A principios de junio de 2025, la actriz Lan Phuong sorprendió a muchos con su aspecto juvenil tras reaparecer en un programa de VTV. Había perdido entre 23 y 24 kg, pasando de 76 kg a unos 53 kg después de dar a luz.

Sin embargo, tras esa apariencia radiante se esconde un camino difícil. En los últimos dos años, la actriz ha experimentado una amplia gama de emociones, desde la felicidad de tener un hijo hasta periodos de soledad, cansancio e incluso depresión.

"Él no entiende mi situación, estoy sola en mi agotamiento."

Lan Phuong recalcó que la mayor dificultad para las personas con depresión es que la mayoría de quienes las rodean no lo perciben ni lo admiten. En el caso de Lan Phuong, su familia tampoco reconoció las señales inusuales. En particular, su esposo, la persona más cercana a ella, no comprendía la situación que atravesaba.

En respuesta a VietNamNet , Lan Phuong compartió con franqueza: «Él no comprendía la situación por la que estaba pasando. Sin comprensión, no puede haber verdadera empatía. Cuanto más esperaba palabras de consuelo, más me decepcionaba al no recibir nada, y esa dependencia empeoró mi depresión. Por lo tanto, me encontré sola en mi agotamiento».

Lan Phuong describió su estado con más detalle, sintiéndose agotada física y mentalmente. "Hubo momentos en que simplemente me tumbaba en el sofá a llorar, sin ninguna motivación para trabajar o cuidarme. Me sentía deprimida, frustrada, impotente, no quería hablar con nadie, suspiraba todo el día y lloraba mucho", confesó la actriz.

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Lan Phuong y su esposo llevaron a sus hijos a jugar a Da Nang .

Lo más doloroso fue cuando estaba embarazada de su segundo hijo; debido a las fuertes náuseas matutinas, perdió el cariño que sentía por su hijo mayor: «Perdí el cariño, no podía jugar con mi hijo ni abrazarlo». Pero lo «más terrible» era que, aun estando en ese estado, tenía que levantarse para atender a su hijo cuando lo oía llorar.

También admitió sentirse sola en su propia casa: "Intentando sobrellevarlo sola, me sentía sola tanto en la casa pequeña como en la grande". Por suerte, su hermano menor se dio cuenta gradualmente y se lo contó.

Lan Phuong analizó que la depresión tiene muchas causas, es decir, cuando "internamente, el daño está dentro, hay demasiada presión interna y no se resuelve, empeora cada día".

El período más difícil en la vida de Lan Phuong fue cuando su esposo tuvo que trabajar en Da Nang. Ella compartió con VietNamNet: «Por mi esposo, dejé todos mis trabajos en Hanói y me llevé a mis dos hijos a vivir a Da Nang durante unos meses, con la esperanza de que me ayudaran. Pero él estaba muy ocupado con el trabajo, así que de la mañana a la noche, yo era la única que cuidaba de mis dos hijos y trataba de hacer lo que podía con mi trabajo. Mi depresión no mejoró en absoluto».

A pesar de su inestabilidad mental, sigue intentando cumplir con su papel de madre: "Sigo cuidando de mis hijos lo mejor que puedo. Les doy el pecho exclusivamente y paso todo mi tiempo jugando con mis dos hijos".

"Tengo que salvarme a mí mismo"

El factor decisivo que impulsó a Lan Phuong a cambiar fue su preocupación por el futuro de sus hijos. Se dio cuenta de que su inestabilidad mental no solo la afectaba a ella, sino que también repercutía negativamente en el desarrollo psicológico de sus hijos.

A partir de esa comprensión, inició su camino hacia la autosuficiencia con una motivación sin precedentes. Era la primera vez en su vida que Lan Phuong lograba perseverar con una rutina de ejercicio estricta. Anteriormente, había intentado ejercitarse en numerosas ocasiones, pero solo conseguía mantenerla durante un mes o menos. Sin embargo, la motivación de "tener que salvarse" la impulsó a ejercitarse regularmente durante casi un año y medio, con una frecuencia de tres a cuatro sesiones semanales, combinando gimnasio y carrera.

Compartió con VietNamNet su proceso de sanación personal: "Llevo un año confiando en mí misma. Me di cuenta de que estaba deprimida y traté de encontrar una manera de sanar. Cuando estaba deprimida, aprendí y encontré alegría a mi alrededor para levantar mi ánimo, como ir al gimnasio, correr, el amor y el cariño de mis hijos... mucha alegría para hacerme más fuerte".

Lo más importante es que cambió por completo sus hábitos alimenticios, adoptando uno científico y saludable. Los conocimientos nutricionales que antes solo había leído pero no podía aplicar, ahora son una parte indispensable de su vida diaria.

Uno de los descubrimientos más importantes de Lan Phuong en este viaje fue darse cuenta de que en realidad no sabía cómo amarse a sí misma. Antes, siempre había creído amarse, pero la realidad era completamente distinta.

Al tomarse el tiempo para escucharse y comprenderse a sí misma, descubrió que no sabía decir que no, especialmente a su familia. Lan Phuong siempre intentaba complacer a todos a su alrededor, incluso cuando no se sentía cómoda.

En su estado físico y mental actual, Lan Phuong está completamente preparada para retomar su carrera como actriz. Desea especialmente interpretar papeles con múltiples matices emocionales, donde pueda aprovechar la valiosa experiencia adquirida.

Según Lan Phuong, las dificultades y el dolor que ha experimentado se convertirán en un "tesoro" que le ayudará a aportar autenticidad y profundidad a sus futuros personajes. Cree que solo tras experimentar emociones intensas un actor puede transmitir autenticidad al público.

Lan Phuong comparte detalles sobre el papel de sus sueños:

Foto: FBNV, vídeo: VTV

La actriz Lan Phuong confirmó que está en proceso de divorcio de su esposo occidental. Si bien se negó a dar más detalles sobre su decisión, confirmó a VietNamNet que se trata de un divorcio unilateral.

Fuente: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html