ماهی خال مخالی

این ماهی آشنا که اغلب در وعده‌های غذایی ویتنامی به عنوان یک «سوپر غذا» در نظر گرفته می‌شود، هنوز هم توسط بسیاری از مردم به اشتباه مصرف می‌شود.

Báo Gia đình và Xã hội

08/05/2026

ماهی‌های پرورشی و ماهی‌های وحشی: آیا تفاوتی در ارزش غذایی وجود دارد؟

Báo Thanh niên

06/05/2026

برای دریافت امگا ۳ کافی، چند بار در هفته باید ماهی مصرف کرد؟

Báo Thanh niên

30/04/2026

علاوه بر روغن ماهی، ۸ ماده غذایی زیر به طور موثر امگا ۳ را هر روز تامین می‌کنند.

Báo Thanh niên

28/04/2026

مکمل روغن ماهی امگا ۳: متخصصان جایگزین‌های خوشمزه‌ای را پیشنهاد می‌دهند.

Báo Thanh niên

23/02/2026

ماهی خال مخالی پخته شده غنی و خوش طعم با فلفل چیلی تازه.

Báo Tuổi Trẻ

04/02/2026

یک ماهی خال‌مخالی غول‌پیکر در ساحل سون ترا طعمه را گرفت؛ ماهیگیران بیش از یک ساعت تلاش کردند تا آن را به ساحل بیاورند.

Báo Tuổi Trẻ

03/02/2026

افرادی که نمی‌توانند غذاهای دریایی بخورند، چگونه می‌توانند میزان مصرف امگا ۳ خود را تکمیل کنند؟

Báo Thanh niên

28/01/2026

چرا مردم ویتنام مرتباً ماهی می‌خورند اما هنوز کمبود امگا ۳ دارند؟

Báo Thanh niên

16/01/2026

دو نوع ماهی با امگا ۳ بسیار بیشتر از ماهی سالمون، که به راحتی در بازارهای ویتنام موجود است.

Báo Dân trí

08/01/2026

مکمل اسیدهای چرب امگا ۳: متخصصان روش‌های آسانی برای انجام این کار نشان می‌دهند.

Báo Thanh niên

28/11/2025

۵ غذایی که به زنان در دهه ۴۰ زندگی‌شان کمک می‌کند تا چربی شکم خود را به طور موثر کاهش دهند.

Báo Thanh niên

19/11/2025

کدام نوع ویتامین D برای سلامتی شما مناسب‌تر است؟

Báo Thanh niên

19/11/2025

برای حفظ سلامت کلیه‌ها، از این ۱۰ ماده غذایی غافل نشوید!

Báo Thanh niên

08/11/2025

افراد مبتلا به فشار خون بالا چه نوع ماهی باید بخورند؟

Báo Thanh niên

17/10/2025

این نوع ماهی در غنی‌سازی خون و بهبود کیفیت خون نسبت به ماهی سالمون مؤثرتر است.

VietnamPlus

13/10/2025

ماهی‌های ویتنامی مانند ماهی سالمون مغذی هستند و برای افراد میانسال بسیار مفیدند.

Báo Dân trí

25/09/2025

برای شام چی بخورم که خوب بخوابم و سرحال از خواب بیدار بشم؟

Báo Thanh niên

18/09/2025

روزی نو با اخبار سلامتی: فواید سیر آغشته به عسل.

Báo Thanh niên

16/09/2025

انواع ماهی‌هایی که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند.

Báo Thanh niên

16/09/2025

ماهیگیران استان نِگه آن از ماهی‌های دریایی غنی می‌شوند.

Báo Sài Gòn Giải phóng

07/08/2025

غذاهای سالمی که نباید در خوردنشان زیاده‌روی کرد

Báo Thanh niên

08/07/2025

آیا باید مکمل‌های کلسیم و ویتامین D را همزمان مصرف کرد؟

Báo Thanh niên

01/03/2025

پزشک به منابع جایگزین تغذیه‌ای اشاره کرد اگر نمی‌توانید سبزیجات و میوه‌ها را بخورید.

Báo Thanh niên

10/01/2025