Descubren que hacer ejercicio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 97%

Comenzando el día con novedades en salud, los lectores también pueden leer más artículos: Salir el 2 de septiembre festivo, ¿qué tener en cuenta para la salud?; ¿Pueden realmente los mosquitos picar a través de la ropa? ; Artículos imprescindibles para ayudar a protegerse del sol cuando vamos a la playa. ..

Los ejercicios sencillos reducen el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco hasta en un 97%

Una nueva investigación presentada en la Sociedad Europea de Cardiología ha descubierto que un simple ejercicio puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, una fibrilación auricular y muerte prematura hasta en un 97%.

En consecuencia, simplemente caminar todos los días puede reducir el riesgo de fibrilación auricular y accidente cerebrovascular; cuanto más frecuente e intenso sea el ejercicio, mayor será la reducción.

El simple hecho de caminar todos los días puede reducir el riesgo de fibrilación auricular y accidente cerebrovascular.

Una investigación realizada por científicos de la Universidad Nacional Yang Ming Chiao Tung de Taipei (Taiwán) ha demostrado una correlación entre la aptitud física y un menor riesgo de fibrilación auricular y accidente cerebrovascular.

La fibrilación auricular, también conocida como aleteo auricular, es un latido cardíaco irregular o arritmia. Esta enfermedad puede provocar otras complicaciones cardíacas, como coágulos de sangre, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. En particular, las personas con fibrilación auricular tienen un riesgo cinco veces mayor de sufrir un accidente cerebrovascular.

El estudio incluyó a 15.450 participantes, de alrededor de 55 años de edad, ninguno de los cuales tenía fibrilación auricular. Se les hizo una prueba de aptitud física entre 2003 y 2012 corriendo en una cinta. Los resultados de este estudio estarán disponibles en la página de salud el 1 de septiembre.

Al salir de vacaciones el 2 de septiembre, ¿a qué debes prestar atención para tu salud?

Si vamos a acampar al aire libre durante el feriado del 2 de septiembre, debemos llevar ropa de manga larga y evitar permanecer cerca de estanques, lagos, ríos y arroyos, porque estos son los lugares donde más se reproducen los mosquitos.

El doctor Nguyen Thu Ha, del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, compartió que el Día Nacional 2.9 es una ocasión para que muchas familias organicen viajes juntas para aliviar el estrés y fortalecer los lazos familiares. Especialmente durante la larga temporada de vacaciones como la de este año, muchas familias tienden a optar por viajar a destinos lejanos.

Cuando viajamos, debemos llevar artículos personales como cepillos de dientes, toallas y toallas faciales.

Para las familias que decidan acampar al aire libre, es necesario llevar ropa de manga larga, mosquiteras, repelente de mosquitos… para prevenir las picaduras de mosquitos. No acampe cerca de lagos, ríos o arroyos porque es allí donde más se reproducen los mosquitos.

Al viajar debemos llevar artículos personales como cepillos de dientes, toallas, toallas faciales, etc. para evitar contagiarnos de enfermedades de otros. Evite tocarse los ojos, la nariz, la boca o manipular alimentos sin antes lavarse las manos con jabón o desinfectante.

Además, debemos prestar atención a nuestra alimentación, ya que durante nuestros viajes solemos comer en restaurantes, por lo que debemos elegir lugares que garanticen la higiene y seguridad alimentaria, especialmente para personas con enfermedades crónicas como: Hipertensión arterial, diabetes, hígado graso, gota… El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 1 de septiembre.

¿Pueden realmente los mosquitos picar a través de la ropa?

Los humanos son muy susceptibles a las picaduras de mosquitos. En muchos casos, a pesar de intentar usar pantalones largos y camisas de manga larga, todavía sufrimos erupciones en la piel que pican causadas por mosquitos. Pero hay otras ocasiones en las que la ropa larga realmente nos protege de los mosquitos.

Las picaduras de mosquitos no sólo causan picazón y malestar, sino que también son un medio de transmisión de parásitos, virus y muchas otras enfermedades peligrosas. Aunque cualquier persona puede ser picada por mosquitos, algunas personas tienen más probabilidades de atraer estos insectos que otras.

Los mosquitos pueden picar a través de algunas telas finas y sueltas.

Hay varias razones que ayudan a explicar este fenómeno. Una de las principales razones es porque exhalamos dióxido de carbono. Este gas atraerá a los mosquitos para que vuelen cerca de criaturas vivientes y encuentren sangre para chupar. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas. A menudo exhalan más dióxido de carbono que la gente normal.

Además, otros factores que contribuyen a atraer a los mosquitos son la temperatura corporal, el colesterol, los esteroides y los niveles altos de ácido úrico en la piel. Todos sabemos que una de las mejores maneras de proteger la piel de las picaduras de mosquitos es usar ropa larga que cubra la piel. Sin embargo, resulta que algunos tejidos no repelen a los mosquitos. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Nuevo día con novedades en salud , les deseo unas felices y alegres vacaciones.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bai-tap-giam-97-nguy-co-dot-quy-185230831203058062.htm