y deliciosa piña agria servida con menta de pescado, no hay nada mejor.
La menta de pescado se puede utilizar para preparar ensalada de carne.
Sopa de melón de invierno y hueso de cerdo - Huevos fritos con salsa de pescado
Para resolver el problema de qué comer hoy, la sopa de melón de invierno y hueso de cerdo combinada con huevos fritos en salsa de pescado es la opción ideal. Este delicioso y económico plato ayudará a proporcionar una nutrición adecuada para cada miembro de la familia y hará que la comida sea más deliciosa que nunca.
Sopa de melón de invierno con huesos de cerdo y huevos fritos.
Sopa de papaya y hueso de cerdo - Tofu frito
Para una comida ligera pero nutritiva, la sopa de tofu frito, papaya y hueso de cerdo será una excelente opción. En particular, la forma de hacer estos dos platos es sencilla y el costo es de solo 50k.
¿Qué comer hoy? Ve a la cocina y prepara una sopa de papaya con huesos de cerdo combinados con frijoles fritos crujientes. ¡Ésta será la respuesta ideal!
Sopa de calabaza con carne picada - Boquerones estofados con pimienta
Si todavía tienes dudas de qué comer hoy, la sopa de calabaza con carne picada y las anchoas braseadas con pimienta son opciones deliciosas. Con una calabaza suave y fragante mezclada con una sopa fresca de carne picada y anchoas estofadas con pimienta y un toque picante, acompañadas de arroz blanco, es realmente una combinación perfecta.
La sopa de calabaza con carne picada y anchoas estofadas con pimienta es una sugerencia rápida para la pregunta de qué comer hoy.
Mollejas de pollo salteadas con calabaza - Pechuga de pollo frita crujiente
Mollejas de pollo salteadas con calabaza y pechuga de pollo frita crujiente son los dos platos que cierran la serie del menú barato de 50k. Si todavía te preguntas qué comer hoy, los 2 platos anteriores son absolutamente una opción perfecta para ayudarte a resolver la preocupación de no saber qué comer hoy.
Mollejas de pollo salteadas con calabaza y pechuga de pollo frita crujiente serán dos platos deliciosos para su comida familiar.
Menú de comida alrededor de 100.000 VND
Mejora tu menú diario de 2 platos a 3 platos con un coste total de menos de 100k y ¡mira qué deliciosos platos puedes tener para deleitar a toda tu familia!
Carne picada al vapor con huevo salado - Sopa de hongos Enoki - Chayote salteado con ajo
Carne picada al vapor con huevo salado
Muchas madres trabajadoras se preguntan qué comer hoy, así que arremángate y ve a la cocina a preparar un menú económico de 3 deliciosos platos: carne picada con huevos salados, sopa de hongos enoki y chayote salteado con ajo. Los deliciosos platos mencionados anteriormente seguramente deleitarán tanto a los adultos como a los niños de su familia.
Sopa de hongos Enoki - Carne picada con huevo salado - Chayote salteado con ajo
Gobio estofado con cilantro vietnamita - Ensalada de gloria de la mañana - Melón amargo relleno de carne
Las comidas familiares se volverán acogedoras con una bandeja de comida sencilla pero deliciosa con pescado cabeza de serpiente estofado con cilantro vietnamita, ensalada de gloria de la mañana y melón amargo relleno de carne fragante.
Gobio estofado con cilantro vietnamita - Ensalada de gloria de la mañana - Melón amargo relleno de carne
Pollo agridulce - Huevos al vapor - Sopa agridulce con camarones y espinacas
Con un menú especial de 3 platos: pollo agridulce, huevos al vapor y sopa agridulce de camarones y espinacas, será un plato sugerido para la pregunta "¿qué comer hoy?". Estos platos no sólo son fáciles y rápidos de preparar, sino también deliciosos y nutritivos.
Pollo agridulce - Huevos al vapor - Sopa agridulce con camarones y espinacas
Panceta de cerdo al vapor con limoncillo - Pollo con salsa de miel - Chayote salteado con zanahorias
Si todavía te preguntas qué comer en el menú de hoy, la panceta de cerdo al vapor con limoncillo, el pollo con miel y el chayote salteado con zanahorias para tu comida familiar son las mejores opciones. Con estos 3 platos llenos de 'color - aroma - sabor', te garantizamos que todos los miembros elogiarán tu talento culinario.
Panceta de cerdo al vapor con limoncillo - Pollo con salsa de miel - Chayote salteado con zanahorias
Tofu relleno con salsa de carne - Pollo al vapor con hojas de limón - Sopa de algas
"¿Qué comer hoy?" Es una pregunta de la que muchas mujeres están hartas y ya no quieren hablar. La mejor manera de resolver este difícil problema es preparar de inmediato un menú de 3 platos sencillos y deliciosos: tofu relleno con salsa de carne, pollo al vapor con hojas de limón y sopa de algas, que es suficiente para ayudarlo a resolver rápidamente la pregunta anterior.
Tofu relleno con salsa de carne - Pollo al vapor con hojas de limón - Sopa de algas
Pescado cabeza de serpiente estofado con pimienta - Sopa agria de mejillones - Pepino
La comida será más completa y atractiva con deliciosos platos que incluyen pescado cabeza de serpiente estofado con pimienta y sopa agria de mejillones con pepino.
Pescado cabeza de serpiente estofado con pimienta - Sopa agria de mejillones - Pepino.
Pollo al tamarindo - Huevos fritos - Sopa de tofu con kimchi
Si te preguntas qué comer hoy, prueba este menú de dos platos salados: pollo con salsa agria de tamarindo y huevos fritos grasosos. ¡Además, no olvides la sopa de tofu y kimchi para llenar tu comida de color!
Salsa de pollo con tamarindo - Huevos fritos - Sopa de tofu con kimchi.
¿Qué comer hoy para el almuerzo? Echa un vistazo al súper delicioso menú del almuerzo ahora.
Palometa plateada estofada con tamarindo - Repollo hervido - Postre de manzana
La sopa de pescado palometa plateada estofada, salada y agria, es un plato excelente para comer con arroz. Quedará aún mejor si lo combinas con repollo hervido. Por último, no olvides el postre de manzana para hacer más rico el almuerzo de tu familia.
