La combinación de jengibre y menta no sólo proporciona un sabor refrescante y agradable, sino que también promueve la eliminación de toxinas, mejora la circulación sanguínea y mejora la desintoxicación del hígado, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El agua de jengibre y menta ayuda a favorecer la desintoxicación del organismo.
FOTO: AI
Preparar té de jengibre con menta es muy sencillo. Primero, pela y corta en rodajas de 10 a 15 gramos de jengibre fresco (equivalente a 2 o 3 rodajas gruesas) y añádelo a 250-300 ml de agua. Esta cantidad es suficiente para darle al té un sabor suave, no demasiado intenso y picante. Luego, enjuaga unas hojas de menta fresca. Deja el jengibre y la menta en remojo en el agua filtrada durante unas horas o toda la noche. Puedes añadir limón o miel al gusto.
Los principales beneficios del agua de jengibre con menta incluyen:
Elimina toxinas dañinas del cuerpo.
El agua de jengibre y menta es una bebida relajante que favorece la desintoxicación. El jengibre posee potentes propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la inflamación hepática y a estimular la circulación sanguínea, lo que facilita la eliminación de toxinas.
Mientras tanto, la menta aumenta la secreción de bilis y ayuda a la digestión, ayudando a reducir la carga del hígado en el procesamiento de desechos y la acumulación de grasa.
Regular el sistema digestivo.
El jengibre es conocido por su capacidad para estimular las enzimas digestivas, reduciendo la hinchazón y las náuseas. La menta piperita relaja los músculos lisos del intestino, aliviando síntomas digestivos como la indigestión y la hinchazón. Al combinarse, ambos ayudan a que el sistema digestivo funcione mejor, reduciendo la carga sobre el hígado.
Fortalecimiento de la inmunidad del hígado
El jengibre contiene compuestos como el shogaol, el gingerol y la zingerona, que poseen potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Estudios demuestran que el jengibre reduce los marcadores inflamatorios y el estrés oxidativo, a la vez que mejora la resistencia al daño hepático, especialmente en casos de enfermedad del hígado graso no alcohólico.
Aumentar el metabolismo
El jengibre tiene efectos termogénicos, lo que significa que aumenta ligeramente el gasto energético, lo que promueve la pérdida de peso y un metabolismo de las grasas más eficiente. Al combinarlo con menta, esta bebida ayuda a reducir el apetito y promueve la pérdida de grasa, incluida la acumulada en el hígado, según Healthline .
Fuente: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm
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