Comprender y sanar el trauma psicológico

Antes de leer "Este Dolor No Te Pertenece" (Mark Wolynn, fundador del método del lenguaje central para sanar el trauma intergeneracional, traducido por Tran Tien Cao Dang), muchas personas pensarían que emociones como la ansiedad, la obsesión y el miedo provienen de sí mismas o de traumas personales vividos. Sin embargo, "Este Dolor No Te Pertenece" ofrecerá a los lectores una perspectiva diferente: que este dolor no proviene de ustedes, sino que simplemente lo heredamos.

Este dolor no te pertenece (First News y Dan Tri Publishing House) ha sido traducido a más de 30 idiomas y está entre los 10 mejores libros sobre trauma de 2023 votados por Oprah Daily .

Sanando el trauma intergeneracional

Basándose en investigaciones en neurociencia , epigenética, trastorno de estrés postraumático y experiencias personales en su propia curación y trabajo con clientes, el autor Mark Wolynn sostiene que cada uno de nosotros tiene el potencial de heredar un trauma psicológico de generaciones anteriores.

En consecuencia, cree que, inconscientemente, revivimos la ansiedad de nuestra madre, repetimos la decepción de nuestro padre y recreamos las relaciones rotas de nuestros padres y abuelos. Al enterrar y reprimir el dolor inicial, este resurgió y se transmitió a las siguientes generaciones. Se denomina trauma intergeneracional.

Autor Mark Wolynn

El libro «Este Dolor No Es Tuyo» es una obra pionera que investiga, examina y analiza en detalle la comprensión y la sanación de estos traumas intergeneracionales. Según Mark Wolynn: «Como ignoramos que las raíces de nuestros síntomas pertenecen a una generación anterior, a menudo asumimos que el origen del problema proviene de nuestras propias experiencias vitales, por lo que llegamos a un callejón sin salida, sin poder encontrar una solución».

Cuando ocurre un trauma, no siempre termina con la persona que lo experimentó, explica. Eventos traumáticos, como el abandono, el suicidio, la guerra o la muerte prematura de un ser querido, pueden causar oleadas de depresión que pueden propagarse de una generación a otra. En pocas palabras, muchas personas reviven y rememoran inconscientemente tragedias de generaciones anteriores.

El libro ganó el Premio Nautilus del Libro de Psicología 2016.

Con una estructura ajustada de tres partes, Este dolor no te pertenece te ayudará a transformar el trauma psicológico transmitido de generación en generación en tu familia, resolver el dolor original y romper el ciclo para vivir una vida plena.

A lo largo del libro Este dolor no es tuyo , Mark Wolynn también proporciona a los lectores herramientas, ejercicios y preguntas provocativas para que cada persona puedaexplorar sus propios obstáculos y tal vez superar preocupaciones innecesarias.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/noi-dau-nay-khong-thuoc-ve-ban-thau-hieu-va-chua-lanh-sang-chan-tam-ly-185240110130827757.htm