Palometa plateada estofada con tamarindo - Repollo hervido - Postre de manzana
Camarones fritos con panceta de cerdo - Sopa de taro - Postre de plátano
¿Qué comer hoy? Los camarones fritos con panceta de cerdo son un plato súper delicioso, que abre el apetito a toda la familia. Si se combina con una sopa de taro dulce y suave, aportará una sensación explosiva a las papilas gustativas. Un delicioso almuerzo es aún más delicioso cuando se termina con unos plátanos fragantes.
Camarones fritos con panceta de cerdo - Sopa de taro - Postre de plátano
Melón amargo relleno de carne - Anchoas braseadas con pimienta
Si todavía tienes dudas de qué comer hoy en el almuerzo, prueba a combinar melón amargo relleno con anchoas braseadas con pimienta. El melón amargo relleno de carne es un plato extremadamente refrescante y fácil de comer. No hay nada mejor que combinar el melón amargo relleno con unas anchoas braseadas, saladas y picantes. No esperes más y demuestra tus habilidades culinarias ahora.
Si todavía tienes dudas de qué comer hoy en el almuerzo, prueba a combinar melón amargo relleno con anchoas braseadas con pimienta.
Patas de pollo con salsa de soja - Sopa de algas con carne picada
Un delicioso plato chino rústico son las patas de pollo en salsa de soja. Este es un plato sencillo de preparar pero su delicioso sabor sorprenderá a todos en tu familia. Además, prueba a combinar patas de pollo con salsa de soja con una sopa de algas y carne picada ligera y dulce para ver cuántos tazones de arroz más pueden comer tus pequeños.
Patas de pollo en salsa de soja - Sopa de algas con carne picada.
Palometa plateada frita y salada - Sopa de luffa con camarones secos - Postre de mango maduro
El palometón plateado salado y frito es extremadamente fácil de comer y delicioso porque este pescado tiene espinas grandes que son fáciles de quitar. Además, agregar sopa de calabaza dulce cocinada con camarones secos hará que la comida de su familia sea más diversa. No olvides el dulce y fresco postre de mango maduro para hacer tu almuerzo más completo y satisfactorio.
Menú 'Qué comer hoy' con 3 platos sencillos: palometa plateada frita y salada, sopa de calabaza con camarones secos y postre de mango maduro.
¿Qué comer esta noche que sea delicioso, nutritivo y barato?
Huevos fritos - Cerdo estofado con pimienta - Hojas de boniato hervidas
¿Qué comer esta noche? El menú de tres platos de huevos fritos, cerdo estofado con pimienta y hojas de batata hervidas son platos populares que son baratos, deliciosos y extremadamente fáciles de preparar. Con estos 3 platos podrás preparar de forma completa una cena deliciosa, nutritiva, económica y súper rápida.
Huevos fritos - Cerdo estofado con pimienta - Hojas de batata hervidas.
Ensalada de huevo cocido - Pollo estofado con champiñones
¿Qué comer esta noche si estás comiendo saludable? Por supuesto, no te pierdas la ensalada de huevo cocido y el pollo estofado con champiñones. Una ensalada ligera de huevo cocido servida con pollo estofado nutritivo y champiñones es una excelente combinación para una cena deliciosa, nutritiva y económica.
Ensalada de huevo cocido - Pollo estofado con champiñones.
Frijoles con salsa de tomate - Pepinos salteados
Los frijoles son uno de los alimentos nutritivos que son baratos y se pueden utilizar para preparar muchos platos deliciosos. Si todavía te preguntas qué comer esta noche, puedes intentar preparar un delicioso tofu frito con salsa de tomate. Puedes agregar un simple plato de pepino salteado a este plato y tendrás un plato delicioso para tu comida familiar.
Si todavía te preguntas qué comer esta noche, puedes intentar preparar un delicioso tofu frito con salsa de tomate.
Calamares agridulces - Sopa de melón de invierno con carne picada
El marisco es un plato nutritivo que toda familia debería añadir a su menú. Los calamares salteados son un plato que gusta a mucha gente. Si todavía estás pensando en qué comer esta noche que sea delicioso, nutritivo y barato, los calamares agridulces serán la sugerencia ideal para ti. El calamar fresco se saltea con pepino y piña, lo que crea un sabor agridulce delicioso y combina bien con el arroz.
Los calamares salteados son un plato que gusta a mucha gente. Si todavía estás pensando en qué comer esta noche que sea delicioso, nutritivo y barato, los calamares agridulces serán la sugerencia ideal para ti.
Además, la comida será más atractiva si hay sopa de calabaza con carne picada. En los días calurosos de verano, esta refrescante sopa de calabaza y carne picada te ayudará a refrescarte después de un día ajetreado en el trabajo.
Pescado cabeza de serpiente estofado con piña - Judías verdes salteadas
¿Qué comer esta noche? Ve a la cocina y prepara inmediatamente pescado cabeza de serpiente estofado con piña.
Si todavía no tienes respuesta a la pregunta de qué comer esta noche, el pescado cabeza de serpiente braseado con piña y judías verdes salteadas es simplemente un menú de cena delicioso, nutritivo y económico que no te puedes perder. El pescado cabeza de serpiente es un plato nutritivo estofado con piña agridulce y será un excelente plato para comer con arroz al final de la cena del día. Las judías verdes salteadas, dulces y crujientes, también serán un plato súper atractivo. ¡Prueba estos dos platos especiales esta noche!
¿Qué comer para 2 personas esta noche?
¿Qué comer esta noche para 2 personas? Sugerencias de platos deliciosos, nutritivos y económicos para una comida para 2 personas.
Sopa de calabaza con carne picada - Panceta de cerdo frita con sal y limoncillo
¿Qué hay para cenar para dos? La sopa de calabaza con carne picada y panceta de cerdo salada frita con limoncillo es una sugerencia razonable para la cena para dos personas. Sólo dos platos hacen que tu cena sea sencilla pero completa y satisfactoria.
Abriendo el menú de la cena de esta noche para 2 personas se encuentran 2 platos sencillos: sopa de calabaza con carne picada y panceta de cerdo salada con limoncillo frito.
Costillas de cerdo a la parrilla - Sopa de boniato
Si quieres cambiar el ambiente familiar esta noche, unas costillas a la parrilla con sopa de boniato son la elección correcta. Estos dos platos juntos forman la cena perfecta para dos. ¡Vamos a probarlo!
