هانوی وارد «فصل» آلودگی هوا می‌شود، برای محافظت از سلامت خود چه باید بکنیم؟

بیش از یک هفته است که هانوی، پایتخت ویتنام، با میانگین شاخص AQI روزانه ۱۵۴ تا ۱۷۷ واحد، آلودگی هوای شدیدی را تجربه می‌کند (سطح بد، مردم باید در مواقع غیرضروری از خانه بیرون نروند). در کنار آن، شاخص گرد و غبار ریز PM2.5 نیز در سطح بسیار بالایی قرار دارد، ده‌ها برابر بیشتر از مقداری که طبق دستورالعمل‌های سالانه کیفیت هوا توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) تعیین شده است.

از ابتدای اکتبر، آسمان هانوی بارها پوشیده از مه بوده است.

نکته قابل توجه این است که در طول روز بارها شاخص AQI در هانوی بالای ۲۰۰ واحد (سطح بسیار بد، هشدار خطر برای سلامتی) است و این شهر را در رتبه اول جهان قرار می‌دهد.

مردم باید «خودشان را نجات دهند»

آقای هوانگ دونگ تونگ، معاون سابق مدیرکل اداره کل محیط زیست (وزارت منابع طبیعی و محیط زیست)، رئیس شبکه هوای پاک ویتنام، در گفتگو با تان نین گفت که "فصل" آلودگی هوا در هانوی آغاز شده است. "فصل" آلودگی امسال مانند هر سال (از اکتبر امسال تا مارس و آوریل سال آینده) آغاز می‌شود.

آقای تونگ ارزیابی کرد که آلودگی هوا هر ساله سطوح مختلفی دارد، اما روند کلی رو به کاهش نیست، بنابراین مردم باید مرتباً وضعیت را رصد کرده و اقدامات احتیاطی را انجام دهند.

حال و هوای هانوی صبح زود ۱۲ اکتبر در منطقه نام تو لیم و منطقه تان شوان

آقای تونگ گفت: «مردم باید به‌طور منظم شاخص AQI را در وب‌سایت‌ها و برنامه‌های دولتی رصد کنند تا ببینند آیا در آن زمان و در آن روز آلودگی وجود دارد یا خیر تا بتوانند قرار گرفتن در معرض هوای بیرون را محدود کنند.»

معاون سابق مدیرکل اداره کل محیط زیست مثالی زد: در طول «فصل» آلودگی هوا، صبح زود اغلب زمانی است که آلودگی هوا در بدترین حالت خود قرار دارد. در این زمان، بسیاری از مردم در فضای باز ورزش می‌کنند، بنابراین احتمال قرار گرفتن مستقیم در معرض هوای بد بسیار زیاد است. بنابراین، اگر مه دیدید، باید چند روز مرخصی بگیرید تا در امان بمانید.

علاوه بر این، مدارس هانوی نیز باید در مواقع آلودگی هوا توجه کنند و دانش‌آموزان را از رفتن به فضای باز در طول کلاس‌های تربیت بدنی محدود کنند. خانواده‌هایی که افراد مسن و کودک دارند باید دستگاه‌های تصفیه هوای بیشتری بخرند، «ما باید اول خودمان را نجات دهیم».

به گفته آقای تونگ، انتشار گازهای گلخانه‌ای از وسایل نقلیه در هانوی، به ویژه موتورسیکلت‌ها، یکی از دلایل آلودگی هوا در هانوی است. آقای تونگ تأکید کرد: «در آینده نزدیک، انتشار گازهای گلخانه‌ای موتورسیکلت‌ها را کنترل خواهیم کرد. فقط موتورسیکلت‌هایی که استانداردها را رعایت می‌کنند و باعث آلودگی نمی‌شوند، اجازه تردد خواهند داشت. علاوه بر این، بسیاری از شهرها شروع به استفاده بیشتر از وسایل نقلیه الکتریکی کرده‌اند که این شرایط خوبی برای محدود کردن آلودگی هوا است.»

علاوه بر این، آقای تونگ گفت که مقامات محلی باید به شدت سوزاندن زباله‌های مردم را مدیریت و کنترل کنند زیرا سوزاندن زباله باعث آزاد شدن دیوکسین در هوا می‌شود. این گاز بسیار سمی است و سلامت مردم اطراف را از بین می‌برد.

برای جلوگیری از عوارض آلودگی هوا چه باید کرد؟

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی و مطالعات انجام شده، آلودگی هوا خطر ابتلا به عفونت‌های حاد تنفسی، بیماری مزمن انسدادی ریه، آسم، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و سرطان را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های هوا می‌تواند باعث آسیب پوستی، بیماری‌های چشمی و تأثیر بر سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود.

سوزاندن زباله توسط مردم، آلودگی هوا را جدی‌تر و جدی‌تر می‌کند.

بنابراین، اداره مدیریت محیط زیست سلامت (وزارت بهداشت) توصیه‌هایی را برای پیشگیری و مبارزه با اثرات آلودگی هوا بر سلامت تدوین کرده است تا به مردم کمک کند تا دانش اولیه در اجرای اقدامات پیشگیرانه و محافظت از سلامت خود را کسب کنند.

مردم باید مرتباً از ماسک‌های باکیفیت استفاده کنند و هنگام خروج از خانه، ماسک را به درستی بزنند؛ مرتباً اتاق‌ها و خانه‌ها را تمیز کنند و محیط زندگی را مطبوع نگه دارند. در صورت وجود گرد و غبار زیاد یا آلودگی هوا از سطح ضعیف تا خطرناک، هنگام تمیز کردن باید از ماسک و عینک محافظ استفاده شود.

علاوه بر این، استفاده از اجاق‌های زغال‌سنگ لانه زنبوری، هیزم و نی‌سوز را محدود کنید یا با اجاق‌های برقی، اجاق‌های القایی یا اجاق‌های گازی جایگزین کنید؛ برای جلوگیری از گرد و غبار و تمیز کردن هوا، درخت بکارید. افراد سیگاری باید سیگار کشیدن را ترک یا محدود کنند؛ در داخل خانه سیگار نکشند. افراد غیرسیگاری باید از دود سیگار دوری کنند.

طبق توصیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، افرادی که به آلاینده‌های هوا حساس هستند (کودکان، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی و قلبی عروقی، سالمندان) باید از قرار گرفتن در معرض منابع انتشار آلودگی هوا از وسایل نقلیه، کارگاه‌های ساختمانی، محل‌های پخت و پز با استفاده از زغال سنگ، هیزم، کاه یا سایر مناطق در معرض خطر آلودگی هوا خودداری کنند.

در مواقع آلودگی هوا، اگر علائم یا بیماری‌های حادی مانند تب، رینوفارنژیت، ذات‌الریه برونشیال، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی ظاهر شد، باید فوراً برای معاینه، مشاوره و درمان به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید. علاوه بر این، باید تغذیه خود را برای بهبود سلامت و مقاومت بدن بهبود بخشید، بدن خود را در زمستان گرم نگه دارید و از سرماخوردگی ناگهانی جلوگیری کنید.

افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی و قلبی عروقی باید طبق تجویز متخصص، درمان را رعایت و ادامه دهند. در صورت بروز علائم ناراحتی یا بدتر شدن وضعیت، باید فوراً برای معاینه، مشاوره و درمان به یک مرکز پزشکی تخصصی مراجعه کنند. سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی و قلبی عروقی باید معاینات منظم پزشکی را انجام دهند.

منبع: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm