Beneficios del agua de miel y limón

El limón y la miel son alimentos populares, que se suelen usar para dar sabor a comidas y bebidas. Muchos expertos creen que combinar estos dos ingredientes en bebidas puede ayudar a curar diversas dolencias comunes, como problemas digestivos, acné y ayudar a perder peso.

A continuación se presentan algunos beneficios del limón, la miel y el té de miel y limón, según el sitio de salud Healthline (EE. UU.).

El limón y la miel son muy buenos para la salud.

Beneficios del limón y la miel

La miel es uno de los alimentos más antiguos del mundo . Se dice que es eficaz para curar heridas, como quemaduras y úlceras del pie diabético.

De hecho, los estudios demuestran que la miel puede ser eficaz contra más de 60 tipos diferentes de bacterias. Además, se utiliza a menudo para tratar resfriados y tos, especialmente en niños.

Mientras tanto, el jugo de limón es una excelente fuente de vitamina C, contiene pequeñas cantidades de vitaminas B y potasio. Los limones también contienen compuestos vegetales beneficiosos como ácido cítrico y antioxidantes.

Los estudios demuestran que los limones pueden prevenir los cálculos renales y son buenos para el corazón.

Beneficios del té de miel y limón

Combinar limón y miel puede proporcionar muchos beneficios para la salud, según Healthline .

1. Ayuda a perder peso

Varios estudios han demostrado que aumentar la ingesta de agua puede estimular el metabolismo y hacer que te sientas más lleno durante más tiempo, lo que puede ayudarte a perder peso.

Por lo tanto, beber agua de limón puede ayudar a controlar el peso. Además, beber agua de limón con miel puede ayudarte a sentirte lleno antes de las comidas, lo que resulta en una menor ingesta de calorías.

2. Ayuda a crear una sensación de comodidad.

Debido a las propiedades calmantes de la miel y la gran cantidad de vitamina C del limón, beber agua con miel y limón puede hacerte sentir mejor en los días de enfermedad.

La vitamina C contribuye a mantener el sistema inmunitario sano. Además, algunos estudios demuestran que puede reducir los síntomas del resfriado común.

El agua tibia con miel y limón también es un remedio para aliviar el dolor de garganta, ayudando al cuerpo a sentirse más cómodo durante los momentos de náuseas.

3. Mejorar la salud digestiva

Beber agua de limón con miel puede ayudar a aliviar el estreñimiento porque hidrata el cuerpo. Algunos estudios han demostrado que la miel es beneficiosa para las bacterias intestinales, ayudando a mantener el sistema digestivo sano y equilibrado.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-nuoc-chanh-mat-ong-185240307215016218.htm