Costillas de cerdo a la parrilla - Sopa de boniato
Sopa de costillas de cerdo y rábanos estofados - Pescado cabeza de serpiente estofado en olla de barro
Si nos preguntamos qué comer para dos personas esta noche, un menú ideal son las costillas de cerdo estofadas con rábano y el pez cabeza de serpiente estofado en olla de barro. El sabor dulce y a nuez del rábano combinado con el característico sabor salado y dulce del pescado estofado hará que tu cena sea más deliciosa. Demuestra tus habilidades culinarias ahora para no perderte estos deliciosos platos.
Sopa de costillas de cerdo y rábanos estofados - Pescado cabeza de serpiente estofado en olla de barro (Foto: Hoa Pham, Nguyen Nguyet)
Cerdo estofado - Repollo hervido - Postre de mango maduro
Un plato súper delicioso y muy familiar para las familias vietnamitas es el cerdo estofado. Este plato es un plato con un fuerte sabor local. Este plato no sólo es delicioso y rico, sino que también se puede combinar con una variedad de platos hervidos y salteados, de los cuales el repollo hervido es una opción perfecta.
Cerdo estofado - Repollo hervido - Postre de mango maduro
Berenjenas al vapor rellenas de carne y aceite de cebolleta - Alitas de pollo fritas con salsa de pescado
La berenjena al vapor rellena de carne y aceite de cebolleta es fragante y deliciosa, combinada con alitas de pollo fritas con salsa de pescado hará que la cena para dos sea más deliciosa e inolvidable. Con el menú que te proponemos, comer bien cada día ya no será tan difícil ni confuso, ¿verdad?
Berenjenas al vapor rellenas de carne y aceite de cebolleta - Alitas de pollo fritas con salsa de pescado
¿Qué cocinar para personas con pérdida de apetito? Lista de menús deliciosos y nutritivos para personas con poco apetito.
Para mejorar la anorexia es necesario determinar una dieta adecuada para usted. A continuación se presentan algunos platos que estimulan las papilas gustativas y son buenos para el tracto digestivo, creando una sensación deliciosa para las personas con anorexia.
Si sientes pérdida de apetito, ¿qué comer hoy?
Sopa de huevo con champiñones - Brotes de soja salteados y cerdo
Siempre que sientas que no tienes apetito, este plato de sopa de huevo con champiñones y brotes de soja salteados con cerdo será un plato llamativo que 'salvará' tu pérdida de apetito. Dos platos fáciles de hacer y nutritivos como estos te ayudarán a quitarte el ‘dolor de cabeza’ de qué comer hoy.
Puedes saltear brotes de soja con carne de cerdo o de ternera.
Bok Choy salteado con salsa de ostras - Carne de res con salsa de champiñones
Si te preguntas qué comer hoy, preparemos bok choy salteado con salsa de ostras y carne de res con salsa de champiñones. Estos deliciosos y atractivos platos serán la respuesta ideal para ti.
La carne de res salteada con bok choy también es un plato muy atractivo.
Camarones al vapor - Sopa de chayote - Postre de toronja
Si estás harto de los alimentos grasosos, deberías cambiar tus comidas. Un menú con sopa de camarones al vapor y chayote será un platillo muy efectivo para aliviar la indigestión. No olvides tomar un poco de pomelo agridulce como postre.
Un menú con sopa de camarones al vapor y chayote será un platillo muy efectivo para aliviar la indigestión. No olvides tomar un poco de pomelo agridulce como postre.
Arroz de algas - Carne frita - Postre de sandía
Otro nuevo menú para personas con poco apetito es arroz con algas, carne frita y sandía de postre. Este es un gran menú para ayudarte a cambiar tu gusto y resolver el problema de qué comer hoy.
Otro nuevo menú para personas con poco apetito es arroz con algas, carne frita y sandía de postre.
Pescado basa en salsa de tomate - Sopa de calabaza con camarones - Postre de fruta del dragón
Hoy, cambia el color y el sabor de tu comida familiar con pescado basa en salsa de tomate y sopa de calabaza con camarones. Qué comida con muchos colores rojos y verdes llamativos que seguramente estimularán tu apetito. Recuerda tomar pitahaya como postre para añadir vitaminas y equilibrar el sabor.
Hoy, cambia el color y el sabor de tu comida familiar con pescado basa en salsa de tomate y sopa de calabaza con camarones.
Huevos de calamar al vapor - Gloria de la mañana salteada con ajo - Sopa de cangrejo y yute
Si estás aburrido de la carne y no sabes qué comer hoy, prueba platos como huevos de calamar al vapor, gloria de la mañana salteada con ajo y sopa de cangrejo con yute. Este menú fácil de preparar con ingredientes de calamar y cangrejo promete brindarte una comida "que consumirá arroz".
Huevos de calamar al vapor - Gloria de la mañana salteada con ajo - Sopa de cangrejo y yute.
Atún en salsa de tomate - Almejas al vapor tailandesas - Postre de plátano
Si buscas un menú con sabor ácido y picante para tu comida familiar, no te pierdas el atún con salsa de tomate y las almejas al vapor al estilo tailandés. Con platos atractivos y únicos, toda tu familia tendrá una comida completa y feliz. No olvides tomar algunos plátanos como postre al final de la comida para aportar más nutrición a toda la familia.
Atún en salsa de tomate - Almejas al vapor tailandesas - Postre de plátano
Calabaza salteada - Camarones salteados con carne - Postre de manzana
La calabaza salteada y los camarones salteados con cerdo serán la opción perfecta para tu comida. La combinación de calabaza suave y fragante salteada servida con camarones fritos ricos y picantes y carne servida con arroz blanco es inmejorable. Recuerda tener algunas manzanas crujientes agridulces como postre para conservar el delicioso sabor de tu comida por más tiempo.
Calabaza salteada - Camarones salteados con carne - Postre de manzana
¿Qué comen los estudiantes hoy en día? 'Pocket': 9 menús deliciosos, nutritivos y económicos
Bok Choy hervido: costillas fritas con sal y limoncillo
Para los estudiantes que viven lejos de casa, no sólo necesitan ahorrar dinero, sino también ser rápidos en la preparación de la comida. Ante la pregunta de qué comer sano hoy, la respuesta es repollo chino hervido con costillas baby back fritas y saladas con limoncillo y sal. Estos dos platos combinados con arroz blanco son suficientes para una comida.
Bok Choy hervido: costillas fritas con sal y limoncillo.
