Nuevo día con noticias de salud: El mejor té según los expertos

Para empezar el día con noticias sobre salud, los lectores también pueden leer más artículos: Expertos «revelan» extraños consejos de baño que pueden ayudarte a dormir mejor; Una terapia revolucionaria elimina el cáncer en solo 3 meses ; Dormir tan solo una hora menos por noche puede aumentar el azúcar en sangre...

El tipo de té que los expertos recomiendan beber a diario.

Cuando llega el frío, mucha gente suele sustituir el café helado o el zumo por una taza de té caliente.

Entre los tipos de té más conocidos, como el té negro, el té oolong o el té de hierbas, los nutricionistas señalan que el té verde es la mejor opción para la salud si se consume a diario.

Cindy Chou, nutricionista que trabaja en Estados Unidos, explicó que el té verde contiene altos niveles de antioxidantes, que ayudan a proteger las células de los efectos nocivos de los radicales libres.

Entre ellos destacan un grupo de flavonoides llamados galato de epigalocatequina (EGCG) y el aminoácido L-teanina, dos compuestos que desempeñan un papel importante en el mantenimiento del cerebro, el sistema cardiovascular y el sistema inmunitario.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — Los nutricionistas señalan que el té verde es la mejor opción para la salud si se consume a diario.

Mejora la función cerebral y reduce el riesgo de demencia. Maggie Moon, nutricionista que trabaja en Estados Unidos, afirma que el té verde tiene la capacidad de mejorar la función cerebral.

Una revisión de estudios realizada en 2017 descubrió que el consumo regular de té verde mejoraba la concentración y la memoria, y reducía la ansiedad.

Un estudio de 2025 también descubrió que los adultos mayores que bebían té verde con regularidad tenían menos daño cerebral que los que no lo hacían, lo que reducía su riesgo de demencia.

Beneficioso para el corazón. El té verde también ayuda a proteger el corazón gracias a su capacidad para reducir el colesterol LDL (malo) y el colesterol total.

Mantener niveles saludables de colesterol puede reducir el riesgo de aterosclerosis, favorecer la circulación sanguínea y mejorar la salud cardiovascular. La siguiente parte de este artículo se publicará en la sección de salud el 11 de noviembre .

Expertos revelan extraños consejos de baño que pueden ayudarte a dormir mejor.

Bañarse es uno de los actos de autocuidado más sencillos que aporta muchas sensaciones placenteras.

Sin embargo, recientemente se ha extendido en las redes sociales la tendencia de la "ducha a oscuras", ya que muchas personas experimentan y se dan cuenta de que bañarse con luz tenue les proporciona una mayor sensación de relajación, ayudándoles a dormir mejor.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Bañarse con luz tenue ayuda a calmar el sistema nervioso

Según Nidhi Pandya, practicante de medicina ayurvédica en la India, mientras que bañarse con luz brillante energiza y refresca la mente, bañarse con luz tenue calma el sistema nervioso. Apagar o atenuar las luces ayuda al cuerpo a relajarse.

La luz tenue ayuda a reducir la respuesta al estrés y apoya el ritmo circadiano natural del cuerpo, ayudando al cuerpo a hacer la transición del día a la noche, eliminando no solo la suciedad sino también el estrés mental, explica Nidhi Pandya.

Aquí te explicamos por qué bañarse con luz tenue te ayuda a dormir mejor:

Reduzca el estrés. La Dra. Stefanie Mazer, psicóloga que trabaja en Estados Unidos, afirma: Bañarse en la oscuridad ayuda a reducir la estimulación visual, calmando así el sistema nervioso.

Mejora tu sueño. El Dr. Michael J. Breus, médico especialista en trastornos del sueño en Estados Unidos, afirma: Tomar un baño caliente unos 90 minutos antes de acostarse reduce la temperatura corporal, estimulando así la producción de melatonina. Bañarse en un lugar oscuro potencia aún más este efecto. El próximo artículo sobre este tema se publicará en la sección de salud el 11 de noviembre.

Una terapia revolucionaria elimina el cáncer en tan solo 3 meses.

Un nuevo dispositivo de administración de fármacos ha producido resultados impresionantes: ha eliminado por completo los tumores de vejiga en más del 80% de los pacientes con cáncer que no habían respondido a tratamientos anteriores.

El estudio fue realizado por médicos de la Universidad del Sur de California (USC, EE. UU.) y publicado en el Journal of Clinical Oncology .

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — El cáncer siempre ha sido una enfermedad que supone un reto para la medicina moderna.

El cáncer de vejiga es frecuente, sobre todo en personas mayores. En los casos de alto riesgo, es probable que la enfermedad reaparezca o se disemine. El tratamiento habitual es la inmunoterapia con BCG, pero si no resulta eficaz, el paciente suele requerir cirugía para extirpar la vejiga, lo que conlleva numerosas complicaciones y reduce su calidad de vida.

Para encontrar una nueva vía de tratamiento, los científicos probaron el dispositivo TAR-200 en 85 pacientes de diversos lugares del mundo, incluido el Hospital Keck (EE. UU.). Se trata de un pequeño dispositivo en forma de espiral que se introduce en la vejiga mediante un catéter y contiene el fármaco quimioterapéutico gemcitabina.

El dispositivo TAR-200 es especial porque libera el fármaco lentamente durante 3 semanas, lo que permite que permanezca más tiempo en la vejiga y elimine las células cancerosas con mayor eficacia. Anteriormente, el fármaco solo se bombeaba a la vejiga durante unas pocas horas, por lo que su eficacia era baja.

Los resultados mostraron que, tras tres meses de tratamiento, hasta el 82 % de los pacientes estaban libres de tumor. Y casi la mitad mantuvo este resultado después de un año. Este método también tiene pocos efectos secundarios y ayuda a los pacientes a evitar la cirugía. ¡Comencemos el día con noticias de salud para leer más sobre este tema!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-duoc-chuyen-gia-danh-gia-tot-nhat-185251110231234762.htm