Llevo 10 años roncando y el ruido suele mantener despiertos a mis familiares. ¿Es mi condición curable? Y, de ser así, ¿qué métodos existen? (Tuan, 45 años, Hai Phong ).
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Roncar es un fenómeno común que la mayoría de nosotros experimentará al menos una vez en la vida. Si ronca solo ocasionalmente, no es motivo de preocupación. Esta afección puede deberse a la postura al dormir (boca arriba), la congestión nasal, el consumo de sedantes o alcohol antes de dormir, etc. Quienes roncan simplemente deben evitar estos desencadenantes para dejar de roncar.
Sin embargo, en algunas personas, los ronquidos son frecuentes y persisten durante muchos años. Las causas principales son el síndrome de apnea del sueño, anomalías nasales y faríngeas, obesidad, etc.
Si un paciente lleva roncando 10 años, debe acudir a un hospital con un neumólogo para que le examine y diagnostique la causa con precisión y así recibir el tratamiento adecuado. Además, cambios en el estilo de vida, como dormir de lado en lugar de boca arriba, evitar el alcohol antes de acostarse y mantener el cuerpo caliente, especialmente la zona de la nariz y la garganta, para prevenir la congestión nasal, pueden ayudar a mejorar la afección.
Los ronquidos crónicos pueden tratarse o aliviarse sus síntomas según la causa. En casos de ronquidos causados por apnea del sueño, hasta el 90 % de los síntomas pueden mejorar con una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Este es actualmente el método de tratamiento más común y eficaz. Los pacientes usan una mascarilla que cubre la nariz o la boca; la presión de la máquina previene el colapso de las vías respiratorias durante el sueño, reduciendo así los ronquidos. Las máquinas CPAP se utilizan actualmente en varios hospitales con departamentos especializados en neumología, incluido el Hospital General Tam Anh de Hanói .
En los casos en que los ronquidos se deben a anomalías en la nasofaringe, como pólipos nasales o tabique desviado, puede ser necesaria una cirugía. Si los ronquidos se deben a la obesidad, simplemente bajar de peso reducirá o eliminará la presión del exceso de grasa en el cuello.
Mucha gente cree que roncar indica que una persona duerme profundamente y que esto es bueno. Sin embargo, en realidad, roncar afecta significativamente la salud. Quienes roncan a menudo se despiertan en mitad de la noche por falta de aire o sensación de asfixia, y al despertar, experimentan fatiga, dolores de cabeza y somnolencia diurna. En los casos de ronquidos causados por la apnea del sueño, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos y muerte súbita durante el sueño. Los ronquidos también afectan el sueño de la persona que duerme a su lado, lo que genera tensiones en las relaciones.
Maestría en Ciencias, Doctora Phung Thi Thom
Departamento de Medicina Respiratoria, Hospital General Tam Anh, Hanoi
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