Sopa de carne con kimchi - Rollitos de huevo
La comida coreana es popular entre los estudiantes vietnamitas porque es deliciosa, fácil de preparar y no lleva mucho tiempo. La combinación de una sopa de kimchi caliente y rica acompañada de arroz caliente y huevos revueltos para equilibrar el sabor, no hay nada mejor.
¿Qué hay en el menú de hoy con 2 platos básicos?
Berenjena a la plancha con aceite de cebolleta - Palometa plateada frita en salmuera
El menú de hoy sólo tiene 2 platos que cualquiera que oiga hablar de ellos exclamará con "antojo". La berenjena a la parrilla con aceite de cebolleta y los berros fritos en salazón son dos platos muy vietnamitas. Si no sabes qué comer hoy, la combinación anterior es una sugerencia para ti. ¡Este menú no sólo es fácil de hacer sino que también “ahorra” bastante en comparación con comer fuera!
Berenjena a la parrilla con aceite de cebolleta - Pomfret de plata de sal frito
Frijoles rellenos de tomate estofados: pepino, verduras crudas
Los frijoles rellenos se consideran un plato típico de estudiantes universitarios porque son fáciles de hacer y proporcionan suficiente nutrición para una comida. El rico sabor de la salsa de tomate servido con pepino y verduras crudas es maravilloso.
Los frijoles rellenos se consideran un plato típico de estudiantes universitarios porque son fáciles de hacer y proporcionan suficiente nutrición para una comida. El rico sabor de la salsa de tomate servido con pepino y verduras crudas es maravilloso.
Calabaza salteada con huevos - huevos hervidos
Los huevos son un plato familiar para los estudiantes. Esta no es solo una comida fácil de comer, sino que también es amada porque es barata y se puede procesar en muchos platos deliciosos. Hoy presentaremos a los lectores 2 platos de huevos extremadamente fáciles de hacer y nutritivos: calabaza salteada con huevos y huevos hervidos. Esta comida está garantizada para satisfacer.
La calabaza y los huevos salteados es un plato simple y fácil de hacer que agrada las papilas gustativas de muchas personas en la familia y también es nutritiva.
Pollo estofado de jengibre: pepino, verduras crudas
El pollo estofado con jengibre es el siguiente plato que nos gustaría sugerir a los lectores que agregue a la lista de "deliciosos platos para estudiantes". El sabor del pollo estofado es rico, fragante con jengibre, muy delicioso con arroz, servido con pepino y verduras crudas, equilibrando el sabor y proporcionando suficiente energía para su día.
Pollo estofado de jengibre: pepino, verduras crudas
Carne de cerdo estofada con repollo en escabeche - sopa de espinacas de Malabar
Qué comer hoy es la pregunta más hecha por las mujeres todos los días. Definitivamente deberías probar estos dos platos atractivos: carne de cerdo estofada con repollo en escabeche y sopa de espinacas Malabar para agregar más variedad a tu menú. Se garantiza que esto será una comida de calidad y fácil de hacer que pueda comer todo el día sin aburrirse.
Carne de cerdo estofada con repollo en escabeche - sopa de espinacas de Malabar
Sopa de tomate y huevo: carne salteada con repollo
Un menú extremadamente fácil de cocinar para los estudiantes que nos gustaría sugerir es sopa de tomate y huevo y carne salteada con repollo. Estos dos platos no solo son fáciles de cocinar y ahorrar tiempo, sino también muy fáciles de comer. La sopa de tomate y huevo es un plato familiar para muchas personas; Si el plato se combina con carne y repollo salteado, definitivamente irá bien con el arroz, prometiéndole una excelente comida.
Puede reemplazar absolutamente la col rizada con otras verduras.
Repollo salteado - tilapia con salsa de tomate
El siguiente menú que es barato, fácil de hacer y lleno de nutrientes que queremos presentar a nuestros lectores es el repollo salteado y la tilapia roja con salsa de tomate. Estos platos te harán sentir delicioso y lleno de energía para estudiar y trabajar. Pruébalo ahora.
Cabbage salteado: tilapia en salsa de tomate.
¿Qué comer hoy? Ahorre ahora el menú de 3 comidas durante 30 días de súper nutrición
"¿Qué comer hoy?" siempre es una pregunta muy difícil de responder a las amas de casa. Un día con 3 comidas principales, una semana a menudo está rodeada de esta pregunta "difícil". Esto hace que muchas personas se sientan desanimadas al entrar en la cocina.
Para ayudar a las amas de casa a resolver el problema difícil "¿Qué comer hoy?", Ayudaremos a los lectores a planificar y a hacer deliciosos platos durante los próximos 30 días, ¡échale un vistazo ahora!
7 menús baratos para trabajadores de oficina
Para los trabajadores de oficina, el tiempo de cocción a menudo es muy limitado, entonces, ¿qué debe comer que sea nutritivo y rápido de preparar? Si todavía se pregunta qué comer hoy, exploremos con los 7 menús baratos para los trabajadores de oficina que los expertos culinarios a menudo usan para cuidar la salud de sus seres queridos.
Caballa en salsa de tomate - sopa de gloria de la mañana con camarones agrios
Qué comer hoy es una pregunta que hace que las mujeres de oficina tengan dolor de cabeza de trabajo a casa. Si desea una respuesta inmediata, intente cambiar el sabor con caballa en salsa de tomate y camarones agrios y sopa de gloria de la mañana. Estos dos deliciosos platos seguramente te satisfarán.
¿Qué comer hoy para ser rápido y nutritivo?
Berenjena al vapor rellena de carne y aceite de cebolleta - repollo chino hervido - pollo frito con salsa de pescado
La berenjena al vapor rellena de carne y aceite de cebollín, choy bok hervido y pollo frito con salsa de pescado siempre son platos que hacen que tanto los ancianos como los niños se enamoren debido a su delicioso sabor y nutrición extremadamente rica. Por lo tanto, si aún no tiene la respuesta a qué comer hoy, no dude en agregar estos 3 platos deliciosos al menú de comida de su familia.
Berenjena al vapor rellena de carne y aceite de cebolleta - repollo chino hervido - pollo frito con salsa de pescado.
