dificultad para dormir

¿Por qué usar el teléfono dificulta conciliar el sueño?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

"Navegar por internet solo durante 5-10 minutos": los médicos advierten que este hábito no solo es perjudicial para la vista.

Báo Thanh niên

07/05/2026

Despertarse repentinamente en mitad de la noche y tener problemas para volver a conciliar el sueño: ¿Cuándo se debe consultar a un médico?

Báo Thanh niên

06/05/2026

Despertarse repentinamente de un sueño profundo: 4 razones por las que podría tener problemas para volver a conciliar el sueño.

Báo Thanh niên

29/04/2026

Los expertos sugieren una variedad de alimentos para ayudarte a dormir mejor.

Báo Thanh niên

19/04/2026

¿Tienes problemas para dormir todas las noches? 5 hábitos para relajar la mente y mejorar la calidad del sueño.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

¿Cuál es el mejor momento para tomar la última taza de café del día para que no afecte al sueño?

Báo Thanh niên

30/12/2025

¿Cómo afectan a tu salud las dificultades para dormir y la apnea del sueño?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Hacer ejercicio en el gimnasio por la noche y luego acostarse tarde: ¿qué tipo de presión ejerce esto sobre los riñones?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Trabajar con poca luz altera las hormonas, lo que aumenta el riesgo de depresión.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Duerme plácidamente sin medicamentos con la regla 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

¿El estrés prolongado reduce los niveles de testosterona?

Báo Thanh niên

29/11/2025

Tres alimentos que debes comer en la cena para tener un entrenamiento más efectivo a la mañana siguiente.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Si tienes problemas para dormir, prueba estos ejercicios.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Doctor: Para las personas mayores, caminar a esta hora del día es tan efectivo como tomar pastillas para dormir.

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 señales de advertencia de que tu cuerpo necesita dormir más.

Báo Thanh niên

23/08/2025

Tres cosas que los adultos mayores deben cambiar para tratar el insomnio.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Nuevos hallazgos sobre los mejores ejercicios para que los adultos mayores traten el insomnio.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Insomnio persistente: Esté atento a los signos silenciosos de insuficiencia renal.

Báo Thanh niên

10/07/2025

¿Es perjudicial para el corazón saltarse el desayuno?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Beneficios inesperados del ejercicio para las personas que consumen alcohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando haces ejercicio a altas horas de la noche?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Un nuevo día con noticias de salud: El mejor momento para hacer ejercicio para las personas que pasan mucho tiempo sentadas.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 alimentos que no debes comer por la noche.

VnExpress

25/03/2024