Rápido aumento de enfermedades relacionadas con un estilo de vida y una dieta poco saludables.

En los últimos años, las enfermedades relacionadas con estilos de vida y dietas poco saludables han aumentado de forma alarmante en muchos países, especialmente en las zonas urbanas.

Rápido aumento de enfermedades relacionadas con un estilo de vida y una dieta poco saludables.

En los últimos años, las enfermedades relacionadas con estilos de vida y dietas poco saludables han aumentado de forma alarmante en muchos países, especialmente en las zonas urbanas.

Enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer se están convirtiendo en importantes problemas de salud pública, que no solo afectan la calidad de vida de los pacientes, sino que también suponen una pesada carga para el sistema sanitario y la economía .

Las enfermedades relacionadas con estilos de vida y dietas poco saludables están aumentando de forma alarmante en muchos países, especialmente en zonas urbanas. Foto ilustrativa

El estilo de vida moderno, con su ritmo acelerado y la falta de actividad física, es una de las principales causas del aumento de estas enfermedades.

Muchas personas pasan la mayor parte del día trabajando en oficinas, llevan una vida sedentaria y dedican tiempo a actividades que requieren poca energía. El hábito de estar sentados durante largos periodos y el sedentarismo reducen el metabolismo, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y trastornos metabólicos.

Además, el aumento del uso del transporte personal, en lugar de caminar o ir en bicicleta, también es un factor preocupante. La falta de actividad física reduce el funcionamiento de los órganos del cuerpo, lo que conlleva numerosas enfermedades crónicas.

La mala alimentación es un factor importante en el aumento de las enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Las dietas desequilibradas, ricas en alimentos procesados, azúcares, grasas saturadas y sal, son causas importantes de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.

La comida rápida, los aperitivos y las bebidas azucaradas se han convertido en platos habituales en la dieta diaria de muchas personas.

Además, la tendencia a las "dietas milagro" o la alimentación descontrolada, carente de fibra, vitaminas y minerales esenciales, también es un factor que aumenta el riesgo de enfermedades.

Los hábitos alimenticios poco científicos provocan que el cuerpo carezca de nutrientes y generan inflamación crónica, aumentando el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

La obesidad es uno de los problemas de salud más preocupantes en la actualidad, con tasas que aumentan rápidamente en muchos países.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad no solo afecta la apariencia, sino que también es un factor de alto riesgo para enfermedades crónicas como las cardiovasculares, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer y las enfermedades óseas y articulares. Una dieta hipercalórica combinada con un estilo de vida sedentario es la principal causa del aumento de la obesidad.

En la ceremonia de inauguración del Servicio Especializado de Consulta Nutricional organizada por el Instituto Nacional de Nutrición (Ministerio de Salud) el 12 de diciembre, el profesor asociado Dr. Tran Thanh Duong, director del Instituto de Nutrición, afirmó que Vietnam ha experimentado un alarmante aumento de las enfermedades relacionadas con el estilo de vida y los problemas de salud relacionados con la nutrición.

“La diabetes, la hipertensión arterial, la osteoporosis, los trastornos lipídicos, el sobrepeso, la obesidad, la malnutrición y el cáncer afectan actualmente a millones de vietnamitas, desde niños hasta ancianos”, señaló el profesor asociado, Dr. Tran Thanh Duong.

Según los resultados del informe de la Encuesta sobre Factores de Riesgo de Enfermedades No Transmisibles (STEPS) de 2021 sobre adultos de 18 a 69 años, en comparación con 2015, la tasa de hipertensión aumentó del 18,9 % al 26,2 %; la tasa de hiperglucemia en ayunas aumentó del 4,1 % al 7,1 %; la tasa de personas con colesterol total en sangre ≥ 5,0 mmol/L aumentó del 30,2 % al 44,1 %; la tasa de sobrepeso/obesidad (IMC ≥ 25) aumentó rápidamente del 15,6 % en 2015 al 19,5 % en 2021.

Además, Vietnam es un país con una alta tasa de personas con enfermedades óseas y articulares, que ha ido en aumento en los últimos años y afecta a personas cada vez más jóvenes.

Según un estudio publicado en 2024 por el Instituto de Nutrición, realizado a 333 pacientes de entre 20 y 50 años a quienes se les midió la osteoporosis (DXA) en una clínica de consulta nutricional para adultos, la prevalencia de osteoporosis fue del 4,6 % en hombres y del 7,7 % en mujeres (DXA medida en la columna lumbar); y del 5,7 % en hombres y del 6,9 % en mujeres (DXA medida en el cuello femoral).

Respecto a la causa de esta afección, según la Dra. Tran Chau Quyen, Jefa del Departamento de Consulta de Nutrición para Adultos (Instituto de Nutrición), se debe en parte a la falta de variedad en la dieta, la escasa actividad física y la deficiencia de calcio. En particular, en nuestro país existe un grave problema de deficiencia de zinc, que afecta hasta al 60 % de las mujeres en edad fértil.

Ante esta realidad, el Instituto de Nutrición ha decidido poner en marcha 8 servicios especializados de consulta nutricional para 6 enfermedades: diabetes, hipertensión, osteoporosis, sobrepeso/obesidad, trastornos lipídicos, desnutrición y 2 grupos de personas: mujeres embarazadas y personas mayores.

Según el profesor asociado Dr. Tran Thanh Duong, los campos de consultoría del Instituto tendrán como objetivo proporcionar soluciones adecuadas para satisfacer las necesidades específicas de cada individuo.

El objetivo de los servicios especializados de nutrición no es solo reducir la carga de enfermedad, sino también proporcionar a las personas el conocimiento necesario para tomar decisiones alimentarias saludables, planificar sus dietas de forma inteligente y mejorar su calidad de vida.

Para reducir las enfermedades relacionadas con el estilo de vida y la nutrición, es necesario adoptar medidas de mejora de la salud de manera oportuna.

En primer lugar, es importante mantener una dieta equilibrada con los nutrientes adecuados procedentes de verduras, frutas, proteínas y frutos secos. Al mismo tiempo, conviene limitar el consumo de alimentos procesados, comida rápida y bebidas azucaradas.

Además, aumentar la actividad física también desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud. Los expertos recomiendan que cada persona dedique al menos 30 minutos al día a actividades físicas como caminar, trotar, nadar o practicar otros deportes. El ejercicio no solo ayuda a perder peso, sino que también mejora la salud cardiovascular, fortalece el sistema inmunitario y mejora el estado de ánimo.

Además de los cambios en el estilo de vida individual, la educación pública sobre temas de salud, la nutrición adecuada y los hábitos de vida saludables también juegan un papel importante en la reducción del aumento de las enfermedades crónicas.

Los gobiernos y las organizaciones sanitarias deben intensificar las campañas de propaganda sobre los beneficios de una alimentación sana, el ejercicio regular y la atención médica para concienciar a la población.

El aumento de las enfermedades relacionadas con estilos de vida y nutrición poco saludables es un problema grave que afecta a muchos países. Sin embargo, con cambios positivos en la dieta y los hábitos de vida, las comunidades pueden reducir el impacto de estas enfermedades.

Adoptar medidas preventivas, mejorar la nutrición y la actividad física no solo mejorará la salud individual, sino que también contribuirá a proteger la salud pública y a reducir la carga sobre el sistema sanitario.

Fuente: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html