Pomfret plateado estofado con pimienta - kohlrabi salteado con carne de res - sopa de melón de invierno
Si todavía se pregunta qué comer hoy, un menú delicioso, nutritivo y barato de 3 platos que incluye pomfret plateado estofado con pimienta, kohlrabi salteado con carne de res y sopa de calabaza es una sugerencia ideal. Este menú no solo guarda arroz sino que también proporciona nutrientes después de un día de trabajo agotador.
Este menú no solo guarda arroz sino que también proporciona nutrientes después de un día de trabajo agotador.
Albóndigas estofadas con ajo y chile - mollejas de pollo salteadas con calabaza
Un menú fresco para una comida a mitad de semana con dos platos simples: albóndigas estofadas sabrosas con ajo y chile y una sola molleja de pollo salteada con calabaza. Estos dos platos seguramente no solo harán adultos, sino también a los niños de la familia constantemente pedir arroz.
Albasas estofadas con ajo y chile: mollejas de pollo salteadas con calabaza.
Sopa de mostaza verde con camarones - tilapia roja con salsa de tomate - espinacas de agua salteada con ajo
Si todavía se pregunta qué comer hoy, entonces la sopa de mostaza verde con camarones, tilapia roja con salsa de tomate y gloria matutina salteada con ajo es la respuesta para usted. Estos platos no solo son fáciles de hacer, sino también hermosos y muy nutritivos, lo que ayuda a proporcionarle suficiente energía después de horas estresantes en la oficina.
Sopa de mostaza verde con camarones - tilapia roja con salsa de tomate - espinacas de agua salteada con ajo.
Estofado de ternera de zanahoria: almeja y sopa de espinacas de agua
Para responder a la pregunta de qué comer hoy, puede probar estofado de carne con zanahorias y sopa de almejas con espinacas de agua. Estos son dos platos deliciosos y únicos que toda su familia puede disfrutar todo el día sin preocuparse por aburrirse.
Para responder a la pregunta de qué comer hoy, puede probar estofado de carne con zanahorias y sopa de almejas con espinacas de agua.
Pollo con salsa de ajo, repollo salteado, sopa de repollo de carne picada
Finalmente, una sugerencia extremadamente fácil para que las mujeres de la oficina resuelvan el problema de qué comer hoy es el pollo de ajo, el repollo salteado y la sopa de repollo de carne picada. El menú incluye platos simples, pero hará que su comida sea más deliciosa y proporcionará suficientes nutrientes para un cuerpo más flexible.
Pollo con salsa de ajo, repollo salteado, sopa de repollo de carne picada
Menú diario para vegetarianos
Si está aburrido con platos salados, puede cambiar completamente sus comidas a una variedad de platos vegetarianos. Si todavía se pregunta "qué comer hoy", puede ser el momento de cambiar su menú diario con los siguientes platos vegetarianos de luz y nutritivos.
¿Qué comer hoy si es un día vegetariano?
Arroz frito con hojas de perilla, sopa agria vegetariana, crujientes hongos enki fritos (calamar vegetariano), chayote salteado con zanahorias
Primero, ayude a su familia a despertar sus papilas gustativas con deliciosos platos vegetarianos como arroz frito con hojas perilla, crujientes champiñones enki fritos, sopa agria vegetariana y chayote salteado con zanahorias.
Arroz frito con hojas de perilla, sopa agria vegetariana, crujientes hongos enki fritos (calamar vegetariano), chayote salteado con zanahorias.
Champiñones de paja estofados con hierba de limón, verduras salteadas, leche de soja
Si aún desea equilibrar los nutrientes para su cuerpo, pero aún le encantan los platos vegetarianos ligeros, puede probar el menú que incluye champiñones de paja estofados con hierba de limón, verduras vegetarianas salteadas y leche de soja.
Champiñones de paja estofados con hierba de limón, verduras salteadas, leche de soja
Tofu frito, sopa de champiñones y cebolletros, tofu vegetariano, tomate, soursop para el postre
Para hacer que su comida vegetariana sea más variada, debe probar el menú con 3 platos de tofu fritos, sopa de cebolleta tofu picante de tofu y no olvide el postre Soursop. No hay nada mejor que esta comida que se come en un día de verano.
Tofu frito, sopa de champiñones y cebolletas vegetarianos, tomates, SourSop para el postre.
Sopa de calabaza vegetariana, champiñones estofados con hierba de limón, chile y manzana
¿Otro menú vegetariano ligero y nutritivo para aquellos que no saben qué comer hoy? Con la combinación perfecta de refrescante sopa de calabaza y champiñones vegetarianos y atractivas coronas de limón y chile estofados, este será un menú que satisfará incluso a la persona más fastidiosa. Al final de la comida, no olvide tener una manzana agridulce para el postre para ayudar a equilibrar el sabor de su comida vegetariana con su familia.
Con la combinación perfecta de refrescante sopa de calabaza y champiñones vegetarianos y atractivas hierba de limón y chili estofados.
Sopa de taro vegetariana, hierba de limón y chile Curry Seitan, pepino, mango maduro para el postre
El próximo menú vegetariano que nos gustaría presentar a nuestros lectores es el taro vegetariano y el chile de limón, el curry Seitan. Con este plato, puede comerlo con pepino para ayudar a equilibrar el sabor. Además, no olvides disfrutar de un trozo de mango maduro fragante al final de la comida para el postre.
Sopa de taro vegetariana, hierba de limón y chile Curry Seitan, pepino, mango maduro para el postre
Calabaza estofada con pimienta, algas vegetarianas sopa de repollo dulce, okra hervida, cuajada de frijoles fermentado
Si todavía se pregunta qué comer hoy, un menú vegetariano con calabaza estofada con pimienta, algas vegetarianas sopa de repollo dulce y okra hervido con salsa de cuajada de frijoles fermentados será una excelente opción para una comida simple que puede preparar fácilmente para tratar a su familia en cualquier momento.
Si todavía se pregunta qué comer hoy, un menú vegetariano con calabaza estofada con pimienta, algas vegetarianas sopa de repollo dulce y okra hervido con salsa de cuajada de frijoles fermentados será una excelente opción para una comida simple que puede preparar fácilmente para tratar a su familia en cualquier momento.
Tofu salado frito con hierba de limón y chile, verduras hervidas, sopa de calabaza vegetariana, papaya para postre
Para completar el menú de deliciosos platos vegetarianos, definitivamente debe probar el tofu salado frito con hierba de limón y chile, vegetales hervidos y sopa de calabaza vegetariana. Finalmente, para ayudarlo a equilibrar su gusto, debe comer algunas piezas de papaya madura al final de su comida.
