سردی پاها می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از چندین خطر برای سلامتی باشد.

به گفته دکتر فان مین دوک، معاون رئیس گروه طب سنتی (دانشگاه پزشکی و داروسازی، دانشگاه ملی ویتنام ، هانوی )، سردی پاها می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و به طور بالقوه باعث مشکلات سلامتی و نشانه‌ای از بیماری‌های خاص شود.

به خصوص در زمستان، سردی پاها می‌تواند درد ناشی از مشکلات اندام تحتانی از قبل موجود، مانند آرتروز یا بیماری پای دیابتی را بدتر کند.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — سردی پاها می‌تواند به چندین بیماری مرتبط باشد که نیاز به معاینه پزشکی دارند.

ویتنام شمالی در حال حاضر زمستان را تجربه می‌کند، با دوره‌های سرما و دمای بسیار پایین. برای گرم نگه داشتن پاهایتان، هنگام انتخاب کفش زمستانی، کفش‌هایی را انتخاب کنید که گرما و راحتی را فراهم می‌کنند.

دکتر دوک خاطرنشان کرد که برای کسانی که مرتباً پاهای سردی را تجربه می‌کنند، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای علت آن باشد. سردی پاها می‌تواند در افراد مبتلا به کم‌خونی رخ دهد، وضعیتی که در آن گلبول‌های قرمز سالم کافی برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن وجود ندارد. برخی از علائم رایج شامل خستگی، ضعف و سردی پاها است.

سردی پاها همچنین می‌تواند به دیابت مربوط باشد. مشکلات گردش خون مرتبط با دیابت می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی دیگر، از جمله سردی دست و پا شود.

در هوای سرد، افراد مبتلا به دیابت باید سلامت پاهای خود را به دقت کنترل کنند. آنها باید خراش، بریدگی، تغییر رنگ یا پینه را بررسی کنند. این آسیب‌ها ممکن است بهبود یابند، اما می‌توانند منجر به مشکلات مختلفی مانند عفونت‌های پوستی و زخم‌ها شوند و حتی ممکن است نیاز به قطع عضو داشته باشند.

به طور خاص، افراد مبتلا به دیابت باید از پوشیدن کفش‌های خیلی تنگ خودداری کنند، زیرا این امر می‌تواند جریان خون به پاها را محدود کند. در خانه، آنها باید مرتباً از مرطوب‌کننده برای پاهای خود استفاده کنند تا از خشک شدن آنها جلوگیری شود، زیرا این امر می‌تواند منجر به زخم‌هایی شود که ممکن است به زخم‌های اولسر تبدیل شوند.

لوپوس (لوپوس اریتماتوز سیستمیک) می‌تواند منجر به سردی مداوم دست‌ها و پاها شود. وقتی فردی لوپوس دارد، رگ‌های خونی او مرتباً مورد حمله قرار می‌گیرند و باعث انقباض آنها می‌شوند. وقتی رگ‌های خونی در دست‌ها و پاها خیلی کوچک می‌شوند، نتیجه این می‌شود که دست‌ها و پاها سرد می‌شوند.

سردی پا همچنین می‌تواند به بیماری رینود مربوط باشد - بیماری‌ای که باعث می‌شود نواحی خاصی از بدن در پاسخ به استرس یا دمای پایین، احساس سرما یا بی‌حسی کنند. این بیماری باعث می‌شود شریان‌های کوچکی که خون را به پوست پمپ می‌کنند، منقبض شوند و منجر به کاهش جریان خون شود. این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است و همچنین در افرادی که در مناطق سردسیر کشور زندگی می‌کنند، شیوع بیشتری دارد.

بنابراین، هنگام تجربه سردی پا، افرادی که در معرض خطر یا مبتلا به بیماری قلبی عروقی ناشی از تصلب شرایین هستند و افرادی که بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا سیانوز انگشتان پا را تجربه می‌کنند، باید توسط پزشکان و متخصصان معاینه و بررسی شوند.

ماساژ منظم پا نوعی حفظ سلامت در طب سنتی چینی است که به گشاد شدن رگ‌های خونی در پاها، افزایش گردش خون، بهبود تغذیه موضعی و افزایش خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی زیر پوست کمک می‌کند. این ماساژ در درمان سردرد، سرگیجه و بی‌خوابی ناشی از خستگی عصبی مؤثر است. ماساژ گرم روزانه کف پا در زمستان می‌تواند علائم بی‌حسی و سردی پاها را کاهش دهد.

لینک منبع