Llevo 10 años roncando y el ruido a menudo provoca insomnio a las personas que duermen a mi lado. ¿Se puede curar mi enfermedad? ¿Con qué método? (Tuan, 45 años, Hai Phong ).
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Los ronquidos son un fenómeno común que la mayoría de nosotros experimentaremos al menos una vez en nuestras vidas. Si los ronquidos sólo ocurren ocasionalmente, no es motivo de preocupación. Esta condición puede ser causada por la posición al dormir (acostado boca arriba), congestión nasal, uso de sedantes o alcohol antes de acostarse... Las personas que roncan simplemente necesitan no repetir estos factores y se detendrán.
Sin embargo, en algunas personas los ronquidos se producen de forma regular y duran muchos años. Las principales causas son la apnea del sueño, anomalías nasales y de garganta, obesidad...
En caso de que el paciente lleve roncando 10 años, deberá acudir a un hospital con un especialista respiratorio para que lo examine y le diagnostique con precisión la causa para poder tener un régimen de tratamiento adecuado. Además, cambios en el estilo de vida como dormir de lado en lugar de boca arriba, evitar beber alcohol antes de acostarse, mantener el cuerpo caliente, especialmente la zona de la nariz y la garganta, para evitar la congestión nasal... ayudan a mejorar la condición.
Los ronquidos crónicos se pueden curar o aliviar dependiendo de la causa. En los casos de ronquidos debidos a la apnea del sueño, el tratamiento puede mejorar hasta el 90% de los síntomas con el sistema de presión positiva continua en la vía aérea (CPAP). Este es el método de tratamiento más popular y eficaz hoy en día. El paciente usará una mascarilla que cubra la nariz o tanto la nariz como la boca. La presión de la máquina ayudará a evitar que las vías respiratorias colapsen mientras duerme, reduciendo así los ronquidos. Las máquinas CPAP se utilizan en varios hospitales con departamentos respiratorios especializados, incluido el Hospital General Tam Anh, en Hanoi .
En casos de ronquidos debidos a anomalías en la nariz y garganta como pólipos nasales, tabique nasal desviado... el médico puede realizar una cirugía para tratarlo. Si los ronquidos se deben a la obesidad, el paciente solo necesita perder peso. La grasa ya no ejercerá presión sobre el cuello y los ronquidos disminuirán o desaparecerán.
Mucha gente cree que los ronquidos indican que la persona está en un sueño profundo y esto es algo bueno. Pero en realidad los ronquidos afectan enormemente a la salud. Los pacientes a menudo se despiertan en mitad de la noche jadeando o sintiéndose sofocados, y se despiertan sintiéndose cansados, con dolores de cabeza y con sueño durante el día. En casos de ronquidos debidos a apnea del sueño, el paciente aumentará el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, enfermedades metabólicas y muerte súbita mientras duerme. Los ronquidos también afectan el sueño de la persona que está a tu lado, provocando tensión en la relación.
Maestra, Doctora Phung Thi Thom
Departamento de Respiración, Hospital General Tam Anh, Hanoi
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