Menú de 3 regiones si no sabe qué comer hoy
Si eres fanático de la cocina vietnamita, definitivamente deberías ver el menú de 3 regiones a continuación. Asegúrese de que ya no tenga problemas para resolver el difícil problema de "¿qué comer hoy?", Y también ayude a hacer que las comidas de su familia sean más diversas y deliciosas.
3 Menú de la región si no sabe qué comer hoy.
Menú de la familia del norte
La cocina del norte ha sido famosa por sus deliciosos, sabrosos y nutritivos platos. Entra en la cocina y haga un menú diario con estos platos del norte simples, deliciosos, nutritivos y extremadamente simples.
Carne salteada con castañas de agua, sopa agria con pescado de camote, pescado estofado en olla de arcilla, manzana para el postre
Comenzando con el delicioso menú del norte, no puede perderse los platos de carne de res salteada con castañas de agua, sopa agria con pescado de camote y pescado estofado con manzanas frescas para el postre.
Carne de res salteada, sopa agria con anchoas, pescado estofado en olla de arcilla, manzana para el postre.
Sopa de espinacas de Malabar con carne picada, costillas de cerdo agridulces, huevos de codorniz fritos con hierba de limón y chile, toronja para el postre
Si se pregunta qué comer hoy para tratar a su familia con una comida deliciosa y elaborada, debe probar un menú con 3 platos sabrosos, platos salteados y sopa. Los platos principales son la sopa de espinacas Malabar con carne picada, costillas dulces y agrias y huevos de codorniz fritos con hierba de limón y chile. Además, para el postre, solo necesita usar algunos segmentos de toronja pelados con sal de camarones y ya está.
Sopa de espinacas de Malabar con carne picada, costillas de cerdo agridulces, huevos de codorniz fritos con hierba de limón y chile, toronja para el postre.
Carne de cerdo estofada con huevos de codorniz, sopa de almejas agrias, calabaza salteada con mollejas de pollo, judías verdes y postres de aloe vera
¿Qué comer hoy? Para responder a esta pregunta, comencemos a hacer un menú del norte típico que a todos les encanta, incluida la carne de cerdo estofada con huevos de codorniz, sopa de almeja agria y calabaza salteada con mollejas de pollo. ¡No olvides el postre refrescante de judías verdes y postre de aloe vera!
Carne de cerdo estofada con huevos de codorniz, sopa de almejas agrias, calabaza salteada con mollejas de pollo, judías verdes y postres de aloe vera
Ensalada de camarones y calamar de estilo tailandés, pierna de cerdo estofada con maní, rollos de huevo de vegetales, sopa de tomate, ciruela Hanoi para el postre
Si no sabe qué comer hoy, pruebe estos deliciosos platos del norte como: ensalada de camarones y calamares de estilo tailandés, pierna de cerdo estofada con maní, rollos de huevo de vegetales, sopa de tomate. Además, no olvide tener ciruelas de Hanoi para el postre para que su comida sea más sabrosa y nutritiva. Este definitivamente será un gran menú con una nutrición completa para ayudarlo a resolver el problema de qué comer hoy.
Ensalada de camarones y calamar de estilo tailandés, pierna de cerdo estofada con maní, rollos de huevo de vegetales, sopa de tomate, ciruela Hanoi para el postre
Panceta de cerdo frito con hierba de limón, sopa de cangrejo con yute, ensalada de espinacas de agua, lichi para postre
Una comida diaria se renovará en sabor y color con deliciosos platos como: panceta de cerdo frita de hierba de limón, sopa de cangrejo con yute y ensalada de espinacas de agua servida con arroz blanco. Al final de la comida, ¡no olvides disfrutar de algunos liches jugosos para el postre!
Panceta de cerdo frito con hierba de limón, sopa de cangrejo con yute, ensalada de espinacas de agua, lichi para postre
Carne salteada con brotes de frijoles, sopa de bola de carne con champiñones, tofu al vapor con huevos de camarones, longan para el postre
Si está aburrido de comidas grasosas, definitivamente debe probar platos saludables como: carne de res con brotes de frijoles, sopa de bola de carne con champiñones, tofu al vapor con huevos de camarones y longan para el postre.
Carne salteada con brotes de frijoles, sopa de bola de carne con champiñones, tofu al vapor con huevos de camarones, longan para el postre.
Carpa frita crujiente, queso de cabeza de cerdo, sopa de tendón de carne de res con encurtidos, gelatina de fruta de pasión
¿Qué comer hoy cuando el armario está lleno de pescado y carne? ¡Prepare rápidamente una comida suntuosa de crujiente carpa frita, rollo de cerdo, sopa de tendón de carne con encurtidos y gelatina de fruta de pasión para tratar a toda la familia!
Carpa frita crujiente, queso de cabeza de cerdo, sopa de tendón de carne con encurtidos, gelatina de la pasión.
Menú de la familia central
La cocina central es amada por su simplicidad, pero aún así conserva su propio sabor y color únicos. ¡Con los siguientes 7 menús familiares centrales, ingrese rápidamente a la cocina para cocinar innumerables platos deliciosos para tratar a sus familiares y amigos!
Carne de cerdo estofada con cúrcuma, sopa de calabaza con carne picada, pepino, verduras crudas
Si usted es una persona ocupada y no puede pasar mucho tiempo preparando una comida familiar suntuosa, haga un menú rápido con tres platos : carne de cerdo estofada con cúrcuma, sopa de calabaza con carne picada servida con pepino y verduras crudas. Asegúrese de que esta sea una comida baja en grasa, pero aún lo suficientemente nutritiva para toda su familia.
Carne estofada con cúrcuma, sopa de calabaza con carne picada, pepino, verduras crudas.
Pollo estofado de hierba de limón y cúrcuma, sopa de pollo con hojas de acelera, ensalada de mango y zanahoria, manzana para el postre
Si se pregunta qué comer hoy, comience el día con tres deliciosos platos: pollo de hierba de limón y cúrcuma estofada, zanahoria y ensalada de mango, y sopa de pollo con hojas de acero. Agregue algunas piezas de manzana crujiente con un sabor ligeramente agrio para agregar vitaminas para que el cuerpo sea más saludable.
