A principios de junio de 2025, al reaparecer en un programa de VTV, la actriz Lan Phuong sorprendió a muchos con su apariencia juvenil. Perdió entre 23 y 24 kg, de 76 kg a unos 53 kg, en comparación con el tiempo transcurrido desde el parto.

Sin embargo, tras su radiante apariencia se esconde un camino difícil. En los últimos dos años, la actriz ha experimentado diversas emociones, desde la felicidad por tener un hijo hasta períodos de soledad, fatiga e incluso depresión.

"Él no entiende mi condición. Estoy solo en mi agotamiento".

Lan Phuong enfatizó que la mayor dificultad para las personas con depresión es que la mayoría de quienes las rodean no la ven ni la reconocen. En el caso de Lan Phuong, su familia tampoco reconoció las señales inusuales. En particular, su esposo, la persona más cercana, no podía comprender la situación por la que estaba pasando.

En respuesta posterior a VietNamNet , Lan Phuong compartió con franqueza: «Él no comprende la situación por la que estoy pasando. Sin comprensión, no puede haber verdadera compasión. Cuanto más espero palabras de consuelo, más decepcionado me siento al no encontrar nada. Ese estado de dependencia agrava la depresión. Por lo tanto, estoy solo, exhausto».

Lan Phuong describió su condición con más detalle: se sentía física y mentalmente agotada. "A veces me quedaba tirada en el sofá llorando, sin motivación para trabajar ni cuidarme. Me sentía deprimida, aburrida, impotente, no quería hablar con nadie, suspiraba todo el día y lloraba mucho", confesó la actriz.

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Lan Phuong y su marido llevaron a sus hijos a jugar en Da Nang .

Lo más doloroso fue cuando estaba embarazada de su segundo hijo. Debido a las fuertes náuseas matutinas, perdió el amor por su hijo mayor: «Perdí el amor, no podía jugar ni abrazar a mi hijo». Pero lo más terrible fue que, en ese estado, aún tenía que levantarse para cuidar a su hijo cuando lo oía llorar.

También admitió sentirse sola incluso en su propia casa: «Al intentar salir adelante sola, me sentía sola tanto en la casa pequeña como en la grande». Por suerte, su hermano menor poco a poco se dio cuenta y compartió la situación.

Lan Phuong analizó que la depresión tiene muchas causas, es decir cuando “internamente, el daño está dentro, hay demasiada presión dentro y no se resuelve, empeora cada día”.

El período más difícil de la travesía de Lan Phuong fue cuando su esposo tuvo que trabajar en Da Nang. Ella compartió con VietNamNet: «Por mi esposo, dejé todos mis trabajos en Hanói y me llevé a mis dos hijos a vivir a Da Nang durante unos meses, con la esperanza de encontrar apoyo y compartir. Pero él estaba ocupado con el trabajo, así que de la mañana a la noche, yo era la única que cuidaba de mis dos hijos y hacía lo que podía con mi trabajo. Mi depresión no mejoró en absoluto».

A pesar de su inestable estado mental, todavía intenta cumplir su papel de madre: "Sigo cuidando a mis hijos lo mejor que puedo. Les doy el pecho completamente y paso todo el tiempo jugando con mis dos hijos".

"Tengo que salvarme"

El factor decisivo que impulsó a Lan Phuong a cambiar fue su preocupación por el futuro de sus hijos. Se dio cuenta de que su inestabilidad mental no solo la afectaba a ella, sino que también influía negativamente en su desarrollo psicológico.

A partir de esa constatación, emprendió su camino hacia la salvación con una motivación sin precedentes. Esta fue la primera vez en su vida que Lan Phuong pudo perseverar con un régimen de ejercicio estricto. Anteriormente, había intentado hacer ejercicio muchas veces, pero solo pudo mantenerlo durante aproximadamente un mes o menos. Sin embargo, la motivación de "tener que salvarse" la ayudó a ejercitarse regularmente durante casi un año y medio, con una frecuencia de 3 a 4 sesiones semanales, combinando gimnasio y jogging.

Ella compartió con VietNamNet sobre su proceso de autocuración: "Llevo un año confiando en mí misma. Me di cuenta de que estaba deprimida y traté de encontrar la manera de sanar. Cuando estaba deprimida, aprendí y encontré alegría a mi alrededor para levantarme el ánimo, como ir al gimnasio, correr, el amor y el cariño de mis hijos... mucha alegría para fortalecerme".

Más importante aún, cambió por completo sus hábitos alimenticios a unos científicos y saludables. El conocimiento nutricional que antes solo había leído, pero que no podía aplicar, ahora se ha convertido en parte indispensable de su vida diaria.

Uno de los descubrimientos más importantes de Lan Phuong en este viaje fue darse cuenta de que realmente no sabía cómo amarse a sí misma. Antes, siempre creía amarse, pero la realidad era completamente distinta.

Al tomarse el tiempo para escucharse y comprenderse a sí misma, descubrió que no sabía decir que no, especialmente a su familia. Lan Phuong siempre intentaba complacer a todos a su alrededor, incluso cuando no se sentía cómoda.

Con su condición física y mental actual, Lan Phuong está completamente lista para retomar su carrera como actriz. Desea especialmente probar papeles con múltiples niveles de emoción, donde pueda aprovechar las valiosas experiencias que ha adquirido.

Según Lan Phuong, las dificultades y el dolor que ha vivido se convertirán en un tesoro que le ayudará a dotar de autenticidad y profundidad a sus futuros personajes. Cree que solo tras experimentar emociones intensas un actor puede transmitir autenticidad al público.

Lan Phuong habla sobre el papel de sus sueños:

Foto: FBNV, vídeo: VTV

La actriz Lan Phuong confirmó que está en proceso de divorcio de su esposo occidental. Si bien se negó a dar más detalles sobre su decisión de separarse, confirmó a VietNamNet que está en proceso de divorcio unilateral.

Fuente: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html