Pollo estofado de hierba de limón y cúrcuma, sopa de pollo con hojas de acelera, ensalada de mango y zanahoria, manzana para el postre.
Huevos de caballa estofados con piña, sopa agria con cabeza de caballa, fruta de dragón para el postre
Otra sugerencia para el menú central son los huevos de caballa y la sopa agria con cabeza de caballa. Después de terminar su comida, recuerde tener fruta de dragón para el postre para reducir el sabor a pescado del pescado y complementar las vitaminas para su cuerpo.
Huevos de caballa estofados con piña, sopa agria con cabeza de caballa, fruta de dragón para el postre.
Cakes de pescado frito, sopa de melón amargo con bagre, calamar agridulce, naranja para el postre
Para mantener su menú diario variado, recuerde combinar platos deliciosos y atractivos como calamar agridulce, pasteles de pescado fritos, sopa de melón amargado con bagre y postre de naranja. Con este menú nutritivo y fácil de hacer, no tendrá que preocuparse por qué comer hoy.
Cakes de pescado frito, sopa de melón amargo con bagre, calamar agridulce, naranja para el postre
Calamares estofados en tamarindo, sopa de mostaza verde con bagre, chayote salteado con zanahorias, mango para el postre
Agregue un menú familiar de Vietnam Central con "color - aroma - sabor" completo y muy nutritivo que debe intentar una vez que incluya calamares estofados en tamarind, chayote salteado con zanahorias, sopa de mostaza verde con pescado de cabeza de serpiente y mango para postres.
Calamares estofados en tamarindo, sopa de mostaza verde con bagre, chayote salteado con zanahorias, mango para el postre
Cúrcuma salteada de despojos, calabaza y sopa de maní, huevo frito de tomate, piña para el postre
Al final del menú de los platos familiares del centro de Vietnam, definitivamente no podemos perdernos deliciosos platos, como despojos de cúrcuma, huevos fritos con tomates, sopa de calabaza y maní y piña para el postre. Los platos en este menú lo ayudarán a equilibrar su nutrición, aumentar su apetito y resolver rápidamente la pregunta de qué comer hoy.
¿Qué comer esta noche? Al final del menú de los platos familiares del centro de Vietnam, definitivamente no podemos perdernos deliciosos platos, como despojos salteados con cúrcuma, huevos fritos con tomates, sopa de calabaza con maní y piña. postre.
¿Qué comer hoy? Menú para familias del sur
Finalmente, menús deliciosos, nutritivos y fáciles de hacer del amado Sur. Estos platos no solo son ricos, sino que la mayoría de ellos son adecuados para el gusto vietnamita.Descubra 7 menús deliciosos y nutritivos que se usan más comúnmente en las comidas familiares del sur a través del contenido a continuación.
Pescado goby estofado con cilantro vietnamita, flor de calabaza y sopa de camarones, gloria de la mañana salteada con ajo y ciruelas
Para comenzar una comida familiar del sur, no puede perderse deliciosos platos que incluyen pescado de cabeza de serpiente estofado con cilantro vietnamita, flores de calabaza y sopa de camarones, gloria de la mañana salteada con ajo y ciruela para el postre.
Pescado goby estofado con cilantro vietnamita, sopa de flores de calabaza con camarones, gloria de la mañana salteada con ajo y ciruelas.
Camarones fritos con carne, sopa de taro con carne picada, pescado loro frito con hierba de limón, mango para el postre
Si se pregunta qué comer hoy, pruebe una comida completa con platos atractivos, deliciosos y nutritivos como: camarones salteados con carne, sopa de taro con carne picada, pescado loro frito con hierba de limón y mango para el postre.
Camarones fritos con carne, sopa de taro con carne picada, pescado loro frito con hierba de limón, mango para el postre.
Pastel de bagre con salsa de tomate, sopa de tilapia roja, menta de pescado, pastel de arroz con leche de coco
Tiếp theo là một thực đơn miền Nam đa dạng mùi vị, giàu dinh dưỡng giúp bữa cơm gia đình bớt tẻ nhạt gồm các món chả cá thác lác sốt cà chua ăn kèm rau diếp cá, canh cá diêu hồng nấu ngót và bánh bò nước cốt.
Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt.
Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan
Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy nhanh tay vào bếp làm hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!
Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng
Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.
Hôm nay ăn gì? Thực đơn trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.
Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè
Thêm một thực đơn giàu protein và chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến ai cũng phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!
Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè
Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy
Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.
Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.
¿Qué hay para cenar esta noche? Menu for family reunion weekend
Mực rim me - Đậu cô ve xào - Sườn non nướng mật ong - Salad bắp, cà chua
Một bữa cơm gia đình chuẩn vị là phải có đầy đủ 4 món. Các món ăn ngon như sườn non nướng mật ong và Mực rim me là sự lựa chọn tuyệt vời cho món chính của bữa cơm gia đình. Thêm vào đó là đậu cô ve xào cùng Salad bắp, cà chua sẽ là sự bổ trợ hoàn hảo tô điểm những bữa cơm cuối tuần gia đình sum họp.
Hôm nay ăn gì? Thực đơn 4 món mực rim me - đậu cô ve xào - sườn non nướng mật ong - salad bắp, cà chua.
Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm
Nếu bạn muốn đổi mới hương vị bữa cơm gia đình cuối tuần tại sao không nấu ngay thực đơn gồm: Hai món cá, một món gà và một salad trộn cực kỳ "hạt dẻ" và chất lượng này.
Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm.
Rau muống xào tỏi - Vịt xào gừng - Dưa leo, rau sống
Một món ăn khoái khẩu lại rất tốn cơm trên mâm cơm gia đình là rau muống xào tỏi. Món ăn sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu có thêm một đĩa vịt xào gừng thơm thơm, cay cay ăn kèm rau sống. Bảo đảm nồi cơm gia đình cuối tuần nhà bạn chẳng bao giờ còn với các "thực thần" đâu.
Hôm nay ăn gì? Vào bếp ngay với 3 món ăn ngon, đơn giản.
Thịt luộc - Tôm luộc - Mắm nêm - Dưa leo, rau sống
Trong tứ đại hương vị tuyệt trần, các món "Luộc" được xếp thứ tư. Tuy cách chế biến đơn giản nhưng các món luộc mang lại hương vị chẳng ai có thể chối từ. Một đĩa thịt luộc cùng tôm luộc chấm mắm nêm ăn kèm với rau sống sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa cơm gia đình bạn.
Nếu còn băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất như: thịt luộc , tôm luộc, mắm nêm, dưa leo, rau sống
Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp
Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết ăn gì tối nay thì nhanh chóng thêm ngay thực đơn 3 món: tôm kho tàu - canh bí đao sườn non - trứng hấp siêu dính cơm này nhé. Với combo tôm kho tàu - trứng hấp sẽ là món ăn hủy diệt nồi cơm đầy ú ụ của gia đình bạn chỉ trong tích tắc. Nhớ kết thúc bằng chén canh Bí đao sườn non để bữa ăn tròn vị hơn nhé.
Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp.
Cá thu Nhật sốt cà chua - Dưa leo, rau sống
Cá thu Nhật sốt cà chua ăn kèm dưa leo và rau sống sẽ là một bữa ăn đơn giản nhưng cực kỳ dinh dưỡng cho dịp bữa cơm cuối tuần gia đình bạn.
Hôm nay ăn gì?
Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me
Để kết thúc một tuần dài mệt mỏi và vất vả trôi qua. Bạn hãy nấu canh Khổ qua nhồi chả cá như gửi một lời chúc rằng mọi điều "khổ" sẽ đi "qua" đến các thành viên gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn kèm theo cá nục kho tiêu và mực rim me để tăng thêm hương vị cho bữa cơm gia đình.
Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me.
Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm
Những món ăn dễ thấy trong những dịp cuối tuần có thể kể đến t hịt ba chỉ cháy cạnh và Giá xào hẹ là món ăn thường thấy trong các bữa cơm dịp cuối tuần. Hãy làm mới bằng kèm theo trứng hấp và canh nấm kim châm để thêm phần hấp dẫn bạn nhé.
Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm.
Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu
Đổi mới khẩu vị cuối tuần bằng cơm chiên dương châu ăn kèm tàu hủ trứng sốt cà chua đẳng cấp mẹ làm cùng canh rong biển thịt băm thì không còn mỹ từ nào để chê được.
Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu
Cánh, đùi gà chiên nước mắm - Canh xà lách xoong thịt băm - đậu bắp nhồi thịt
Một món ăn được rất nhiều trẻ con ưa thích là cánh, đùi gà chiên nước mắm bởi phần thịt mặn ngọt đậm đà. Các mẹ đừng quên ăn thêm đậu bắp nhồi thịt ăn kèm canh xà lách xoong thịt băm để đảm bảo dinh dưỡng nhé.
Gà chiên mắm và đậu cô ve nhồi tôm.
Thịt kho trứng - Cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo
Thịt kho trứng là món ăn quốc dân quá quen thuộc ở mâm cơm gia đình Việt. Vì thế đây vẫn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho thực đơn của bạn vào dịp cuối tuần. Nếu ăn kèm thêm cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo để tăng thêm hương vị bạn nhé.
Thịt kho trứng và củ kiệu muối chua là câu trả lời cho thắc mắc hôm nay ăn gì?
Thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe
A scientific meal that ensures adequate nutrition for the body is something that mothers are very concerned about. . Anyone who wants to improve their figure or health must create a scientific daily diet. Below are some suggestions for a scientific menu to nourish your health.
Hôm nay ăn gì để vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng?
Thịt xông khói - Trứng luộc
Mở đầu với thực đơn khoa học, nuôi dưỡng sức khỏe là món thịt xông khói với trứng luộc. Tuy đây là hai món thanh đạm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bữa ăn cung cấp protein và vitamin B cho gia đình của mình thì đừng làm ngay món thịt xông khói và trứng luộc nhé.
Trứng luôc kết hợp thịt hun khói sẽ giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày làm việc.
Ức gà luộc - Salad bắp hạt
Salad ức là món ăn được đa số mọi người đều yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất đỗi healthy. Nếu chị em sợ tăng cân thì đây là món ăn chân ái. Ngoài ra, salad ức gà kèm với sốt thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt của bắp hạt, rau củ…sẽ tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn.
Ức gà luộc và salad đậu bắp kết hợp với nhau tạo nên sự lựa chọn hoàn hảo.
Lườn cá hồi sốt mắm tỏi ớt - Rau luộc
Lườn cá hồi được nhiều người lựa chọn và chế biến cho bữa ăn gia đình. Lườn cá hồi chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như: làm đẹp da và tóc, tăng cường trí nhớ, giúp sáng mắt,...Ngoài ra, khi ăn cùng với rau luộc rất tốn cơm đấy nhé.
Lườn cá hồi sốt và rau luộc.
Cá hồi áp chảo - Salad rau củ
Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống khoa học thì hôm nay ăn gì? Cá hồi áp chảo kết hợp với salad rau củ là một gợi ý lý tưởng cho bạn. Vị cá hồi giòn thơm, salad rau củ giải ngấy sẽ rất tốt cho sức khoẻ và được coi là "combo bất diệt" đấy nhé.
Phần salad rau củ bạn có thể kết hợp thành món salad cá hồi.
Ức gà áp chảo - Rau bina - Nước ép cam
Thực đơn cuối cùng trong bảng gợi ý những món ăn ngon hấp dẫn là ức gà áp chảo, rau bina và nước cam cho một ngày nhiều năng lượng. Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn. Đừng quên dành tặng cho chính mình một ly nước ép cam nhé.
Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn.
Trên đây là 190 thực đơn hàng ngày vừa ngon, hấp dẫn lại đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là "hôm nay ăn gì?". Bên cạnh đó, các mẹ đảm có thể sáng tạo thêm những thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình./.
[anuncio_2]
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-190-thuc-don-mon-ngon-moi-ngay-de-ca-nha-quanh-nam-am-cung-ben-mam-com-gia-dinh-172240329180403438.htm
![[Foto] El Secretario General To Lam recibe al Jefe de la Oficina Central del Partido Revolucionario Popular Lao](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/30/140435f4b39d4599a3d17975dfb444c5)
![[Foto] Conferencia Nacional "100 años de la Prensa Revolucionaria Vietnamita acompañando la gloriosa causa del Partido y la nación"](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/30/1cf6cd5c8a934ebfa347028dcb08358c)
![[Foto] Los periodistas lloraron en el servicio conmemorativo por los soldados que murieron en Gac Ma](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/30/9454613a55c54c16bf8c0efa51883456)
Kommentar (0)